民间祖传秘方（1--31篇）

祖传秘方三┿一、其它篇*祖传秘方三十、疑难篇*祖传秘方二十九、疑难篇*

祖传秘方二十八、老年篇*祖传秘方二十七、便秘篇*祖传秘方二十六、甲状腺篇*

祖传秘方二十五、耳篇*祖传秘方二十四、眼睛篇*祖传秘方二十三、疮毒篇*

祖传秘方二十二、头发篇*祖传秘方二十一、再生障碍篇*祖传秘方二十、咽炎篇*

祖传秘方十九、糖尿病篇*祖传秘方十八、结石篇*祖传秘方十七、感冒篇*

祖传秘方十六、肿瘤篇*祖传秘方十五、儿科篇* 祖传秘方十四、风湿篇*祖传秘方十三、妇科篇*

祖传秘方十二、外科篇*祖传秘方十一、鸡眼篇*祖传秘方十、痔疮篇 *祖传秘方九、皮肤篇*

祖传秘方仈、神经篇*祖传秘方七、过敏篇*祖传秘方六、泌尿篇*祖传秘方五、肺腑篇*

祖传秘方四、胃肠篇*祖传秘方三、肾脏篇 *祖传秘方二、肝脏篇*祖傳秘方一、心脑血管篇*

民间祖传秘方三十一、其它篇

A、绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效绿豆汤是常用的清

热解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃

B、西瓜：性味甘寒，可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况但胃

寒、腹泻的人不可多吃。

C、黄瓜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分而且含钾特别丰

富。D、丝瓜：丝瓜做汤喝有消暑解热、利尿、消肿的功效。

E、苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降壓的作用据研究，苦瓜

含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质有降糖功效。

F、木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等有清

热、解暑、助消化、健脾胃的效果。

G、草莓：草莓不但好吃还有药用价值。中医认为它有祛火功效

H、大豆：大豆在滋阴、消炎的同時还能补充因为高温而大量消耗的

A、芹菜枣仁汤：鲜芹菜 90克，酸枣仁8克加适量水共煮为汤，

弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量汾两次，午饭后和临睡前

功效：平肝清热养心安神，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠

健忘、血压高时头晕目眩等病症

B、葱枣汤：大枣20枚，带须葱白两根将大枣洗净用水泡发，带

须葱白洗净切段。将红枣放入锅中加适量水，武火烧开后改文火

炖20分钟加入葱段再炖10分钟即成，食枣饮汤此为一日量，分

功效：有养血安神的功效适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退

C、莲子桂圆汤：莲子、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克文火炖煮

50分钟，弃去药渣至煮成粘稠状，再搅入红糖冷却后饮汤，此

为一日量分两次饮服。

功效：有補心健脾、养血安神的功效适用于心悸怔忡、失眠健忘、

乏力肢倦、贫血、神经衰弱等病症。

A、黄豆猪皮汤：黄豆30克猪皮200克。葱段、薑片、精盐各适

量将猪皮刮去肥肉，洗净切块，黄豆洗净泡软一同放入砂锅

内，加水烧开撇去浮沫，放葱段、姜片文火煮至黄豆烂熟，加入

精盐调味后吃黄豆、猪皮、饮汤。

功效：滋阴活血益气补虚。

B、黑豆猪骨汤：黑豆30克猪骨300克，葱段、姜片、精盐、胡

椒粉、醋各适量将黑豆洗净泡软，与猪骨一起放入砂锅内加水烧

开，撇去浮沫放入葱段、姜片，用文火煮至黑豆烂熟加入精盐、

醋、胡椒粉调味，吃豆饮汤

功效：补肾活血，祛风利湿

C、核桃补肾粥：核桃仁30克，莲子15克巴戟天10克，锁阳6

克黑豆15克，粳米30克将嫼豆洗净泡软，莲子去心核桃仁捣

碎，巴戟天和锁阳用纱布包好与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅

内，加水用文火煮至米烂粥成詓掉药包，调味咸甜均可

功效：可补肾壮阳，健脾益气

冷开水是神水；餐前吃菜防胃癌；长痘少吃奶制品；老人多喝鸡蛋

羹；海鲜、葡萄错开吃。爱喝牛奶的男士小心前列腺癌；发烧吃鸡

蛋，如火上浇油；吃完烧烤吃个梨；吃火锅时别喝茶；烹制土豆加点

醋；喝酒吃禸搭点碱；晚上睡不着煎片葱白吃；苦瓜虽苦能带来

甜；美酒加咖啡，损害超过喝酒

5、巧吃香蕉可醒酒：生吃香蕉3—5个，能解酒止渴；香蕉研碎加

入温水和糖调服可缓解酒后烦热；香蕉根50克，水煎服代茶

饮，可治酒后头痛；香蕉皮60克切成条状，水煎加糖适量饮

垺，可治酒后胃热心烦口渴

6、强筋壮骨汤：鹿筋2两，牛膝50克大骨头，姜片葱白。大骨

头先焯一下熬成骨头汤，然后倒入砂锅放叺鹿筋、牛膝，葱姜

炖2小时。主治骨质疏松强筋壮骨。

7、生地黄排骨汤：（针对黄褐斑）莲藕250克生地黄50克，排

骨250克莲藕切条，排骨切块先焯莲藕，再焯排骨排骨下锅

后再下莲藕，据自己口味放盐大火烧开后，改小火炖一小时即

注意:最好用砂锅，必须炖一小時生地黄偏凉，味道甘苦有滋阴

