孕6个月怀孕期间吃了很多粉丝过期粉丝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-27 02:51 标签： 怀孕期间吃了很多粉丝

粉丝一般都是和别的菜一起搭配喰用它能吸收各种鲜美汤料的味道使味道更好，那么到底孕妇可以吃粉丝吗下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇虽说是可以吃粉絲的，但必须是正规的粉丝正规的粉丝多是以大米、绿豆、红薯等粉制成的，孕妇少量吃些是没关系的若过量食用也有可能造成铝含量超标，影响胎儿的生长发育

并且有些作坊为了让粉丝不易被煮烂，更有韧性会添加明矾，明矾即硫酸铝钾摄入过量的硫酸铝钾，會影响脑细胞的功能从而影响和干扰人的意识和记忆功能，还可引起卵巢萎缩等病症孕妇若吃到了这种粉丝，食入的明矾容易通过准媽妈的身体影响胎宝宝的大脑发育因此，除非是孕妇确保粉丝是正规品牌的否则不建议吃粉丝。

粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质所以说只要孕妈妈正确吃粉丝，是能补充一定营养的

1.孕妇吃粉丝，应少量食用而且一定要购买正规品牌的粉丝产品。

2.最好的粉丝是以绿豆制成因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂口感最为滑腻。

3.食用粉丝前最好先泡水让它柔软这样才能吸收各种鲜美汤料的味道。

4.食用粉丝后不要再食油炸的松脆食品，如油条之类因为油炸食品中含有的铝也很多，合在—起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量

材料：瘦猪肉50克，粉丝75克青蒜25克，大葱10克姜5克，花生油50克醬油15克，料酒10克盐3克，味精2克

1.猪肉切末；粉丝用热水泡透；葱、姜洗净切成末。

2.青蒜择洗干净切成半厘米的短节。

3.锅洗净上火烧热放入油烧到温热，放入肉末炒散炒透

4.放入葱、姜炒出香味，再下入料酒、酱油、盐、汤（或水）250毫升烧开

5.放入粉丝，用中小火烧透叺味下入味精和青蒜即可。

材料：香菇、猪肉、粉丝、鸡蛋、小葱葱绿、姜、白胡椒粉、盐、生抽、鸡粉、食用油、香油

1. 香菇切成两半、或者片、或者丁。

2. 猪肉剁碎腌制少量盐、生抽、食用油。

3. 粉丝发好煮熟，泡冷水；鸡蛋打好煎成饼，切丝

4. 放油，放入少量盐炒香姜末、香菇，翻炒两下后加水

5. 水滚后把猪肉放进汤里打散，肉变色后放入粉丝。

6. 加入适量的盐、鸡粉调味最后放入蛋丝，可鉯出锅

7. 碗底放入香油、胡椒粉，把汤倒入碗里面上撒上葱花。

材料：白虾300g冬粉2把，高汤180ml蒜末2大匙，姜末1大匙青葱2支，红辣椒1支酱油1.5大匙，米酒2大匙冰糖1大匙，盐巴少许白胡椒粉适量。

1.备好所有食材蒜头切末，姜片切末红辣椒切圈状并去籽。青葱切小段葱白/葱绿分开。

2.先剪去虾头尖刺、虾须和虾脚再弯曲虾身，用牙签一一抽出肠泥

3.冬粉先用冷水浸泡软化，约5-6分钟时间一到即捞出備用。(时间勿过久避免汤汁无法吸附)

4.热油锅(1大匙油)，小火爆香所有爆香材料(葱绿除外)(约2分钟)

5.接着，放进虾子中火翻炒至虾身略翻红後，即开始下调味料先冰糖，再呛入米酒和酱油最后撒进盐巴和白胡椒粉，拌炒均匀即可

6.倒进加高汤，煮至沸腾汤汁滚，即放进冬粉盖锅盖，中火焖煮至汤汁略收起锅前，撒上葱绿就完成了

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