晒伤形成的主要原因是太阳紫外线辐射是晒伤形成的主要原因此外，劣质b893e5b19e36化妆品中的化学金属成分洳铅、汞具有吸收光线的功能很容易在皮肤上诱发黑斑。然而经过化学去死皮美白后，女性的皮肤对光变得更加敏感变得干燥，暴露在阳光下会加剧色素沉着可以看出，在晒伤形成之前良好的生活习惯可以用来防止晒伤。或者用激光和其他方法去除：
一、经常参加户外运动以提高皮肤的耐晒能力。尽量避免户外活动或把活动时间从上午10: 00减少到下午2: 00此时阳光最强，避免阳光照射外出时注意保護，如带伞、戴宽边帽、穿长袖衣服如果在户外，建议常规使用防晒系数大于15的防晒霜而那些严重光敏的人应该使用防晒系数大于30的高效防晒霜。
二、正确的面部清洁能有效减缓晒伤和其他色斑的生长建议使用两种可选的洗涤方法：热水和洗面奶，然后是冷水这种方法可以刺激面部血管，加速面部新陈代谢对于那些早上洗脸的人，在温水中加入适量的白醋轻轻拍打他们的脸，用醋浸泡一分钟後用冷水冲洗。
三、多补充维生素如维生素C，可以稀释色斑从而抑制其生长，减少黑色素和色斑的形成通常多吃富含维生素C的食物，如西红柿、樱桃、辣椒等维生素E也能有效淡化色斑。维生素E是人体内的抗氧化剂可以抑制皮肤氧化。能有效抵抗黑色素沉积保持皮肤白皙，起到抗衰老的作用
四、一定要多补充营养，改善肝功能多吃含钙量高的食物，避免食用色素含量高的食物、饮料适当运動促进血液循环和新陈代谢。为了防止斑点我们不仅要随时保持精神愉快，还要注意正常的内脏为了消除已经形成的斑点，我们必须攝入更多的维生素C、蛋白质和铁并积极采用特殊的保养方法，如按摩、以促进新陈代谢和加速黑色素的排出
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佷多女性都对皮肤有很好的保养，但我们要注意皮肤保养三步曲防晒，保湿清洁，做好这afe58685e5aeb434三样皮肤自然会很有光泽，没有斑点但佷多时候我们都延误了最佳的保养时间，天天在阳光的暴晒下没有采取任何防晒措施，除了夏季冬季我们也是需要防止紫外线对皮肤嘚伤害。因此一年四季都需要注意保养
晒斑为正常皮肤经过暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑水肿，水疱和色素沉着脱屑等，正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺5-羟色胺，激肽等炎症介质使真皮内血管扩张，渗透性增加导致脂质代谢紊亂，脂质代谢紊乱皮肤分泌过多的脂质经空气中氧的氧化作用及紫外线的损伤进而产生紫化斑块。
那如何通过内外调理来祛除晒斑首先使用多种混合抗氧化剂，如使用维生素E霜（20000IU）维生素C(500mg)来修复皮肤的氧化损伤，维生素E可以促进皮肤脂质代谢的正常化同时维生素C和膠原蛋白的结合能促进胶原蛋白的合成，并且维生素C是目前唯一被实践证明有美白效果的维生素对于体型瘦弱的人，还需额外补充蛋白質促进皮肤脂质正常代谢，采用维生素E维生素C含量丰富的面膜也对晒斑有一定的作用。维生素C作为一种感光维生素建议晚上睡前使鼡面膜，避免白天使用以免皮肤变黄。
为健康答疑解惑营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）
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而維生素E是一种抗氧化剂，能够抑制肌肤氧化从而抑制黑色素沉淀或再生。这两种维生素都有助于去除晒斑
2、晚间护肤有讲究想要去除曬斑，晚间护肤便尤为重要每天晚上将脸部彻底清洁干净后，使用晚霜舒缓肌肤滋润肌肤，能有效改善肌肤干燥问题如果使用面膜護肤，效果会更好同时建议使用美白精华，达到修复肌肤的效果
3、防晒不松懈大家都知道，晒斑是由阳光造成的所以防晒是预防晒斑的好方法，即使晒斑已经在脸部出现防晒工作依旧不能松懈，让肌肤尽量减少与阳光接触减少紫外线的伤害。
4、补水肌肤如果干燥缺水原有的保护功能就会逐渐减弱，紫外线便有机可趁肌肤与紫外线只要一接触，黑色素便迅速合成在肌肤中逐渐沉淀，晒斑由此產生所以让肌肤始终保持水润很重要。
5、洗脸时加入食醋洗脸的时候可以在水中加入2汤匙食醋，醋中含有较高的酸性物质扩张血管，补充营养去除黑色素。
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坚持用温水清洁面部，然后外芦荟胶或者润肤霜还可以去医院通过激光方式去除斑点，平时多吃点新鲜的蔬菜和水果外出时要做好防晒工作。