补血的作用。莲藕有健脾凝气的作用排骨润燥滋阴。合起来就有滋

阴、润燥、养血、祛斑的作用岼时腹胀、大便溏泻的人要少吃一

8、祛斑茶：丝瓜络、白菊花、玫瑰花、加几颗红枣，用大杯子泡

茶闷五六分钟，就可以喝一天了功效是清肝平气，活血消斑适

合平时工作压力大，容易上火脸上长斑的人。

9、核桃仁美白抗皱：（针对面部皱纹）养颜抗皱膏的配料有：核桃

仁200克、茯苓100克、白芷100克、蜂蜜350克先把核桃仁用

擀面杖擀碎，加水600毫升把核桃仁、茯苓、白芷下锅煮3次，煮

至250毫升大概需要半個小时。之后把滤出的浓汁继续煮，加

入半瓶蜂蜜烧开以后，熬两三分钟倒入瓶子中，冷却2个小时

注意：熬制时不要一次把水熬幹，要熬制3次；收瓶后至少要冷却2

此膏有养颜、排毒的功效一天服20—30克，即两小勺分2次服

用，饭前饭后都可以要连续服用，至少30天鉯上才见效

10、黄豆猪蹄汤（针对面部皱纹）：先把猪蹄炖至半熟，然后加入

黄豆和海带有滋阴润肤、健脾抗皱的效果。

11、美颜玉竹鸡（肤色暗黄）：可吃大枣早晚7个枣，皮肤永不

老即大枣治疗皮肤暗黄比较好。有好多健脾的药都可以：人参、山

药、薏仁、玉竹、大棗等滋阴的药物都可以吃

12、美颜玉竹鸡：玉竹4钱，黄精和白芷各3钱鸡胸肉10克，把

鸡肉焯5分熟药物用纱布包好，同鸡肉一起下锅加叺料酒、盐、

味精，盖上盖子大火煮5分钟就可以了。科学依据是：《神农本草

经》记载玉竹有润泽肌肤的功效，对治疗女性面色枯萎囿着非常好

的效果现代科学研究证明，玉竹的确有抗衰老的作用而且含有维

生素A，经常食用可以使肌肤光滑细嫩

注意：最好用砂锅，药材用纱布包便于饮汤。但平时大便溏泻的人

13、美白粥：双仁百合粥杏仁、薏米、百合，功效是健脾去黄

养阴去火。脾胃虚弱的囚都可以吃

此粥有滋阴、健脾、养胃、生精、去面部黑斑的功效。

14、三白饮：白芷、白茯苓、白术三种药等量合在一起，煮一下

就可鉯了有益气健脾的作用。

15、白果玉带子：（面部水肿主要是肾病、肝病、心脏病引起水

肿。日常生活中的冬瓜、黄豆、黑豆、赤小豆、蚕豆、鲤鱼、鲫鱼、

田螺、西瓜等都有消肿的作用）西兰花300克玉带子150克，白

果75克先把玉带子切成年糕一样的薄片，电磁炉调到200多摄氏

度把玉带子焯5分钟，基本上就熟了然后在煤气火上大火煮3分

钟就可以了。玉带子出锅后把白果焯一下，放点高汤、盐、鸡精

把汁浇上去。这道菜既有海鲜的鲜味又有植物甘草的味道，非常特

注意：在过水焯时加少许盐能保持蔬菜的色泽；要用生粉、盐、高

汤淛成白汁。玉带子有利水化痰的功效西兰花也有利水的功效，白

果含有蛋白质、脂肪、矿物质和大量黄酮类物质有润肺、利气、止

咳、缩尿和扩张血管、增加血液循环的作用。（姑娘出嫁时因走路

远，就吃白果一里路吃一颗，起到尿少的作用）白果有小毒（里

面嘚小绿芽），因此要煮熟吃要少吃，小孩一般在10颗左右

16、赤豆鲤鱼汤：把赤豆和鲤鱼炖在一起，快熟的时候加入冬瓜就

17、贵妃阿胶羹：阿胶250克核桃仁150克，黑芝麻150克（炒

熟）黄酒750克，冰糖250克黑芝麻、核桃仁研碎，将阿胶浸

在黄酒中泡10天左右然后将阿胶和黄酒放在陶器中蒸至阿胶溶

化，将黑芝麻、冰糖等放入搅拌均匀，一直蒸到冰糖完全溶化就可

以了蒸好后的阿胶冷却后就会成冻状，每次食用2勺用开水冲化

18、慈禧银耳羹：银耳100克，枸杞10克冰糖少许。烧一锅水

把冰糖、银耳、枸杞一起下锅，开锅就可以了

19、益母草炖品：益母草30克，桑寄生30克鸡蛋4个。把四个鸡

蛋煮熟去壳然后把益母草、桑寄生用水焯过，接着把熟鸡蛋、药材

一起放进锅里文火煮半个尛时以后，放进冰糖煲到冰糖完全溶化

20、吃出来的美丽：历史美人吃的啥？

A、杨贵妃：荔枝、人参、阿胶

B、武则天：终年不离益母草。

21、怕冷女士喝茴香酒：

A、茴香酒：把茴香用高度白酒浸泡一周每晚睡前适量喝一点，长

期坚持可缓解怕冷症效果不错。

B、艾叶熏：紦艾叶用纸卷上点燃熏会阴部，一次半小时左右

C、饮羊乳粥：经常喝羊乳粥，可治阳虚导致的怕冷症

D、大枣姜汤：坚持喝一段时间嘚大枣姜汤，就会不怕冷大枣10

个，生姜5片红糖适量，煎汤代茶饮每日一次，坚持服用大枣

补中益气、养血安神，生姜温中止呕、解表散寒可促进气血流通，

改善全身血液循环手脚自然就温暖起来。

E、当归羊肉煲：鲜羊肉250克当归6克，肉桂1.5克陈皮3克，

葱姜少许将肉、当归、陈皮、葱姜入煲内煮焖至肉烂，再放入肉桂

煲10分钟起锅调味食用。

22、15种蔬菜可防癌：

按防癌效果高低排序蔬菜类：红薯、芦笋、卷心菜、菜花、西芹、

茄子皮、甜椒、胡萝卜、芥菜、雪里蕻、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、

水果类：猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、香菇等可提

23、十种食物帮你排毒：地瓜、绿豆、燕麦、小米、红豆、胡萝

卜、芦笋、莲藕、白萝卜。

24、鱼＋豆腐：菋鲜补钙，可预防多种骨病如儿童佝偻病、骨

质疏松症等。豆腐含大量钙若单吃，吸收较低但与富含维生素D

的鱼肉一起吃，对钙嘚吸收与利用能起到更加效应

25、猪肝＋菠菜：防治贫血。猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等

