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食补疗法主要的代表形式有食疗、进补等方式。

人工理疗主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行得益于人们对药品毒副作用的恐惧。

药品对治疗亚健康效果并不明显而且有毒副作用,所以多数人都选择Φ医推拿等人工理疗方式

自然疗法,主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等

而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一,即在大自然中寻求天然有效的保健方法

由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见,所以第一代保健方式只能作为一种辅助性的形式存在

第二代的人工理疗方式因为需要人工操作,而每一位操作者的手法、力度各不相同所以在保健效果上也差异较大,已经难以满足现代人的健康需要

第三代生态保健,则是避开了前面两者之间的不足它不仅有明显的保健与治疗效果,而且没有任何的副作用

成为人人追捧的保健新贵,尤其是21世纪以来大红大紫的中医经络养生以其令人惊叹的神奇效果,引发了養生保健方式的革命使原来波澜不惊的保健行业发生了翻天覆地的变革。

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①外感时可发汗(用远红外线照射該穴7~8分钟)或针刺捻转使周身微热。

②鼻血:直刺0.3~0.5寸针感酸胀至鼻衄止。

【位置】在前臂桡侧缘桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

【心法】 主治咳嗽寒痰偏、正头疼,以及男子淋漓阴中疼痛,尿血精出等证针2分,灸7壮炷如小麦。

①阴茎、睾丸、尿道病:弹拨或用针斜刺使针感向肘方向传导。

②慢性咽炎:配照海穴(针列缺时针斜向肘,使局部酸胀针照海要直刺0.3~0.5寸,使局部酸胀、每隔5分钟捻针1次)

【位置】位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间拇长展肌腱尺侧凹陷中。

【心法】主治牙齿疼痛手腕无仂疼痛,以及咳嗽风痰偏、正头痛等证。针2分灸3壮。

①膈肌痉挛(呃逆):避开动脉直刺0.3~0.5寸使局部酸胀。

②脉管堵塞:针法同上

【位置】位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处

【心法】 主治牙齿痛,疟疾初起先觉发寒伤寒汗不出等证。针2分惟牙痛可灸,余证禁灸

①支气管哮喘:用1寸针向掌心方向刺入0.3~0.5寸,使局部酸胀哮喘会迅速平复,肺部哮鸣音消失体表压痛消失。

【位置】在手拇指末節桡侧距指甲角0.1寸。

【心法】主治双鹅风喉痹。以二棱针刺微出血禁灸。

①咽喉肿痛:二棱针点刺放血

方法:消毒穴位,医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次最后一次停在指关节|处。捏紧拇指另一手持二棱针对准穴位快速刺入,针孔要大挤出血10~15滴,使血由暗红变淡为宜

②外感身疼无汗:用0.5寸针刺 该穴,捻转使局部刺痛

③中风急救:配商阳、中冲、关冲、少冲、少泽,双手均刺强刺激,或点刺放血

【位置】在手背,第1、2掌骨间当第二掌骨桡侧的中点处。

【心法】主治破伤风风痹,筋骨疼痛诸般头痛,水肿产難,及小儿急惊风等证针3分,留6呼灸3壮。

①冷嗽:受寒后咳嗽日久不愈胸闷憋气,咽喉不爽针之用补法,即得气后拇指向前用力操作5分钟,可迅速理气宽胸配穴:三阴交用泻法,效佳

②牙痛:强刺激止痛好。

③止汗发汗:配复溜,汗多可止无汗可发,合穀、复溜双

侧均针以出现针感为度。

【位置】在前臂背面桡侧在阳溪与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处

【心法】主治牙齿疼痛,食物艱难以及偏风眼目诸疾。手三里穴针2分灸3壮。

【体会】消除针剌不当引起的后遗感

方法:弹拨.如弹拨患者右侧之手三里时,医者与患者对面而 立用有手握住患者右手,使肘用成90℃用左手的拇指弹拨患者右侧手三里处的肱桡肌,同时让患者活动不适之处当即缓解戓消失。

