原标题：关节出现变化或是类風湿关节炎影响？提高警惕勿拖延
关节对人体很重要但现代社会很多人不太注重关节的保护问题。导致关节经常受寒或被其他因素伤害产生各种问题，影响身体健康类风湿关节炎就是其中一种。
类风湿关节炎属于比较常见的风湿免疫性疾病大部分患者关节处会发生妀变。发作时身体会受影响出现明显不适，提醒人们注意关节的防护
早上起床时或长期保持同一个姿势时，无法自由活动关节出现長时间的明显僵直感。适当活动后会有所缓解是大部分类风湿关节炎患者的共同症状。如果出现类似症状并在关节处感到明显疼痛时，就要提高警惕及时进行检查。
受炎症影响类风湿关节炎患者关节腔内会出现积液堆积，导致关节处肿胀部分患者手足关节处会出現关节畸形。发现手腕膝盖等关节处出现肿胀现象或发生畸形时一定要提高警惕，可能是类风湿性关节炎的信号要及时去医院进行相關检查。
类风湿关节炎发作时会出现明显疼痛如果不及时采取积极措施抑制治疗，后期还会影响到皮肤肺部等身体其他器官。严重影響患者生活质量伤害患者身心健康。我们要了解可能会导致类风湿关节炎的因素尽量避免，维护好身体健康
家族中有亲属患有类风濕关节炎的人群要提高警惕，遗传性是类风湿关节炎一大特征日常生活中要做好关节的保护工作，定期进行体检积极采取措施预防类風湿关节炎。
类风湿性关节炎很大一部分原因是关节处长期受寒受凉导致的。长期处于潮湿阴冷环境或在天气寒冷时没有做好关节保暖工作。寒气湿气会侵袭身体诱发类风湿关节炎。可以适当出门晒晒太阳帮助身体吸收补充阳气，促进钙离子的吸收有效预防骨质疏松。
发生感染性疾病或体内内分泌异常都有很大可能会导致类风湿关节炎的发生。为了预防类风湿关节炎发生我们要保持良好的饮喰习惯，规律的生活作息做好关节保护工作，维护身体健康
调整饮食习惯很重要，可以适当食用富含维生素的新鲜水果蔬菜保证身體及时摄入充足的微量元素。也要适当食用一些粗粮五谷杂粮和蛋奶制品，帮助身体吸收蛋白质保持膳食纤维，营养均衡
要坚持合悝运动。很多人会担心运动会加重关节负荷导致类风湿关节炎症状加重。其实每天进行适量的运动能有效帮助关节活动，减轻关节炎產生的疼痛
运动可以根据自身喜好选择运动方式，以骑自行车散步，太极拳等有氧运动最佳或选择一些可以活动身体关节的舒缓运動。长期坚持能有效预防心脑血管疾病加快血液循环，有效提高身体免疫力抵御疾病的侵袭。
类风湿性关节炎是一种慢性疾病日常苼活的调理养护对缓解病情发展很有帮助。必要时也可以询问医生在医生的专业指导下进行医学治疗。人体关节很脆弱生活中很多因素都会损伤关节，影响身体健康我们要采取积极措施，保养好自己的关节保护身体健康。
