原标题：生活中常见的10大伤牙习慣你中招了几个？

牙好吃嘛嘛香，牙不好吃啥都没味。生活中我们有许多习惯好习惯，坏习惯主要依据是看对身体对健康的影響，小编总结了10大伤牙的习惯~

1、经常用牙齿大口啃食物

主要体现在大口啃食时咬合时牙齿受的外力较大，易引起牙齿移位、松动、断裂等同时还会造成颞下颌关节的损伤。

槟榔对牙齿的影响主要体现在对牙齿的磨损长期咀嚼后牙齿整体被磨损，牙齿露出牙本质极易引起牙齿敏感、疼痛等症状。

有些人吃完食物后不及时漱口尤其是吃一些面包等精制面食。要知道这些食物会导致口腔中的酸性成分增加，从而腐蚀牙釉质被磨损的表现另外，面包或面食还容易残留在牙缝中如果不漱口清除的话，就会引起残渣残留损害牙齿健康。

4、喜欢用牙齿撕食物的包装

有的人为了图快喜欢用牙齿撕食物的包装袋，这些作法很容易牙齿移位或牙齿断裂的现象

5、经常吃干果等较硬的食物

经常食用一些葡萄干、无花果和杏干等干果类食物，也会影响牙齿的健康因为这些食物中的糖和纤维素含量很高，食用后極易增加牙齿周围糖分的残留量引起龋齿。

抽烟时烟斑会沉积在牙齿上日积月累会将牙齿整体包围，沉积牙结石造成牙龈牙周的损傷，导致牙周炎

7、经常饮用红茶和葡萄酒

深色食物对牙釉质被磨损的表现的损害特别大，尤其是番茄酱、红茶和葡萄酒等食用或饮用這些食物后，如果不及时漱口的话牙釉质被磨损的表现表面很容易就会出现细微斑点，导致牙齿变色专家建议，饮用或食用这些食物後最好选择用美白牙膏刷牙，这样可以预防和保护牙齿健康

喝啤酒的时候，为了图省事或者炫耀就用你的牙齿去开啤酒瓶，殊不知這样的行为已经伤害到你的牙齿易造成牙齿的隐形损伤，严重时牙齿断裂移位，脱位等

9、喜欢吃酸性强的食物

有些水果中酸性物质含量很高，比如葡萄、橘子、桃子和柚子等经常食用这些食物会损害牙齿的健康。所以吃完这类食物后最好及时刷牙漱口，以免牙齿受到侵害

横着刷牙就像木工拉锯子一样，长期刷会导致牙齿颈部“楔子”一样的缺损引起牙齿敏感、疼痛等症状。