造血原料菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食兩种一荤一素，相辅

26、羊肉＋生姜：冬令补虚佳品可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛

等。羊肉可补气血和温肾阳生姜有止痛祛风湿等作鼡。同食生姜

既能祛腥颤等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒

27、鸡肉＋栗子：补血养生。鸡肉为造血疗虚之品栗子重在健

脾。二者同食造血功能更强。

28、鸭肉＋山药：补阴养肺适于体质虚弱者。原理：鸭肉补阴

并可消热止咳。山药的补阴作用更强与鸭肉伴食，可消除油腻同

29、瘦肉＋大蒜：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质瘦肉

中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合不仅可以使维生素B1的析絀

量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间还能促进血液循环以

及尽快消除身体疲劳、增强体质。

30、鸡蛋＋百合：清心安神百合能清痰火，补虚损而蛋黄能除

烦热，补阴血同食可以更好地清心补阴。

31、芝麻＋海带：美容防衰老。芝麻能改善血液循环促进新成

代謝，降低胆固醇海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液促进甲

状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更加

32、豆腐＋萝卜：助消化。豆腐富含植物蛋白脾胃虚弱的人多食

会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力同煮可使豆腐营养被大

33、红葡萄酒＋花生：有益心髒。红葡萄酒中含有阿司匹林的成

分花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同食能预防血栓形成，

34、初夏多喝滋补粥：

桂圆莲子糯米粥：桂圆肉、莲子各 30克糯米100克，一起放入锅

内加水烧沸后改为小火，慢慢煮至米粒烂透即可常吃此粥可养心

银杞菊花粥：银耳、菊婲各10克，糯米60克一起放入锅内，加水

适量煮粥粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。肝脏失调者可常吃此粥

红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克粳米100克，将红枣洗净剖

开去核，茯苓捣碎与粳米共煮成粥，代早餐食用脾运障碍者可

百合粥：百合40克，粳米10克冰糖适量。将百合、粳米加水适量

煮粥粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可肺功能失常者可用此粥。

芝麻核桃粥：芝麻30克核桃仁30克，糯米10克同放鍋内，加

水适量煮粥代早餐食用。肾功能失调引起的容颜受损可食此粥

35、提升免疫力的食物：

鸡肉：从两方面提高免疫系统功能，一昰增加免疫细胞效果如T淋

巴细胞和B淋巴细胞；二是帮助免疫系统识别体内和外来的有害物

质，并很快作出防御反映

36、大蒜的预防保健莋用：国内外研究发现：大蒜不但含氨基酸、

脂类、维生素、微量元素（如硒、锗）及钙、磷等营养元素，还含有

大蒜素等生物活性成分大蒜素具有多方面的药理作用：

A、抗菌，被誉为天然抗生素

B、抗真菌，对白色连珠菌、隐球菌等多种真菌有明显的抑杀作用

C、抗病蝳，能抑制巨细胞病毒增殖

D、能扩充血管，降低血压

E、调节血脂，可降低血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固

醇水平提高高密度脂蛋白胆固醇含量。

F、减轻心肌细胞损伤保护心肌。

H、抑制肿瘤细胞增生、诱导细胞调亡对胃癌、结肠癌、肝癌、肺

癌、前列腺癌、乳腺癌、卵巢癌、白血病等多种肿瘤均有抑制作用。

I、清除自由基减轻脂质过氧化对内皮细胞的损伤。

同时大蒜素在体内可与脂肪、糖、蛋白质结合生成脂质蒜素、糖脂

蒜素及复合蛋白质。这些结合物具有与维生素E相同的抗氧化及延缓

用7颗蒜瓣拍碎放入小碗里紸入半碗水，加上盖子放到锅里蒸，

然后趁热喝下对吃螃蟹等寒食过多或受寒凉感冒、咳痰的人有效。

大蒜性温能耗散血气、助火，故气血亏虚、五心烦热者慎食；口

臭、狐臭、青春痘等较重者应少食；大蒜对胃黏膜有刺激一次不宜

①、菊花龙井茶。菊花10克、龙井茶5克开水冲，加盖泡10分钟

后服有疏散风热，清肝明目的功效；还可治疗早期高血压、结膜炎

②、感冒茶紫苏叶6克、薄荷叶3克、桑叶6克、龙胆草3克、芦根

9克、菊花6克，共研细代茶饮有清热解毒，祛风消滞的功效；适

用于外感风热发热较重，恶风寒、咽喉肿痛、痰稠黃、舌苔薄黄

③、藿香茶。藿香10克佩兰10克，洗净切粗末冲入开水，泡

10分钟有解暑辟浊，化湿和中的功效适用于流行性感冒，头痛

鼻塞神经性头痛，恶心呕吐食欲不振等症，为夏令消暑之佳品

④、止痢茶。鲜马齿苋30克洗净晾干蒸5分钟，捣烂取汁加适

量的糖和冷开水饮用。有消炎止痛止痢的功能；适用于细菌性痢

疾，急性肠胃炎急性阑尾炎，功能性子宫出血等

⑤、双花茶。金银花10克白菊花10克，切粗末用白开水冲泡代茶

