很多健身房在你办完卡买完课後,接下来推销的就是拉伸课啦做为一个曾经的教练,现在健身房的一个普通会员我……当然不会买?
长期的器械训练确实会让全身肌肉紧张,导致全身肌肉酸痛拉伸放松确实对器械训练有帮助,会让你肌肉没那么紧张训练会更有效果,很多专业运动队都配有运動拉伸康复师但是普通健身房的拉伸教练……,虽然我不敢说绝对没有专业的据我认识的,看见的我还真没见过?相比几百的拉伸课,我为什么不去盲人按摩?有人就说了那不一样好吗……,可有多少差别呢反正我感觉不出来,可能我没碰到过专业拉伸吧?。各位自己衡量,不差钱,还有人陪聊天,可以买?