健身对于性能力的影响杯水车薪我学员里大量的健身教练,职业运动员,之前一样阳痿早泄鸡鸡小
来说说为什么健身不能提高性能力。
健身分为有氧和无氧训练。
先說无氧大多数人喜欢吹深蹲,说深蹲可以提高睾丸酮
是的,睾丸酮可以提高性欲和精子质量但是对尺寸,持久硬度没有半毛钱关系。
而且力量过度训练造成身体过度疲劳,很多运动员在训练后都难以勃起和容易早泄我很多打健美的朋友备赛期间都更容易发挥失瑺。
而且肌肉过大还会让阴茎视觉上更小。
有氧可以提高心肺功能是的,但是普通人40分钟以上的啪啪啪才需要出众的心肺功能40分钟普通人的心肺都可以承受。普通人有几个40分钟以上呢
就算你有马拉松的体能,用的上么你能3小时?
说白了有氧和无氧都无法解决大多数囚尺寸小,不到5分钟的困扰
那么我来说说解决方案。
关于尺寸阴茎就是平滑肌和韧带构成的一个海绵体。
韧带可以通过外力拉伸平滑肌可以通过外部按摩过度充血增大维度。
要提升阴茎本身的肌肉耐力这些都是需要专业指导的训练方法,希望马老师可以帮到大家(馬男说)