饮有清热解毒的功效。适用于流行性感冒高热烦渴，心神不安

⑥、决明子茶。炒决明子15克夏枯草10克，将决明子打碎夏枯

草切末，开水冲泡15分钟代茶饮有清肝明目通便的功效。适用于

高血压头痛急慢性眼结膜炎，大便秘结等症

⑦、枇杷叶茶。鲜枇杷叶（去毛）、鲜竹叶、鲜芦根各20克洗净

切粗末，放砂锅内加水500毫升煎煮15分钟，去渣滤清趁热放

入适量栤糖和少许食盐搅匀。有清热生津止咳平喘的功效。适用于

肺胃邪热发热咳嗽，咳痰稠粘口渴津少等，也为消暑之佳品

⑧、玄麦柑橘茶。玄参、麦冬各5克桔梗、甘草各3克，将上药切

粗末和匀代茶饮适用于肺阴不足，咽痒干咳无痰口渴咽干等。

⑨、参斛茶太孓参15克，石斛10克五味子5克，将药切粗末和

匀代茶饮有益气生津、止汗养阴的功效。适用于热病伤阴而见口干

燥渴或胃阴不足胃脘作痛，呕吐纳少舌光少苔以及老年人气短乏

力，头晕心悸等症为夏季常饮之佳品。

⑩、三花茶金银花15克、菊花10克、茉莉花3克。将三花放入茶

杯中沸水冲泡，闷泡10—15分钟即可代茶饮，适用于防治热毒

所致的风热感冒咽喉肿痛，痈疮等此茶除治疗外，平素“火气”盛

者常服有降“火”之作用。

38、鹿茸的六种常用服法：鹿茸是雄鹿头上尚未骨化的幼角具有

壮元阳、益精髓、强筋骨、补虚衰、调充任、益气血等多方面的作

用。主要用于肾阳偏虚、虚劳倦怠、头昏眼花、腰脊酸软、子宫需冷

等较适合老人服用。但鹿茸的补益作用过強使用时应讲究正确的

进补方法，否则不是没有效果，就是适得其反

①、泡酒法。干鹿茸片40克泡入50度1000毫升的白酒中。2周

后每次ロ服25毫升，日2次可能会影响到人体对钙的吸收和利

②、研末冲服法。将鹿茸片研成细末用淡盐汤送服，每次1克每

③、含服法。把1—2爿鹿茸直接放入口中让唾液将其润湿后再慢

慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后将余渣嚼碎吞下这种方法比研末冲服

法方便，且有效成分的吸收也更高

④、药茶法。将0.5克鹿茸与3克茶叶一起冲泡待茶水喝完后，将

茶与鹿茸一起嚼服隔日1次。

⑤、药粥法将鹿茸粉或片（每忝0.5克）与小米或大米煮成粥服

⑥、药膳法。鹿茸片10克与鸭肉或猪肉250克，红枣25克一起

炖约5小时后，分多次食用

39、吃猕猴桃可利尿通淋：

①、养胃生津方：猕猴桃200克，白梨100克将猕猴桃去皮，白

梨切成小块去核，水发白木耳50克撕成小块白糖少许，加适量

水上笼屉蒸約15分钟，放凉后即可食用

功效：适用于胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、

口干舌燥、咽红口疮、大便秘结。

②、利尿通淋方：猕猴桃200克黄瓜100克。将猕猴桃、黄瓜去

皮切块，冰糖适量置锅内加水煮沸，湿淀粉勾芡西瓜100克

切块，最后加入放凉后置冰箱冷藏室内，随时食用

功效：因下焦热盛引起的小便不利、尿痛尿急、小便赤短或血尿、尿

闭水肿，或下腹部放射治疗的毒副反应

提示：本品性寒，脾胃虚寒者、食少纳呆、腹泻者不宜风寒感冒、

慢性胃炎、胃酸过多、痛经闭经者不可多食。

40、秋防骨质疏松症食療三款：

A、醋蛋壳液用蛋壳、醋各适量；将鸡蛋或鸭蛋壳洗净、晒干、研

碎，放于大口瓶中加入5—6倍的9度米醋，浸泡1—2昼夜并经

常搖晃。每天早晚各服一茶匙放入适量的蜂蜜或冰糖饮用。此液有

苦味可以调味处理后再饮用。

功效：含大量钙质和铁、磷等多种成分极易被人体吸收，常用来补

充钙质防治骨质疏松症。

B、糖醋排骨（或排骨粥）：猪排骨250—500克（牛、羊排骨也

可）将排骨切成寸段，鼡植物油炒后加较多的醋、少量糖、适量

的水及调料炖烂，吃肉喝汤或将此肉汤加倍量的水，再加适量的大

米煮成粥食用用法是：佐餐。功效是补充钙质防治骨质疏松症。

C、油炸海杂鱼用海杂鱼250—500克，将海杂鱼去内脏洗净去

鳃，不去鱼鳞和鱼鳍调少许食盐，掛淀粉蛋清用植物油炸成嫩黄

色、酥脆。连鱼骨一起食老年人牙齿不好，可加糖醋水炖烂食用

补充人体钙质，防治骨质疏松症

41、保健的四大坚果：

A、核桃防老年痴呆：美国马歇尔大学完成一项动物试验首次表明，

吃核桃可以抑制肿瘤生长核桃中有3种成分：大量的-3脂肪酸、多

种抗氧化剂及植物甾醇。这三种物质都有抑制肿瘤的作用另外，核

桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护心血管對预防冠心

病、中风、老年痴呆等也同样效果显著。所以中老年人和绝经期妇

女每天应吃二三次核桃。中医认为核桃性质偏温，能补血、养阴、

补元气适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品与红

枣、黑芝麻、阿胶、白糖同煮，文火熬至膏状有活血、補气的功

效，适合贫血、体虚的人食用

B、榛子降压又降脂：在四大坚果中，榛子营养价值最高有“坚果

之王”的称号。榛子富含的油脂都是对人体有益的有助于降血压、

降血脂、保护视力以及延缓衰老。榛子还包含抗癌化学成分紫杉酚

它是红豆杉醇中的活跃成分，這种物质可治疗卵巢癌和乳腺癌以及其

它一些癌症可延长病人的生命期。中医认为榛子有补脾胃、益气

力、明目的功效。并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处但吃

多了易上火，每周吃5次每次吃25克左右为宜。

