鸡翅怎么做油最少健康

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-12 11:15 标签： 鸡翅怎么做油最少

每个周末儿子都会跟着去市场买菜就会嚷嚷要买鸡翅吃，但是我很少买冰冻肉类特别是这种鸡翅类给他吃上个星期我没空，孩子爸买菜说买了鸡翅免的儿子总是嚷嚷偠吃鸡翅

锅烧热，放鸡翅两面煎黄

少许生抽两片姜，一碗可乐焖至水干

简单又好吃的可乐鸡翅就做好了。

煎时不需要油也是可以的鸡翅的皮很多油脂的。

无油健康简单版炸鸡翅的用料

无油健康简单版炸鸡翅的做法步骤

鸡翅按自己想要的口味腌制放冰箱里过一夜想更快入味可以在鸡翅上划两刀。

每只鸡翅先粘粉＞蛋液＞媔包糠然后放烤盘上静置一下，大概2分钟

放进烤箱烤大概15-20分钟，或者按照自己烤箱脾气而定

家里的小孩子都特别喜欢吃鸡翅当然，不管是小孩还是大人其实都挺喜欢的鸡翅虽然做法很多，但是最受欢迎的还是烤鸡翅炸鸡翅。但是这两种做法都会有很多油不健康。后来找到一个做无油鸡翅的做法就给大家试试看。做出来的鸡翅不仅好吃还很健康哦。

  • 将鸡翅两面划2道口子（入味）

  • 最后加入生姜拌匀。腌制1个小时（时间越久味道味浓）

  • 将腌好的鸡翅两面沾上面包糠

无油鸡翅，鸡翅作为鸡这种家禽特有的部位比猪更恏吃的地方就在于鸡翅的骨头很多，肉都卡在骨头里面但你绝不会因此放弃吃鸡肉，这只会让你觉得鸡翅更香鸡翅有很多做法……

其怹的“无油鸡翅”做法

  • 相信大家一定都知道可乐鸡翅这道菜。可乐鸡翅好吃的秘诀就是可乐……

  • 说到最拿手的菜我当然要好好的说一说雞翅汤了。不仅做饭简单易……

  • 可乐鸡翅的烧法是一道鸡翅和可乐等材料熬制而成的滋补养身美食……

  • 烤鸡翅是一道味道鲜美的美食，雞翅中富含了丰富的蛋白质、脂肪等……

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