记得小时候旁边的一个小女孩整个头向后仰谁在人家的书桌上,叫都叫不醒可见睡得多香了我自己认为只要五官没露出来,就是整张脸都埋在臂弯了就好但姿势一點也不舒服。这样的姿势好处在于不用让人看到自己的睡相
直接把头放在桌上或者书上,这招是比较痛苦的姿势了
以书挡面型以书为盾起掩人耳目的作用,而且能够挡住老师扔来的粉笔
一般是受了刺激的人用这招不推荐使用。
最后补充一句我想说的趴着怎么睡都不舒服。
哆运动保持心情愉快,睡前用热水泡泡脚怎么睡的舒服就怎么睡。室内温度、湿度适宜通风良好。
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喝上一杯牛奶,顺便泡泡脚跑完必须马上睡觉,我试过
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右侧卧,主要还是睡眠的质量
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5%的人选择俯卧,趴着睡觉优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病嘚人有好处。缺点:压迫心脏和肺部影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧
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