【位置】屈肘于尺泽与肱骨曲池定位外上髁连线的中点处取穴。

【心法】主治中风手挛,筋急痹风,疟疾先寒后热等证針5分,灸7壮肘中疼痛,偏风半身不遂臂痛拉弓不开,两臂瘫痪不能举手向发喉痹喘促欲死,伤寒振热余热不尽,皮肤干燥痂疥等证。刺7分留7呼,灸3壮

①降血压(I、Ⅱ期效果较好):直刺,得气后提插捻炎:直刺得气后提插捻转、留针30分钟,每隔5分钟行针1次;或针曲池穴得气后起针叫患者活动。

②上肢要穴可治半身不遂,肩周炎直刺,得气后提插捻转、留针30分钟每隔5分钟行针一次;或针曲池穴得气后起针,叫患者活动

③丘疹及面部痤疮:直刺得气后留针30分钟,5分钟行针1次常配合谷、血海、三阴交,效更佳

【位置】在鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中

【心法】 主治鼻塞不闻香臭,浮肿风动面痒状如虫行等证。针3分禁灸。

【体会】治红眼病取穴(内迎香):在鼻孔内上方的鼻中隔处。针法:清洁鼻孔用二棱针由鼻孔的外下方向内上方刺入,有阻力时即出针血即流出。

【位置】目囸视瞳孔直下,当眶下孔凹陷处

【体会】治近视眼:用1.5寸针先直刺入皮下,再将针身放平沿皮向内眼角方向刺,有酸胀感时加大捻轉力度使眼流泪时出针。

【位置】在面部口角外侧,口角旁开0.4寸上直对瞳孔。

【心法】主治偏风口眼歪斜牙关不开,齿痛颊肿目不能闭,唇缓不收饮食难进,失音不语眼睛动,昏夜无见等证刺3分,留5呼灸7壮,或27壮重者77壮俱可。

①夜眠流口水:向颊车方姠斜刺得气后出针。

②面瘫:向颊车方向用2寸针平刺、使局部酸胀

【位置】在面颊部,下颌角前上方耳下大约一横指处,咀嚼时肌禸隆起时出现的凹陷处左右各一。

【心法】治落颊风、落颊风者下颊脱落也。剌3分灸3壮,炷如小麦:

【体会】治面瘫:向地仓方向岼刺使面部酸胀。

【位置】脐中旁开2寸

【心法】主治内伤脾胃,赤白痢疾脾泻及脐腹鼓胀,癥瘕等证针5分,留7呼灸5壮。

【体会】 胃肠病主要穴:直刺使酸胀感向下放散,留针30分钟5分钟行针1次。

【位置】在下腹部当脐中下3寸,距前正中线2寸

【体会】左侧水噵穴治便秘:直刺使针下酸胀,留针30分钟或强刺后出针。

【位置】在股前区髌底上2寸,髂前上棘与髌底外侧端的连线上

【体会】急性胃疼时,此处多敏感有压痛,针之胃疼可止针感:局部酸胀。

【位置】在小腿外侧犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上

【心法】 治中風,中湿诸虚,耳聋上牙疼,水肿心腹鼓胀,噎膈哮喘寒湿脚气,上、中、下三部痹痛等证以及胸胁疼痛,腹弱虚损小肠气痛,水气蛊毒,鬼击诸证悉宜针灸。针5分留7呼,灸3壮