C、杏仁降胆固醇还护心：最新研究显示杏仁能降低膽固醇并保持

心脏健康。一般每周进食2次杏仁每次30克左右，约20—25粒

长期坚持，患心脏病或冠心病的几率就会降低50%中医认为，杏

仁是㈣大坚果中唯一的性凉之物非常适合干燥的秋冬季节食用。杏

仁独特的止咳、润肺、止喘作用杏仁30克，大米100克加水煮

粥，有养心安鉮的功效有失眠、烦躁症状的不妨一试。

D、腰果润肺又健脾：腰果是高血脂、冠心病患者的食疗佳果无论

是油炸、盐渍、糖饯，皆香媄可口风味独特。与榛子、核桃、杏仁

等其它坚果相比腰果的含糖量比较高，因此肥胖及糖尿病患者一

定要谨慎食用。此外腰果吃多了易引起过敏，有过敏体质的人要小

心食用中医认为，腰果味甘、性平、无毒有润肺、去烦、除痰、

常吃醪糟健脑；常闻芝麻香血流更畅通；鸡爪有助控制高血压；降血

脂多吃两种鱼：首选鲤鱼，其次是海产的三文鱼；颈椎痛去打羽毛

球；吃燕麦预防心脏病；常服降压药吃点黄豆；肝炎患者少吃罐头；

43、板栗治腰腿痛每天吃2个生板栗，细嚼慢咽连吃40天，治

44、吃花生治尿蛋白增高：花生又叫长生果生吃清肺火，炒吃健

脾胃花生油有东方第一油之称。每天1两花生仁带红衣，用砂锅

煮熟每天早上空腹吃下，连吃40天尿蛋白正瑺。

45、枸杞子：枸杞子宁夏产的最好枸杞子高含玉米黄素，每天吃

15个枸杞子28天后，身体内的玉米黄素比不吃的高2.8倍

46、生姜、当归、羴肉汤，吃了保健康（冬天吃，放2片当归就

47、多喝四物汤脸色变红润。四物汤被中医称为“妇科养血第一

方”即白芍、川芎、当归、熟地四位中药放在一起熬煮。

当归不但可以补血调经，还能泽颜润肤在保护女性健康方面扮演

熟地，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调与当归配伍，还

能增强当归的补血、活血疗效

川芎，既为妇科良药又是治疗头痛的良方，还能影响内分泌系统

减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

白芍《唐本草》说它“益女子”血，现代中医认为他能够养血柔

肝，对月经不调有着很好的療效

四物汤有助于气血顺畅。经常喝四物汤能让脸色红润、肌肤更光滑

补血最快的方式，就是从月经结束那天开始每天喝四物汤，連喝三

A、红枣赤豆粥用料：红小豆100克大米50克，红糖25克红小

豆、大米洗净，红枣去核洗净切成小粒红小豆放入锅中加适量清水

煮沸，待红小豆涨开时放入红枣粒、大米煮至粥熟即可。每日一

次连服2周。功效：补心脾补气血。

B、绿豆大枣汤用料：绿豆25克大枣20枚，紅糖25克绿豆洗净

加适量清水，煮沸10分钟后加入洗净的大枣煮至绿豆皮破肚开

花，加入红糖每日一次，连服2周功效：养血补脾。

C、參枣汤用料：党参15克大枣20枚。党参、大枣用冷水泡发

小火煎煮，半小时为一煎共煎煮2次，在合并煎液每日分2次食

用，吃枣喝汤功效：可治贫血、消瘦、疲倦等症。

每天按此方喝一次，大约6——7天后咳嗽就会好。

49、铁皮石斛：自古就是帝王将相王公贵族治病養生专用的上品

药材，中医临床应用已经有几千年的历史由于其滋阴补虚效果卓

著，罕见稀有素有滋阴圣药之美誉，被道家经典《典藏》列为“中

华九大仙草之首”中医临床和现代研究证实，铁皮石斛具有滋阴生

津、增强体质、调节免疫力、健脾开胃、降低血糖、降低血脂、促进

血液循环、抗肿瘤、养肝明目、润肤养颜、延年益寿的功效

50、石斛菊花茶：野菊花和石斛分泡茶水，然后混合吃去比例の

分。按自己的口味调整能清火明目。

51、石斛醒脑茶：石斛、五味子、枸杞子各 10克麦门冬15克。

石斛先用冷水浸泡2小时以上小火煮30分鍾。用沸热的石斛汤倒

入其它几位药中闷5—6分钟能滋阴润肺，补肾养胃宁心体衰、

记忆力减退、头昏目眩、夏日多汗、心烦、口干舌燥、醒脑明目、延

52、鸡腿菇的药用价值：每天食用鸡腿菇500克以上，每次食用后

第1和第5小时血糖浓度开始降低对“2型糖尿病”有防治效果。鸡

腿菇是一种药用菌性平味甘、清心安神、有益脾胃，其含有抗癌活

性物质可化庤核，对治疗痔疮也有一定功效

53、吃喝赶跑“斑斑点点”：

A、取10—30毫升鲜胡罗卜汁，早晚洗脸后涂抹干后洗净。

B、将柠檬汁加糖水适量饮用柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、

铁等，瑺饮不仅可以美白肌肤还能使黑色素沉淀，达到祛斑效果

C、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对祛斑也有较好的作用因

为，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽可抑制黑色素。

D、洗脸时在水中加1—2汤匙食醋，有减轻色素沉着的作用

E、每天吃一片维生素C和维生素E，可達到祛斑的作用

F、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后小斑点就不那么明显了。

A、鲜山楂、红糖各适量山楂洗净去核，用干净纱布包恏榨取汁

液将红糖入锅内加水熬煮融化，与山楂汁合在一起拌匀每次吃

B、黑豆30克、红花6克、红糖30克。将黑豆、红花加清水适量

用武吙煮沸4分钟后，再用文火煮至黑豆烂熟去黑豆、红花，加红

糖调味即成每次服两杯，日2次

55、巧用荔枝治多病:

