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颤的康复锻炼有哪些特发性震颤病峩过去也是不大很请楚，就因我曾经单位有个同事他就是发的

这种病，他双手抖动头部震颤，讲话语言还不太清楚我开始还认为是帕金森病，他的亲人告诉我他不是帕金森病，是特发性震颤这个名字没听说过，怎么会得这个病前段的正规药物治疗后才控制病情，现正在做康复训练我到医院的康复训练中心，里面摆设的康复器械很多特发性震颤可以采用理疗、医疗体育、体操、水疗、按摩、氣功、针灸等治疗。其康复训练中还有以下疗法:

1特发性震颤放松和呼吸锻炼，卧在床上闭上眼全身放松的呼吸，在吸气时腹部鼓起呼气时腹部放松。这样对患者的身体恢复有帮助

2，做头颈部的锻炼头颈每天左右扭一扭，坚持每天都要做头颈部锻炼

3，患者将头向後仰双眼注视着天花板5分钟，随后头向下下颌尽量触及到胸部。

4是身体躯干的锻炼，患者可以经常进行侧弯运动:将双脚分开与肩同寬右上肢向上伸直，掌心向内躯干向左侧弯，来回数次然后向右侧重复。

5将手心放在桌面上，手指接触桌面然后再反复练习手指分开和合拢的动作，稍后再反复练习握拳和松拳伸指动作

6，面部动作锻炼用力皱眉反复数次；用力睁闭眼和鼓腮锻炼；露齿和吹口哨动作；对着镜子让面部露出微笑、大笑、露齿笑等动作。

7语言训练，发音时的音量、音调和语速发音训练从声、韵母开始再到字，詞发言逐步增加到一个短句，做到发音准确

· 把复杂的事情简单说给你听

特發性震颤可采用理疗、医疗体育、太极拳、水疗、按摩、气功、针灸等治疗，以维持日常一般工作和生活尽量推迟抗震颤麻痹药物应用嘚时间。