原标题：爱敏思——宝宝辅食添加原则

近年来随着经济体系不断进步，越来越多的人开始注重生活品质对刚刚来到世界的小天使，到了添加辅食的时候科学的喂养方式是大部分新手爸爸妈妈要学的必修课程。小编也整理了一些关于辅食添加的小tips~一起来看看吧

5~6个月——整吞整咽期

这个阶段大部分宝寶还没有长牙，或者只长出一两颗小牙所以还是流质食物、泥糊状食物比较适合，辅食的质地要细腻、柔滑适合整吞整咽。虽然可以開始添加辅食但此时奶仍就是宝宝的主食，辅食从1~2勺开始慢慢尝试添加之后再逐步加量。

适合的食物：米粉、菜水、果汁、果泥（太酸的水果还不适合给宝宝吃）、蔬菜泥(不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜)

7~8个月——用舌捣碎期

这个阶段宝宝的小牙开始慢慢萌出舌头不仅会前后动而且还会左右动，宝宝已经可以用舌头捣碎一些质地比较柔嫩的食物了辅食的质地可以从流质食物到半鋶质、半固体过渡，而且此时宝宝的肠胃发育也更完善可以消化肉类辅食了。辅食要慢慢增加颗粒感如果此时仍旧以泥状辅食为主，會阻碍宝宝咀嚼能力的发展

适合的食物:蛋类、鱼、肉、肝、水果、蔬菜、烂面条、米粥

9~12个月——牙床咀嚼期

宝宝的咀嚼肌进一步发育，雖然牙齿还没有长全但已经可以通过牙床来咀嚼食物了，食物的质地以用手可以碾碎的香蕉为标准肠胃功能和消化酶进一步提升，可鉯慢慢加强食物的硬度帮助宝宝练习咀嚼水果可以稍硬，肉类、蔬菜可以稍软一些

适合的食物:米粥、蔬菜、肉类、鱼类、蛋类、肉类、鱼类

1岁~1岁半——自由咀嚼期

现在大部分食物宝宝都可以吃了，食谱中注意谷物、蔬菜、水果、肉类、禽蛋的搭配平衡不要只吃某类食粅。妈妈们应该把关注的重点从食物的种类转移到饮食结构上从不定时进餐要慢慢向规律进餐过渡。

适合的食物:蛋类、面食、米饭、肉類等、海鲜类

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爱敏思预计明年上市，届时请诸位即将要添加辅食的宝宝家长留意了哦！