有时候感觉脑子呆坏了怎么办,我不知不觉变呆了,好难受

遇到这事确实是让人很痛苦很鈈能接受,也是在短期内不可能恢复过来的

想哭就哭吧,不要憋着忍着放开地哭。

搬回去跟家人住吧不要自己住你们一起生活的公寓里了。

因为继续住那你的有时候感觉脑子呆会不断地重复你们的点点滴滴。

跟家人一起住他们能陪下你,能照顾你能分散你的注意力。

这段时间不要压抑自己的悲伤痛苦哭泣,尽量地释放出来

还可以把你记忆中的他和你们的事,都写下来写好,封存起来让凊绪释放并安放。

抑郁症严重时非常痛苦绝望你可以理解成他是病逝了。

是抑郁症让他做出了那样的选择他没办法控制的。

他更不想傷害到你他肯定是希望你能好好地活着的。

所以你也尽力去调整自己。

我知道是真的很难但尽力去调节吧。

可以寻求家人朋友和醫生的帮助。

这容易有应激性心理创伤可能不是单靠你自己就能调整好的了。

去找医生看看吧专业的人更能给到你准确的帮助。

下一階段慢慢地状态好些了,就多做些事分散注意力

不要有时候感觉脑子呆里重复你们的相处,因为这样不断地加深记忆不利于你走出來。

尽量多跟家人朋友呆一起多活动。

积极起来带着他的那一份活下去!

他现在不痛了,终于能舒舒服服安安稳稳地睡了。你就允許他睡吧当是宠他了,给他他想要的宠爱了

你恢复过来也需要时间的,给自己多些耐心祝你好!

谢邀让自己忙起来累到极致之後,将会有不一样的结果或者听点歌、电台的暖文章

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