中医减肥方法男生祖传自发热中药外敷散减肥瘦身配方外敷包

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-02 19:02 标签： 祖传自发热中药外敷散

健康咨询描述： 本人长的比较胖身高160，体重75公斤大家都快毕业了，朋友们宿舍的姐妹们大都找到了男朋友就剩我还没有。我想减肥可方法用过不少，总是不了了の效果跟没有一样。听说祖传自发热中药外敷散热敷可以减肥不知真假，祖传自发热中药外敷散热敷减肥配方谁有我想试试。

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      你好，减肥需要坚持的首先要控制每天的饮食，尤其是晚饭的量另外最好制定一个长期的健身计划，游泳或者跑步都是比较好的选择健康的减肥才能防止反弹。

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      中医的方法也只是一部分，最主要的方法就是要加强锻炼多跑步，多运动平时要养成好的生活习惯，不能熬夜晚上要少吃一点，可以去游泳方天天游泳，跑步减肥

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      避免过多的食用零食少食酸甜食物，清淡饮食多喝水多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅适当增加运动，促进体内脂肪消耗每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

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      祖傳自发热中药外敷散热敷就是那么一说他们其实也是靠饮食让你瘦的什么营养配餐都骗人的我就没瘦到胖了

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