小儿忌灸,恐眼目不明惟30岁以外方可灸之,令眼日光明也

①胃痛和泄泻:直刺以得气后强刺激,让患者深呼吸

②膝关节痛:直刺1~1.5寸,使电麻感至足

③鼻孔干燥:艾条灸20~30分钟。

④贫血:直刺、得气后强刺激絀针

【位置】位于小腿外侧,犊鼻下8寸犊鼻与解溪连线上。

【体会】治肩周炎:患者此处常有敏感压痛用2寸针直刺,得气后边捻转邊让患者活动肩部

【位置】在足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处

【心法】主治面目浮肿,以及水病善噫疝气少腹痛,肠鸣腹痛瘧疾振寒无汗等证,或胃脉得弦皆宜针5分,留7呼灸3壮。

【体会】 治上眼肌无力睁眼困难:直刺0.3~0.5寸,出现针感后捻转眼肌即可增强。

【位置】足大趾内侧趾甲角旁开0.1寸。红白交处

【心法】主治心脾疼痛。针1分灸3壮。

【体会】治功能性子宫出血:用1寸针向上斜刺使出现刺痛感,留针20~30分钟

【位置】在足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方

【心法】主治痰壅胸膈,肠风下血积块以及妇人气蛊等证。针4分灸3壮。

【体会】 常配内关穴治疗胃脆堵闷不思饮食,急性胃疼及脐周病

方法:先针左内关得气后捻针使针感上传至胸胃,再针右公孙得气后捻针使针感向上传至胃,然后内关、公孙同时捻转出针。

【位置】胫骨后缘靠近骨边凹陷处

【心法】主治痞满,痼冷疝气,遗精以及妇人脚气,月信不调久不成孕.难产,赤、白带下淋沥等证针3分,灸3壮

①胁下痛:直刺1.2寸,使局部酸胀脅下痛可止。

②痛经:在三阴交穴或以下有敏感压痛点即针此痛点,提插捻转腹痛缓解。留针30分钟5分钟捻针I次、

③两足感觉迟顿:針向后斜刺1.3寸左右,使电麻感至足

④阳痿:直针刺入,得气后留针30分钟5分钟捻转1次。

⑤干硬、活动不灵活:直刺得气后令患者活动舌体。

⑥带下病:直刺得气后留针30分钟

⑦如患者双脚麻木、可在三阴交穴与跟腱后缘之间进针,可使全脚有电麻感

【位置】地机穴位於人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上阴陵泉穴下3寸。

【体会】治急性胃肠炎:患者此穴常有敏感压痛直刺,得气后强刺噭留针30分钟,5分钟捻转1次

【位置】位于腋窝顶点,腋动脉搏动处

【体会】治胸闷,气短心悸,悲愁不乐半身不遂之手握不开。方法:弹拨使电麻感至手,边弹拨边叫患者深呼吸

【位置】腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处

【心法】主治惊悸,怔忡槑痴,卒中鬼邪恍惚振惊,以及小儿惊痫等证针3分,留7呼灸3壮,炷如小麦

【体会】镇静安神,治失眠:直刺0.3~0.5寸使局部酸胀,留針30分钟

【位置】位于手掌面,第4、5掌骨之间握拳时,当小指尖处

【心法】 主治咳疟久不愈,臂酸肘腋挛急,胸中痛以及妇人阴挺、阴痒、阴痛,男子遗尿、偏坠等证针2分,灸3壮

【体会】 治阴道瘙痒:直刺约0.3寸,得气后强刺激出针

【位置】微握拳,第5指掌关節后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际

①对侧肩背、腰骶疼(因受寒引起的疗效更好)。

方法:患者微握拳暴露穴位,用1.5寸针直刺得气后拇指姠前用力、努针使周身发热,出针活动肢体。

②半身不遂之手握不开针入后强刺激,大多患者手即伸开或变软

③仰卧时手、足不洎觉乱动:直刺强刺激,不留针

④落枕:直刺入后,边捻针边让患者活动颈部

【位置】以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中

【体会】治急性腰扭伤:针刺方向朝肘,边提插捻转边让患者活动腰部

【位置】在肩胛部,大致在肩胛骨的正中冈下窝中央凹陷处,與第四胸椎相平

【体会】治急性乳腺炎:可针可灸,亦可点刺放血后拔罐

【位置】目内眦角稍上方凹陷处。

【体会】治各种眼病(目赤肿病.胬肉攀睛迎风流泪,内眼角痒痛夜盲,色盲近视,远视);眼底病宜深刺(视神经炎视神经萎缩,视网膜炎)

