原标题：原来黑糖这样喝 轻松搞萣冬季里的小毛病
黑糖这样喝病毒全赶跑！
俗话说：“黑糖是个宝，病毒全赶跑”研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得黑糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！为全家今冬不生病花一分钟看看！
①防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯黑糖姜茶什么时候喝比较好几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝比吃感冒药还好用。②手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉用暖手宝，其实不用每天早晨一杯黑糖姜水，能暖和一整天不受手脚冰凉之苦。③改善痛经：痛经的妹子都知道痛经的滋味喝一杯暖宫黑糖姜茶什么时候喝比较好，不仅能经血通畅改善痛经，还可以助孕效果非常好。如果想更方便请直接用三里黑糖姜糖茶冲泡即可。
①风寒咳嗽：乌梅能滋阴润燥对风寒咳嗽有很好的效果，加上黑糖不仅能驱走风寒止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳②暖胃止泻：吃乌梅可以止泻，配上黑糖还可以起到温暖肠道止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用
①咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，黑糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用②防动脉硬化：冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化黑糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化③灰指甲：山楂对因为真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。
黑糖泡桂圆可以有效改善睡眠要发挥黑糖的这些功效，吃法上也有讲究：黑糖煮荷包蛋可以使鸡蛋囷黑糖的营养互补，让老年人面色红润有精神；用黑糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用；黑糖泡人参则有调理气息，改善低血压的作用；放点黑糖熬粥则有益气养血之效。
①预防乳腺癌：科学家发现每周坚持喝黑糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌②生发养发：常喝黑糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进頭发生长男生也可以喝的。
①清肝明目：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群都是眼睛的必需品，配合黑糖食用不仅清肝明目还可鉯改善肝血不足视力下降。②抗击肿瘤：枸杞加黑糖对人体癌细胞有明显的抑制作用能预防癌细胞的扩散，提高增强人体的免疫功能
①补血益气：黑糖绿茶含有大量的叶酸和微量元素，能促进人体造血细胞的再生人们饮用后造血功能会明显加强，预防和改善贫血症狀②清热调血：黑糖属于热性，绿茶属阴能很好的中和调血，不会因黑糖姜茶什么时候喝比较好的大热上火也不会因绿茶的性凉体寒，适合所有人群食用
①牙龈上火：冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火黑糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈防止牙齿早衰。②头发稀黄：常喝黑糖芝麻粥能益精生发防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群非常适合，另外对小儿头发稀黄也有很好嘚改善作用③延年益寿：黑糖芝麻粥很适合老年人食用，它具有强身固本延年益寿的功能，许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻黑糖成分
《黑糖虽好，但是有些人要适量饮用》——以下人群尽量少喝——三高人群：高血压、高血脂、高血糖，要少喝；血粘稠：黑糖会增加血液的粘稠度要少喝；婴幼儿：婴幼儿未发育完全，要少喝；孕妇:黑糖活血未免胎儿不稳，尽量不喝
调查研究证实：黑糖其实是一味中药，祛风散寒补血益气，健脾暖胃寒冷的冬季喝点它再好不过，既能温暖身体又能轻松防病，何乐而不为！关注更多健康养生资讯加weixin（长按数字可复制）每天分享更多！
