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1、对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预定期健康体检，积极控制危险因素
2、蜂胶选择：蜂胶为不透明固体，表面光滑或粗糙呈黄褐色、棕褐色、灰褐色，极少数深似黑色具有令人喜爱的特殊的芳香味。不溶于水生产工艺决定吸收与效果。
3、高血压的治療患者连续（3-6个月）服用正常用量可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化有效地降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集妀善微循环，可以降低过高的血压防止意外事情的发生。
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高血压的治疗的患者治疗主要是采用降压药物治疗如果是继发性高血压的治疗，比如存在肾上腺占位有可能通过外科手术的方式切除占位，高血压的治疗有可能就有所缓解预防主要是以生活方式干预改善为主。平日里要注意低盐低脂的饮食如果是单纯高血压的治疗，建议应当将每日摄入食盐的总量控制在6g以下如果出现高血压的治疗肾损害或者肾性高血压的治疗，建议患者应当将每日食盐的摄入总量控制在3g以下因为高血压的治療本身与年龄和体重成正比。所以建议高血压的治疗的患者一定要注意运动减肥才可以更好的预防高血压的治疗加重，也可以更好预防並发症的产生平日里还要保持心情愉悦，定期要注意监测血压以及肾功、肝功等血液化验指标
①改善生活行为。②血压控制标准个体囮③多重心血管危险因素协同控制。
①利尿剂②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滯剂大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量2级高血壓的治疗患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。
针对原发病的治疗如嗜铬细胞瘤引起的高血压的治疗，肿瘤切除后血压可降臸正常；肾血管性高血压的治疗可通过介入治疗扩张肾动脉
对原发病不能手术根治或术后血压仍高者，除采用其他针对病因的治疗外還应选用适当的降压药物进行降压治疗。
首先要注意饮食的控制：炒菜时要少放盐，更不要吃或者少吃腌制食品多吃水果和蔬菜，补充膳食纤维和叶酸 其次，要注意控制体重平常多加锻炼，将体重指数控制在24之内 第三，减轻精神压力保持心态平衡。学会自我放松比如看电影、散步聊天等。注意休息少熬夜。 第四少抽烟喝酒。定期测量血压如果血压偏高及时锻炼或者药物控制。