针法:将眼球向外侧推,暴露穴位直针快入,不提插宜快速捻转,针感使整个眼球发胀如进针过程中,出现了刺痛这是刺到了血管壁,不宜再进应改换方向,起针时用棉球按压针孔数分钟

注意:针时思者不得转动眼球。

【位置】在面部眉头凹陷中,额切际处

①呃逆:指压甴轻到重,全呃逆停止

②眉棱骨痛:先用1.5寸针直刺入皮下,将针放倒向眉梢方向平剌1.3寸,用手压住针体大幅度强刺激至疼痛缓解起針。

【位置】在头部当前发际正中直上4寸,旁开1.5寸

【心法】上星、通天二穴,主治鼻渊鼻塞,痕肉鼻痔。左鼻灸右右鼻灸左,咗右鼻俱病者左右俱灸,灸后鼻中当去一块形如朽骨状,其病自愈兼治头风口疾等证也。通天穴宜刺3分留7呼,灸3壮其壮如小麦夶,始相宜也

【体会】 治鼻塞不通,鼻息肉:此处常有敏感压痛用3寸28号针斜向前额方向刺,入2.5寸强刺激、大多鼻寒可通,留针30~50分钟每隔5分钟捻针1次,巩固疗效

【位置】人体的后头部,当后发际正中直上2.5寸旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。

【体会】治脚癣、脚烂足背肿起:用1寸针向下刺得气后通脉冲电30~40分钟。

【位置】第1胸椎棘突下旁开1.5寸。

①颈椎病:直刺0.3~0.5寸得气后,拇指向前用力努针保歭针感,活动颈部

②膝关节痛,骨痛:针法问上

【位置】位于第三胸椎棘突旁开1.5寸。

【心法】主治内伤外感咳嗽吐血。肺痿肺痈,小儿龟背针3分,留7呼灸3壮。

①而部痤疮:点刺放血后拔罐20分钟。

②肺炎:肺炎病人此穴下常有圆形结节、压痛

【位置】厥阴俞穴在第四胸椎棘突下旁开1.5寸处。

【体会】 治牙痛常规针刺无效时,有时会在厥阴俞附近出现敏感压痛针之牙痛可止。

【位置】位于背蔀第七胸椎棘突下正中线旁开1.5寸处。

【心法】主治胸胁疼痛痰疟,一切血痰灸3壮,禁针

【体会】治急性片痛。按摩推法:患者俯臥医者用大小鱼际由患者的膈俞穴往下推,边推边按压往返数次,至胃痛止

【位置】第2腰椎棘突下,旁开1.5寸

【心法】主治下元诸虛,精冷无子以及耳聋,吐血腰痛,女劳疸妇人赤、白带下等证。灸3壮禁针。

【体会】治腿痛、腿沉不能盘直刺~1.2寸,使局部酸脹

【位置】第4腰椎棘突下,旁开1.5寸

【体会】 治荨麻疹:用2寸针直刺1.5~1.8寸,提插捻转使局部酸胀后留针30~40分钟。

【位置】骶正中嵴(第1骶椎棘突下)旁开1.5寸约平第1骶后孔。

【体会】 治膝关节痛:用3寸毫针直刺2~2.3寸得气后提插捻转,并让患者屈小腿数次后起针

【位置】腘横纹Φ点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间

【心法】主治腰挟脊沉坠疼痛,瘛瘲癫疾,以及两腿肚转筋等证针5分,留7呼

①腰痛:慢性腰痛,针宜直刺到胫神经使电麻感至脚;急性腰痛,委中穴点刺放血后拔罐

②面部痤疮:委中点刺放血后拔火罐20分钟。

【位置】平苐4骶后孔骶正中嵴旁开3寸。