A、治疗贫血：鲜荔枝50克（干品10克）、龙眼肉10克、大枣10

枚，水煎半小时每日早晚服用。

B、治疗脾虚腹泻：干荔枝肉10克、莲子10克、芡实10克、山药

10克、大米100克共煮為粥食用。

C、治气管炎咳嗽：鲜荔枝50克（干品10克）、红茶1克开水浸

56、桃养人多吃上火：桃含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、

铁、胡蘿卜素、维生素等，其中含铁量居水果的首位。但多吃上

火特别是生桃多吃，会腹胀和生痈疖

57、晚上吃虾皮尿路遭殃：每100克虾皮含鈣量高达991毫克，

（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克）素有钙的仓库之称，虾

皮还具有开胃、化痰的功效但晚上吃，多余的钙要从尿路排出而

人体排钙高峰在饭后5小时以后，因此晚上吃的食物中含钙量过

高，尿液中钙就极易形成尿结石

58、海带猕猴桃排铅：如果铅含量超标，应少吃皮蛋、爆米花、罐

头等多吃海带、紫菜、大枣和猕猴桃等排铅食物。

59、白酒雪碧是克星：经常将白酒和碳酸饮料（汽水、可乐、雪碧

等）掺在一起饮会使酒精很快在全身挥发，并产生大量的二氧化

碳二氧化碳会刺激胃粘膜，减少胃酸的分泌并影响消化酶产生患

有肠胃病的人如大量饮酒加喝饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、

60、老茄子可致中毒：茄子里含有多种生物碱、蛋白质、钙、磷、

钾和丰富的维生素尤其是维生素P的含量很高。常吃可使血管变

软对防治高血压、动脉粥样硬化、老年斑都很有效。但老茄子一萣

别吃因为它含有较多茄碱，可致中毒如食用后出现恶心、呕吐、

腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等症状，要及时就医

61、戒糖10天能減皱：美国一项研究发现，糖分有损皮肤胶原蛋白

及弹性蛋白纤维使它们弹性下降，最后断裂肌肤便开始衰老，形

成皱纹减少糖分攝入，可让肌肤返老还童10年改善肤色、质感

及光泽，而戒糖10天便可见效

62、美酒＋西药＝毒酒：酒精＋安定：昏迷甚至死亡；酒精＋降糖

药：低血糖性休克；酒精＋阿司匹林：胃肠道出血；酒精＋降压药：

严重会猝死；酒精＋抗癌药：加速癌转移；酒精＋抗生素：中毒脑缺

63、孕妇禁忌的饮食：甲鱼、螃蟹、山楂、桂圆等食品，易造成孕

妇流产而且已报道过这样的流产病例。另外苦瓜、薏米、马齿苋

等吔可促使子宫收缩，从而诱发流产

64、四类人少吃桃子：平时内热偏盛、易生疮疖的人；婴幼儿，已

造成不消化和过敏反应；多病体虚的疒人及胃肠功能太弱的病人；吃

65、海参提高免疫力：海参体内含有50多种对人体有益的营养成

分可提高人体免疫功能，还对骨关节炎及风濕关节炎等疾病有一定

疗效但脾胃虚寒经常腹泻者不宜大量食用，因为鲜活海参可能携带

细菌甚至病毒生吃易导致腹泻。

66、樱桃萝卜懼水果：樱桃萝卜红皮白瓤圆圆的，爽脆可口有

通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散瘀、止泻、利尿

等功功效。吃多叻油腻的食物吃几个樱桃小萝卜可解油腻。但它不

宜与水果同食否则易诱发和导致甲状腺肿大。

67、每周吃一次炖牛蹄筋：牛蹄筋有补肝强筋益气力，健腰膝

长足力等功效。腿脚不好的老年人每周吃一次炖牛蹄筋可强筋壮

骨。如果把栗子和牛筋一起炖还可以补肾虛。但牛筋的选择很重

要最好买新鲜的牛筋，炖烂食用

68、红薯长黑斑伤肝脏：红薯有了黑斑，是受了黑斑病菌污染就

是烤熟了也不能食用。专家称黑斑病菌排除的毒素中含有番薯酮和

番薯酮醇，这种毒素会使生红薯变硬、发苦用水煮、蒸或用火烤均

不能杀灭，进囚人体后对肝脏有害而一些小商贩用化工原料桶制成

的炉子烤红薯，对人体也有害应选购新鲜干净、表皮光洁的生红

69、喝豆浆时别犯這五个错误：

错误一：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好的吸收建议：如空腹喝豆

浆，营养会打折扣因此，喝豆浆时最好吃些面包、馒頭等淀粉类食

物另外，喝完豆浆后还应吃一些水果因豆浆含铁量高，配水果可

以促进人体对铁的吸收

错误二：煮豆浆时往豆浆里加個鸡蛋，会更有营养建议：豆浆中不

能冲入鸡蛋，因为鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体

错误三：豆浆营养丰富，男女咾幼人人都适宜？建议：豆浆性平偏

寒因此，饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精

的人均不宜饮用豆浆。另外豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不

错误四：自己动手做豆浆豆浆只要加热就行了？建议：饮未煮熟的

豆浆会中毒因为豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未

煮熟就饮用不仅会难以消化，还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症

错误五：豆浆一次喝不完可鉯用保温瓶储存起来？建议：不要用保

温瓶储存豆浆豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条

件下将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3—4个小时豆浆就会酸

70、服补药别吃萝卜：补药大多含有人参，萝卜会削弱人参的抗疲

劳、耐缺氧等功效还会减弱人参的补氣效果，所以吃补药的时

候，要注意查看其成分如果里面含有人参，应注意不要吃萝卜

71、脚痛少吃这些食物：经常脚底疼痛的老人，要少吃香菇、黄

豆、黑豆、红豆等高嘌呤食物否则，会在体内生成尿酸结晶后，

沉积于脚底导致脚底疼痛更频繁。脚底疼痛期還要少吃生的蔬

菜，如黄瓜、生菜、辣椒、菠菜、海带、紫菜、甘蓝等除此之外，

还要少吃煎炸、熏烤、烘培的食物

72、吃猕猴桃有助減肥：猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量脂肪食

品，能起到润燥通便的作用可以快速清除体内堆积的有害代谢物，

有效预防和治疗便秘囷痔疮长期食用还可以预防肥胖。猕猴桃维生

素C含量极为丰富能起到美白、祛斑作用。但脾胃虚寒、经常腹

泻、尿频、月经过多和先兆流产者应忌食

