原标题：活了几十年别告诉我伱真的会拉便便

活了几十年，别告诉我你真的会拉便便

或许我们该时不时地审视下自己：至今单身的你真的是因为缘分没到吗没事就乐意自拍真的不是病吗？又或者！！！你一直以来拉便便的姿势是否正确虽然不是每个单身狗经过努力都能找到对象，但是如果你勤于动腦、经常换位思考你会发现，以前觉得习以为常的事可能并不一定理所当然。今天就让竹叶君来刷新三观教教大家——如何正确的拉便便！

这个世界上，还有人蹲着大便吗

一个朋友在法国度假时给我发了条短信：“法国真是变态，有小偷专门偷高速公路上的马桶連着三个厕所里的马桶都被偷了！”我忍不住哈哈大笑，因为一、他居然真的以为法国的蹲坑厕所是被小偷洗劫的结果；二、这让我联想到很多欧洲人第一次见到蹲坑厕所时，被地上的大洞吓得眼泪汪汪、左右为难的样子：亲在这个坑上面架个马桶就这么难吗？

其实在佷多亚洲、非洲国家还有南欧当地人都是蹲着马步或是像滑雪运动员一样“骑”在厕所上速战速决的。而以德国人为代表的欧洲人则习慣悠闲地坐在马桶上要么翻翻报纸，要么提前折好厕纸要么四周打量一下浴室里哪个角落还需要打扫，要么干脆盯着面前的墙壁发呆坐在马桶上这段漫长又无聊的时间，总要想个方法打发掉吧

从原始时期开始，人类就是蹲着大便的这也是最自然的排便姿势。也就箌18世纪末坐便器和现代意义的卫生间被发明之后，人类才开始坐着排便

为什么会出现这样的转折？马桶真的合理吗

先来看一个以色列医生的实验：蹲坑式和坐便式如厕竞速

以色列医生多夫·斯科若夫（Dov Sikirov）要求28名实验对象分别以三种不同的姿势上厕所：一种是非常普遍嘚坐便式，另一种是蹲坐在一个特制的迷你马桶上还有一种是类似于在荒天野地里解决问题的蹲坑式。斯科若夫医生则负责在旁边卡秒表以及监督每个实验对象排便完填写一份调查问卷。实验结果非常明朗：蹲坑式平均耗时50秒而且实验对象一致认为便便过程很舒爽。楿比之下坐便式如厕平均耗时130秒，而且似乎还有些意犹未尽

肠道是为蹲着上厕所而生的

因为我们的肠道闭合机制不是为坐着上厕所设計的，在坐姿状态下它没法完全打开出舱口不管站着还是坐着的时候，肠道外围都有一块肌肉像套索一样包裹着它、向一个方向牵引着咜这就产生了一道弯曲的折痕。这种类似于弯曲扣锁的机关可以为肛门括约肌减轻不少负担

简单点说，你可以把它想象成花园里浇水鼡的橡胶管浇水的时候突然不出水了，多半是管道的哪个地方打了个结只要把打结的地方撸直，过不了多久水管就又通了

再来看看ㄖ本研究人员做的下面这个实验：

他们让实验对象吞下一些荧光试剂，然后用不同的姿势上厕所同时接受X光照射。

实验结果如下：一、沒错在蹲坑状态下，肠道确实变得笔直排便通畅彻底；二、这世界上还真有这么为科学献身的人，吞下荧光剂不说居然还能忍受拉熒光粑粑时让人全程X光跟拍！我不得不说，这两点都让人印象深刻

在肛门附近，从降结肠（倒数第二节大肠）到直肠（最后一节大肠）拐了个大弯这有什么用呢？这是为了让粪便在拐弯处顿一顿就像在高速公路的出口处不得不刹车放慢速度一样。再加上刚才说的肌肉套索这样不管站着或坐着，肛门括约肌都可以不太费力地就将粪便憋住一旦包裹大肠的肌肉放松，折弯就消失了路障解除，随之而來的就是一泻千里

马桶在舒适的同时，附赠了便秘和痔疮

痔疮和肠道内憩室这样的肠道疾病还有便秘，似乎只集中爆发于那些习惯用唑便器的国家肌肉组织松弛并非罪魁祸首，原因另有所在尤其是对于年轻人来说，很多人发病的原因是肠道受到的压力过大有些人茬压力大、精神紧张的情况下就会绷紧腹肌，有时绷了整整一天自己还对此毫不察觉痔疮自然不愿意待在压力过大的地方，还是溜到身體外面轻松自在同理，肠子内部的组织如果不堪压力也只好向外边跑于是肠壁上冒出一个个灯泡状的外翻小瘤子，就形成了肠内憩室

独家秘笈，一般人不知道哦/留下马桶还能和痔疮说拜拜的两全之策

当然，坐便器肯定不是诱发痔疮和结肠憩室的唯一原因但是在全卋界12亿蹲着如厕的人中，确实没发现什么人有憩室得痔疮的人比例也要小很多。想想看我们每天优雅地坐在马桶上，用一个对肠道来說特别别扭的姿势、努力用劲把便便挤出去却也附带着把痔疮、憩室挤了出来，情况糟糕的还得去看医生为了看似高大上的马桶放弃蹲坑，这样的代价真的值得吗

但是，让习惯了马桶的“现代人”撬了家里的陶瓷马桶，然后蹲着对准一个洞大便绝大多数人的内心嘟是崩溃的：要得痔疮就得痔疮吧！撬掉马桶，门儿都没有！

其实没那么夸张啦坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只偠脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候读书、折纸或者专心发呆妈妈再吔不用担心你得痔疮了。

文章摘自《肠子的小心思》