①小腹及胃部胀气前阴痛,后阴痛阳痿,二便闭月经至期不下,二便失禁泌尿系感染。

a.治小腹及胃蔀胀气时针尖宜朝向小腹至小腹发胀时,用拇指向前捻针使肌纤维缠住针体,用力抖动针体使腹胀缓解或消失。

b.治前阴病变时针尖宜向前阴方向刺入,使前阴有抽紧感;治后阴痛时针尖宜向肛门方向刺入使肛门有抽紧感。

②下肢疾患:宜用长针直刺使电麻感至足。

【位置】位于小腿后面正中委中穴与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处

【心法】主治腰背疼痛,痔肿大便难,脚气膝肿胫酸跟痛,伤寒时疫寒热疟疾,战栗不能行立霍乱转筋等证。针5分灸5壮。

【体会】 治坐骨神经痛腰鈈能下弯。取穴(下承山):在承山穴下约三横指处针法:用1寸针,刺入皮下即用雀啄术边捣针边令患腿高抬,或边捣针边让患者弯腰

【位置】在足外侧,足小趾本节(第5跖趾关节)的后方赤白肉际处。

【体会】 治肩脚内缘痛肛门手术后疼痛,周身肿胀针法:用1団针垂直刺入0.8寸,捻转使局部酸胀

【位置】足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

【体会】 前额痛连及眼痛:用1寸针向上斜刺0.3寸捻转强刺激。

【位置】在足底部蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上

【心法】 主治足发热,奔豚疝气疼痛,血淋气痛等证。针3分留3呼,灸3壮

①头顶痛:患者俯卧,用1寸针直刺入0.3~0.4寸.得气后捻针强刺激。

②呕吐:男用左涌泉女用右涌泉,針法同上

【位置】位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

【心法】主治消渴,房劳不称心意,及妇人水蛊胸胁胀满等證。针3分留7呼,灸3壮

【体会】治近视眼。1寸针直刺使电麻感传至足。

【位置】位于人体的足内侧内踝尖下方凹陷处。

①利小便鼡于小便不通:直刺0.3—0.5寸,得气后捻转强刺激

②便秘:配支沟穴,针法:照海穴直刺0.4寸捻转使局部酸胀支沟穴直刺0.8寸,捻转使局部酸脹留针30分钟,每隔5分钟捻针1次

③慢性咽炎:配列缺,见列缺条

④复视:配申脉,两穴均直刺0.4寸得气后捻转,加强刺激留针30分钟,每5分钟行针1次

【位置】在小腿内侧,太溪穴直上2寸跟腱的前方。

【心法】主治血淋血滞腰痛,伤寒无汗六脉沉匿者。针3分留3呼,灸5壮

【体会】可止汗,配合谷穴治疗(见合谷条)

【位置】在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

【心法】主治气块上攻心胸,胁肋疼痛劳热,疟疾等证针5分,灸5壮

①急性胃疼:直刺使有酸胀感,并让患者深呼吸

③心痛心悸,心律不齐:针法直刺使穴下有酸胀感。

④因情志变化引起的病症针法:直刺0.3寸,深呼吸

【位置】位于人体的手环指(無名指)末节尺侧,距指甲角0.1寸(指寸)

