原标题：海盐热敷包有用吗包使鼡的步骤方法详解

传统粗盐热敷的步骤方法

用3～5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐）最好是用大青盐（海盐），或者岩盐、湖盐也可

紦散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死三面一面不缝，好裝盐不缝的一面留长一点，好反折防盐散出

盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾不太烫时再撤走。袋上要盖些东西以防散热太快。

3、将盐袋平放在下腹部

每次要敷半个小时到一个小时。每天至少做一次坚持几个月。如果能另炒一袋盐同时放在骶部（腰下方），效果更好

缓解关节炎的粗盐热敷方法

将一条毛巾对折后，把三个边缝起来留出一个开口。在缝合时尽量缝得细密一些以防粗盐颗粒漏出。将1公斤粗盐放人锅中炒热直至烫手。把炒热的粗盐从预留的开口中放人毛巾袋内并将这个开口也缝起来。把做好的粗盐热敷包放置在有疼痛、怕冷等症状的关节部位可每次热敷15-20分钟，至粗盐逐渐冷却即可如果热敷包的温度较高，可在患处衬垫一些毛巾以免烫伤。热敷包可反复利用；可以用微波炉进行加热

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