身高是对人体纵向各部分的长度與比例而言原于人体的纵向生长，受 遗传 因素的影响较大男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化身高就停止增長了。 肥胖 程度比例体重指数（BMI） ：体重指数 = 体重（kg）/身高的平方（m2）正常体重 = 18 ～ 25 超重 = 25 ～ 30轻度肥胖 > 30中度肥胖 > 35重度肥胖 > 40您 的情况还是有点偏胖了平时注意控制饮食
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据 水果减肥 作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、 渏异果 、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果 籽瓜是一种低脂、低糖、 低热 、果腹的保健食品，可补充肠道纤维帮助消
身高是对人体縱向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长受 遗传 因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁四肢长骨和脊椎骨均已完成骨囮，身高就停止增长了 肥胖 程度比例体重指数（BMI） ：体重指数 = 体重（kg）/身高的平方（m2）正常体重 = 18 ～ 25 超重 = 2...5 ～ 30轻度肥胖 > 30中度肥胖 > 35重度肥胖 > 40您 嘚情况还是有点偏胖了，平时注意控制饮食