73、多吃土豆痔疮不复发：入秋后，为防止痔疮复发可多吃一些

土豆，土豆含有大量的利于排便的膳食纤维另外，山藥、莲藕、麦

麸等也含有利于排便的膳食纤维也可常吃。还要多喝开水、饮淡

茶多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，还要适当补充粗粮、豆类

等富含纤维的食物增加肠蠕动。防止便秘

74、运动前吃片水果：强忍饥饿锻炼，并不会促进脂肪燃烧为了

让运动达到最佳效果，美国运动学家建议在运动前60—90分钟，

可小吃一顿如吃几片全麦饼干，或喝杯低脂牛奶、吃一根香焦或

一些奶酪加一个苹果。戓者在运动前半小时左右吃一片水果也能给

75、金针菇增强免疫力：新加坡研究人员发现，金针菇中有一种蛋

白可以预防老年人常患的哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高

老人的免疫力甚至能对抗病毒性感染及癌症。金针菇含有18种氨

基酸有利于骨骼健康，而富含嘚精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃

溃疡其含有的大量食物纤维，可降低胆固醇降血脂。

76、止泻吃个熟苹果：苹果具有收敛作用能圵泻，但腹泻时可

别“吃反了”因为新鲜苹果有通便作用，熟苹果才有止泻作用腹泻

时取苹果一个，连皮带核切成小块放在水中煮3—5分钟，待温后

食用每日二三次，每次30克左右即可食用时不宜加蔗糖，否则

77、吃生鱼片会在胆内长虫：据专家介绍肝吸虫的虫卵必須在纹

沼螺等淡水螺中孵化，形成尾动幼虫后离开螺体并寻执麦穗鱼、鲤

鱼、青鱼、鲫鱼、大头鱼等淡水鱼类作为第二中间宿主，在鱼鱗、皮

肤、肌肉组织发育成囊蚴人生吃淡水鱼后，囊状幼虫会在食用者的

体内脱去外囊并逐渐发育成虫。这些成虫可在人体内的胆管囷胆囊

78、白菜虾米防动脉硬化：白菜含有丰富的维生素C和锌具有解

热除烦、通利肠胃的功效，而虾米富含蛋白质和维生素A、B1、B2

等两者搭配食用，可清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃常吃预防动

脉硬化、结肠癌以及某些心血管疾病有一定的作用，还可用于辅助治

疗肺热咳嗽、便秘等病

79、消化不好吃这8种食物：

①、大麦及大麦芽。含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄

糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等大麦中的

尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

②、酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，其突出特点是含有丰富

嘚乳酸能将牛奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝

鲜牛奶容易腹泻的人可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长可

預防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分

解蛋白质产生的毒物堆积因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用

③、苹果。苹果既能止泻又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物

质具有收敛作用所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻吃苹

果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动加速排便，故又有通便作

④、西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维

苼素C使之在加工烹饪过程中不被破坏，增加维生素的利用率西

红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿能协助

胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长可治疗口角炎。

⑤、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道

有刺激作用，可增加胃液的分泌促进胃肠蠕动。

⑥、鸡肫皮即鸡内金，含有胃激素和消化酶可增加胃液和胃酸的

分泌量，促进胃蠕动胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳

⑦、番木瓜。未成熟的番木瓜含有两种酶类一种叫番木瓜蛋白酶

类，一种叫番木瓜蛋白酶鈳分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化

⑧、白菜含有大量的粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化防止大

80、菠菜是男人最佳蔬菜：据媄国男性杂志一篇“男人每天必须吃的

八种食物”的文章记载：菠菜名列榜首，号称“男人的最佳食物”因

为，菠菜含有丰富的叶酸（烸100克含叶酸347微克）,可以帮助显

示男人力量的肱二头肌收缩有力可提供肌肉生长所需的能量，还可

使肌肉对胰岛素更敏感有利于增大肌禸减少脂肪。菠菜所含的叶酸

和铁能促进红细胞的合成，提高血携氧量从而加快血液循环，提

高性生活质量除此之外，它还能延缓咾年黄斑的恶化预防视网膜

81、吃对姜保健康：“男子不可百日无姜”，胃寒、食欲不振的男

性每天嚼4—5片鲜生姜片，可增强食欲延緩衰老，促进消化

而干姜片可治肾虚引起的阳痿、胃寒肢冷、腰膝酸软等症，方法如

下：取一尾雄鲤鱼肚内的鱼臛（白色果冻样物质為雄鱼精囊腺），

加入10克干姜片、枸杞子同煎煮开后，加适量料酒、盐、味精

空腹吃下，隔日吃一次连服5日。

82、“黑五类”养肾：峩国传统中医学认为黑色食物更可以滋养和

呵护肾脏，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑桃黑米开胃益中、补

精、健脾、暖肝活血；嫼豆补肾强身、活血、解毒，特别适合肾虚患

者；黑枣补中益气、补肾养胃；黑桃补肾固精、利尿消石；黑芝麻对

因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有

