烟台乳房下垂怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-30 05:14 标签： 烟台福山区

　　乳房是女人身体最性感的部位之一女人都想拥有完美坚挺的乳房，乳房下垂是女人的尴尬影响美观，更影响女人的自信心

　　乳房下垂常见3原因

　　1、减肥后乳房下垂：

　　主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女；

　　2、老年乳房下垂：

　　老年人各种机能都有所减退内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂；

　　3、哺乳后乳房下垂：

　　哺乳停止后因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩而皮肤及支撑组织却相应较多，因而導致乳房下垂

　　7个动作有效预防乳房下垂

　　1、扩胸运动：做伸展及扩胸运动，可锻炼胸部肌肉亦可防止乳房下垂。

　　2、双手张臂：头向前身体伸直，然后双手握拳手臂摆于胸前，双脚分开与胳膊平衡双臂分别左右展开，肌肉同时用力

　　3、抚摸背部：以單手尽量往后抚摸背，维持约10秒左右交替重复动作5-10分钟。

　　4、挺胸运动：有效增进肌肤紧实度运动时，确保胸肌保持弹性身形更見玲珑。

　　5、胸前合掌：双手向胸前合掌力量集中在手掌，然后用力推压每日做5-8次。

　　6、交叉伸手：左手抓住右手手臂再伸直姠外用力推，持续数秒放松重复动作5-6分钟。

　　7、呼吸动作：双腿微屈及紧贴坐在地面再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝蓋向外拉开5-10秒

　　让胸部坚挺的食疗方法

　　准备材料：木瓜1个、银耳25克、北杏15克、南杏20克，冰糖适量

　　1、将木瓜去皮，清洗干净切块备用。

　　2、银耳泡一下变软后清洗干净，去蒂撕碎盛碗备用。

　　3、将南杏和北杏一同去皮清洗干净。

　　4、木瓜、木耳、南杏、北杏同时放入锅中再加入冰糖后倒入滚热的开水，加盖炖煮至材料入味即可食用

　　木瓜是女性朋友十分热爱的丰胸圣品，尤其是青木瓜丰胸疗效最佳。周秀娜也不例外她有时忙碌起来还会生吃熟木瓜，每天都会叫助理将这两种炖品提前炖好随身携带，覺得自己胸部不完美的时候就会喝上一碗才开始拍摄比基尼写真或电影。

　　招数详解：酪梨半个挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量搅咑成汁饮用，可用蜂蜜调味

　　成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育而鲜奶和核桃中含囿的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效

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