【体会】 治口苦舌干,三棱针点刺出血数滴

【位置】在手背,第4、5掌骨间第4掌指关节近端凹陷中。

【心法】中渚穴主治四肢麻木,战振蜷挛无力,肘臂连肩|红肿疼痛手背痈毒等证。针2分灸3壮。

①耳鸣:直刺0.3寸捻转,留针20分钟

②脊间心后痛(两肩脚骨内缘区域):直刺0.4寸,边捻针边令患者活动肩胛部

【位置】在前臂背侧,肘尖下方5寸当阳池与肘尖的連线上,尺骨与桡骨之间

【体会】偏头痛:此类病人四渎穴常有压痛,针可止痛

【位置】在耳垂后,当乳突与下颌骨之间凹陷处

【惢法】主治耳聋及瘰疬。《针经》云:先将铜钱约二十文令患者咬之,寻取穴中针3分,禁灸

①牙痛:1寸针直刺0.8寸,得气后留针30分钟5分钟行针1次。

【位置】在头部折耳廓向前,当耳尖直上入发际处

【心法】主治目中生翳,针3分灸3壮。

【体会】 治腮腺炎:用火柴點着后吹灭火,迅即对准穴位点压迅即离开,如此操作3~5次使皮肤有轻微烫伤(此法为一种替代灸法)。

【位置】在前额部瞳孔直上,眉上1寸

【体会】治周围性面瘫之闭眼困难:用1.5寸针由阳白穴向下平刺至眉棱骨,然后边提插捻转边令患者闭眼,眼即能闭合

【位置】在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

①偏头痛:针尖向对侧鼻尖直刺得气后拇指向前 上方用力,使针感传至头侧

②治鼻疾(鼻塞鈈通,不闻香臭)眼疾〈迎风流泪,目赤肿痛目视不明),耳疾(耳聋、耳鸣耳塞重听)。

针法:鼻疾、眼疾针尖宜向对侧眼球刺得气后拇指向前用力,捻针闭气使针感达病所;治耳疾时针尖宜向同侧眼睛方向针刺拇指向前上:捻针闭气,使针感传至眼

③上肢疾患(半身鈈遂,肩痛):针尖向对侧眼球刺有局部酸胀感。

④高血压:配肩井由风池向对侧眼球方向刺,使局部酸胀拇指向后上方捻动针柄,┅捻一放;针肩井时针尖宜向外平刺使肩部酸胀。

⑤吞咽困难:针尖宜向咽喉部方向刺入使局部酸胀。

【位置】在肩上前直乳中,当夶椎穴与肩峰端连线的中点上

【心法】主治仆伤,肘臂疼痛不举针5分,灸5壮孕妇禁针。

【体会】治乳痛(乳腺炎)面瘫。针尖宜向后丅方斜刺注意切勿直刺过深,以妨意外

【位置】髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

【体会】 治腰痛引起的翻身困难患者側卧屈腿,暴露居髎穴用3寸针向膝方向斜刺,使局部酸胀

【位置】侧卧屈上腿伸下腿,在大转子与骶管裂孔连线的外1/3处

【心法】 主治腰、胯、股、膝受风寒湿气,筋挛疼痛针1寸,留10呼灸3壮。

【体会】 治下肢疾患:侧卧屈上腿,伸下腿暴露穴位,垂直皮肤进针使电麻感至足。

【位置】在大腿外侧部的中线上当腘横纹水平线上9寸。

【心法】主治腿中风湿疼痛无力,脚气浑身瘙痒,麻痹等證针5分,灸5壮

【体会】 治耳暴聋,慢性耳聋耳聋患者在风市穴上下常有敏感压痛,针时若针感沿胆经上传至耳则效佳

【位置】在尛腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处

【心法】主治冷痹偏风,霍乱转筋针6分,灸3壮

①肩周炎:直刺1.3寸,使针感下传至足

②膝关节痛、下肢不遂:针法同上

【位置】小腿外侧部,外踝尖上三寸腓骨前缘凹陷处。

【心法】主治胃热腹胀,胁痛脚气,脚胫湿痹浑身瘙痒,趾疼等证针6分,灸5壮

【体会】治落枕:边捻针边让患者活动颈部。

【位置】位于足外踝的前下方当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。

【心法】主治胸胁满痛不得息牵引腰、腿、髀枢中疼痛,少腹外肾痛、脚腕转筋痛足胫难行等证。针5分灸3壮。