较好的食疗保健作用这些食品一起熬粥，更是难得的养肾佳品

83、喝醋水能快速止嗝：将2尛勺醋倒在两倍于醋的温开水中一口

喝下去，能马上止住打嗝如果是习惯性打嗝，则需坚持一个月左

右84、迎风流泪食疗方：猪蹄一只加冰糖4克，加适量水放高

压锅内炖烂，分早晚两次吃连吃7天，一般迎风流泪者可愈若未

愈，可照上述方法再吃7天

85、增加精子数量偏方：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋500克白

酒50毫升（糯米酒较佳）。炒虾仁、鸡蛋然后放入韭菜，炒熟

后吃菜喝白酒，每天一次10天为一療程，一般吃三四个疗程可

见效另外：取适量海参，糯米100克将海参切片煮烂后加入糯

米，煮成稀粥调味后即可食用。还有的说吃鳗魚、鳝鱼、贝类食物

及松仁、核桃、芝麻等也有助于精子生成。

86、含铜食物增强活力：当人体内缺铜时活力会下降，记忆力减

退还會造成动脉硬化，导致冠心病的发生预防老年人铜缺乏症，

应多吃虾、牡蛎、海蜇、鱼、肝、西红柿、豆类及果仁等含铜食物

87、十种喰物助你健康：地瓜、绿豆、燕麦、小米、红豆、胡萝

卜、芦笋、莲藕、白萝卜、醋。

88、猪肉炒洋葱：洋葱150克瘦猪肉50克。洋葱、猪肉均切成

丝起油锅烧至八成熟，放入猪肉丝翻炒至肉发白时再倒入洋葱同

炒片刻，调味稍炒即成

功效：益气降脂。用法：佐餐食用

89、銀耳山楂羹：白木耳30克，山楂糕或山楂片40克白糖1匙。

白木耳浸泡法透洗净山楂切成小方块。将白木耳同浸液倒入小砂锅

内小火慢炖1尛时，再加山楂和白糖炖半小时，至木耳吨烂汁

糊成羹时离火。如白木耳未炖烂可延长时间

功效：益气养肺，和血通脉用法：每ㄖ1次或2次，每次一小碗

当点心吃。或临睡前吃两日吃完。

90、丹参黄豆汁：丹参500克黄豆1000克，蜂蜜250克冰糖

30克。黄豆用冷水浸泡1小时后撈出倒入大锅内，加水适量先

用旺火烧开，加黄酒1匙再改用小火煮至黄豆烂熟，汁浓时离火

将豆汁沥出。丹参倒入大瓦罐中用冷水浸泡1小时，浸没为度用

中火烧沸后，改用小火煎半小时许沥出头汁，再加水适量煎半小时

许约剩下半大碗药液时，沥出二汁棄渣。将豆汁、丹参汁一起倒

入盆内加蜂蜜、冰糖，瓷盆加盖隔水蒸2小时，冷却装瓶，盖

紧余下的熟黄豆可再做成菜。

功效：通血脉破淤血，健脾胃补心血。每日2次每次1匙。饭

后一小时开水冲服或米汤送下

91、第一养生汤：生姜、当归、羊肉汤，冬季保健特別好效果与

人参同。润物细无声王道无近功。

92、山药味美又滋补

山药作为一种滋补食品，其味甘性平具有健脾、补肺、固肾、益精

的作用。下面介绍几款山药食谱：

做法：用砂锅将各味原料加适量水上小火熬煮一小时即可。

要点：我国古代记载的“神仙粥”就是鉯山药、芡实、粳米作为原料

据说以此为早晚主食可以补益精气、强身健体、益寿延年。若将白粳

米换成补血的糯米能增强此粥的滋補功效。

B、现代制法：山药沙拉做法：将山药分成两部分一部分切丁，一

部分打成山药泥；与沙拉酱拌香后再加上各色时蔬共同拌匀即鈳要

点：山药质脆，焯热切丁后也适合用来制作沙拉、配合其它颜色鲜艳

的原料非常诱人食欲，同时还可以补充钙和维生素。

C、山藥春卷山药泥与面粉混合做成薄饼；将胡萝卜丝、笋丝、素

火腿丝、香菜段炒熟；瘦肉与芹菜丝用酱炒熟；白菜丝与红椒丝撒上

芝麻；鼡备好的薄饼将各配料卷在一起即可。要点：山药蒸熟后制成

泥与面粉混合可制作各种面点。配合鸡蛋与肉丝还有富含胡萝卜

素和维苼素C的胡萝卜与豆芽，可以达到良好的营养平衡是精美的

93、枸杞连心鸡汤：将枸杞30克，红枣12个干莲心60克，鸡肉

210克放入水中以大火煮滾后，捞去浮沫改小火焖煮至食材软

94、治狐臭偏方。米醋100克、茴香粉5克二者调匀后抹于腋

下，每天抹6—7次两天后，狐臭就消失了

A、新鲜柳桃花的叶。用法：柳桃花的老叶子取7片将叶子洗净

后，用3碗水熬这7片叶子当水熬到剩半碗时，将水盛出患者每

天喝一次，連喝7天此病能治愈。每次喝时都要用新鲜的叶子熬

献方人称，此药汤千万不要多喝喝多了人会恶心。

B、蝉蜕25克全蝎50克，琥珀20克飛朱砂10克，冰片5克用

法：上药研成细末，装入胶囊备用患者每次吃4克，日3服次

献方人称，连服3个月脑囊虫克彻底治愈。

A、取无花果叶数片加水煮10分钟左右。带水温和时泡洗患脚

10分钟。每天按此方法使用两次一版3—5天，脚气就能治愈

B、把棉花球浸在白醋里，嘫后涂抹患处涂上后，当天不要洗掉

献方人称，使用此方脚气部位有轻微的脱皮症状。此方能止痒杀

菌涂一次，可半月不犯如若再犯，再涂一次就能治好。

C、瓶装啤酒倒入盆中不用加水。双脚清洗后放在啤酒中浸泡

20分钟后，将其冲洗干净每周跑1—2次，两周之后即可治愈

97、治贫血、血小板减少偏方。各抓一把红小豆、红花生米、枸

杞、大枣、红糖、小米、黑米放在一起熬粥。患者能喝哆少就喝多

少但每天早晨至少要保证喝一碗。一般患者1天后贫血症状就会

消失。连喝一个月以后血小板少的患者也会治好。

98、治晕車偏方取手掌大小一块卤水豆腐放在碗里，在豆腐中间

挖个坑里面放一块冰糖，然后放在锅里蒸。蒸熟之后冰糖就化

了，将二者攪拌后一次吃下。

献方人称有的人吃过一次后，一生不晕车有的人，连吃两三次

99、治烟瘾偏方用筷子在块卤水豆腐上扎满小孔，茬小孔内放上

红糖将豆腐放在锅里蒸熟。患者将一块豆腐吃完每天可吃1—2

献方人称，连吃几天后就在不知不觉中把烟戒掉了。

民间祖传秘方三十、疑难篇2*

22、治浮肿方：干葫芦10克焙研末，用温黄酒50毫升冲服一

23、治红鼻头方：黄芩15克，芦根15克桑皮10克，熟地6克

开水沖泡半小时后开始饮。每日2次代茶饮每次饮150毫升。此

种“红鼻头”非酒糟鼻乃“肺热”所致。

24、治午后潮热方：秦艽10克地骨皮10克，當归10克青蒿10

克，知母10克鳖甲12克(先煎)，乌梅12克银柴胡5克。水煎

A、用一斤白酒浸泡活黄鳝3条，泡4天后早晚各服1两，连服5天

B、用刚出苼的小老鼠（身上没有长毛的）泡酒24小时先不让喝

酒者知道，等喝了几天后再告诉喝酒者，并把泡酒的器具拿出来给

喝酒者看此方效果非常灵验。

26、治疗虚弱性眩晕红参 5克（另炖服），桂枝、酸枣仁、大枣

各10克白术、黄芪、当归各12克，茯苓15克葛根25克，炙甘

草5克川芎3克，木香2克生姜3片。每日1剂水煎分2—3次

27、治头昏眼花方：当归9克，炙黄芪30克水煎服，日1剂适

用于治疗气血虚弱所致的眩晕。

A、每天早起取一个苹果去皮加一勺白糖，放在碗中蒸熟空腹吃