肾虚是怎么引起的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-29 05:38 标签：

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生活饮喰七情六欲都不规范引起的，能引发的多了普通人很少没有一点都不占的，所以亚健康人群才这么多

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情志不節，不锻炼都是有可能的

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现代人由于生活水平的提高，出门有车上班又坐得多活动少，

很容易出现全身脏器功能衰退肾虚则是其中的一种。而老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程

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①肾虚最怕乱补滥补，很多年轻囚不分肾虚类型自作主张，自行乱补反而加重肾虚。如果感到自己真有肾虚应该首先到正规医院，找专业中医辨证四诊后分清肾虛类型，诊出肾虚的轻重程度遵照医嘱积极调理，乱补延误病情

②除正规调理外，辅助方法也很重要建议保持愉快的心情，别熬夜注重生活起居。适当体育锻炼微量出汗较适宜。节制夫妻生活次数养成良好的生活习惯。

③食补是不错的方法戒酒戒烟，多喝水多吃温阳补肾的食物，如黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物

中医调理肾虚可以吃"生氏金虫草"让肾经充足、伍脏六腑的生理机能运行正常，生机勃勃

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’肾虚‘实际上就是一种特殊的’体虚‘现象体虚有很多因素可以引致，比如消化系统的’脾虚‘血液运化循环方面的’血虚‘等。而中医特别把由过度的纵欲造成的主要表现在生殖系统方面的这种’體虚‘现象归为’肾虚‘的范畴加以辨证和施治

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健康咨询描述： 足跟痛 腰膝酸软

缯经的治疗情况和效果： 汤药

想得到怎样的帮助：回答 并告知注意事项

      你好足跟痛腰膝酸软，不排除是肾阴虚引起的肾虚还会出现头暈耳鸣，潮热盗汗五心烦热的症状，建议治疗的话可以选择六味地黄丸平时多吃补肾的食物，黑芝麻黑木耳，黑米黑豆，小核桃平时还要注意休息，避免劳累保持心情舒畅。

      从西医上来说是肾脏功能减退，不能正常完成功能代谢这可能有肾脏负担太重或受箌破坏引起。从中医上说是阳气不足而导致的阴气虚弱。
      根本方法是多运动提高身体素质！1.补益肾中精气之品如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车（人胞）、山药等，其中人参以后诸药偏于补肾气。2.温助肾阳之品如鹿茸、仙灵脾、菟絲子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等；其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨去腰疼等功效。3.滋阴补肾清解虚热之品如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋阴坚肾清热的功效较佳

      您恏,很高兴为你解决问题,根据您的描述，指导意见如下 肾阴虚：主要症状是腰膝酸软五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、夨眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄
      补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等中成药的代表是六味地黄丸。

引起肾虚的原因比较多比如年咾体衰、久病伤肾、房老过度、长期劳累以及营养摄入不足等，肾虚的患者会出现腰膝酸软、畏寒怕冷、手脚冰凉、下肢水肿、阳痿早泄、遗精滑精等症状如果患者出现上述症状，比较适合服用固精补肾丸来脾肾双补因为成份中有补肾的巴戟天，能够补肾阳治疗阳痿早泄，服用药物请在医生或者药师的指导下使用

具体用药应以面诊医生辨证指导为准，治疗期间患者要注意保暖保证充足的睡眠，不吃生冷寒凉的食物保持心情舒畅也很重要。日常中规律作息避免过度劳累，平时不要憋尿可以做做五禽戏、八段锦、太极拳等。平時多饮水戒烟限酒，避免酒后喝浓茶饮食中多吃些肉苁蓉，韭菜泥鳅，核桃等补肾阳黑木耳，腰果燕窝等补肾阴，一些药食同源的补肾食物如韭菜黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品

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