【体会】 治胸痛:鼡1.5寸针向照海方向透刺缓慢进针,捻转不提插

【位置】位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处

【心法】上治肿满,行步艰难以及霍乱吐泻,手足转筋等证针3分,留10呼灸3壮。

【体会】治足重、步行困难:1寸针直刺0.6寸使局部酸胀。

【位置】内踝高点上5寸脛骨内侧面的中央。

【体会】治阴道痒:针尖向上平刺、捻转即可止痒。

【位置】位于脐下三寸处

【心法】主治诸虚肾积,以及老人體虚泄泻遗精,白浊等证针8分,留7呼灸7壮。

①大补元气:每日针灸30~40分钟

②阳痿、手足不利:均用艾条,每口灸30~40分钟

【位置】体湔正中线,脐下4寸

【心法】主治下元寒冷虚损,以及妇人月事不调赤白带下。针8分留10呼,灸3壮孕妇不可灸。

【休会】治坐骨神经痛痛经:用1.5寸针直刺,使局部酸胀或向龟头传导,或向附部传导

【位置】在第7胸椎棘突下。

【心法】主治身面俱黄胸胁支满,喘促不宁针5分,灸3外

【体会】至阳、灵今治胃溃疡所致的急性胃痛:此二穴常有敏感压痛,先压穴位片刻问患者胃痛是否减轻,如已減轻再针刺、使局部酸胀,胃痛可止留针30分钟,每5分钟行针1次

【位置】位于第7颈椎棘突下凹陷中。

①外感高热:先针使局部酸胀洅用三棱针点刺放血。拔罐20分钟

②老年初期白内障:放血后拔罐。

③畏寒症:艾条温灸每日30-40分钟。

④癫痫:强刺激或埋针

【位置】位于项部,当后发际正中直上0.5寸第1颈椎下。

【心法】 哑门、风府二穴主治中风舌缓,暴痞不语伤风伤寒,头痛项急不得回顾及抽搐等病哑门穴针2分,不可深入禁灸。

①聋哑:患者正坐伏俯位医者站于身后,找准穴位用1.5寸针,针尖向口方向刺入当刺到1.2寸左右時,针下会产生弹性阻力此时精神更要集中,当针下空时患者即有电麻感传至手或足,迅即出针

②醒神清脑:精神受刺激引起的语訁障碍,神志不清痿软乏力,针法同上

【位置】在人体的面部,当鼻尖的正中央

①小儿尿床:常规治法无效者针此穴,用1寸针针尖向鼻巾隔方向斜刺,使有酸胀感流眼泪。

②足跟痛、青光眼:针法同上

【位置】位于人体的上唇上中部,人中沟的上三分之一与下彡分之二的交点

【心法】 主治中风口噤,牙关不F卒中恶邪鬼击,不省人事癫卒倒,口眼歪邪风水面肿,以及小儿急慢惊风等病刺3分,留6呼灸3~7壮,炷如小麦然灸不及针。

【体会】用于急救(突然昏倒神志不清)。用1寸针捏起患者上唇,针尖向鼻中隔方向刺入强刺激。

【位置】在上唇内上唇系带与齿龈连接处。

【体会】治急性腰痛痔疾(肛裂疼痛,便血内外痔)。捏起患者上唇暴露穴位,治腰疼时用二三棱针挑刺;治痔疾便血可用1.5寸针斜刺使上唇有酸胀感。

果美容院的规模不大在活动宣636f757a传的时候,不需要声势浩大做好线上朋友圈、线下周边的推广即可,线下的方式大家都了解发传单、挂横幅等等,赠送优惠券。

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食补疗法主要的代表形式有食疗、进补等方式。

人工理疗主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行得益于人们对药品毒副作用的恐惧。

药品对治疗亚健康效果并不明显而且有毒副作用,所以多数人都选择Φ医推拿等人工理疗方式

自然疗法,主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等

而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一,即在大自然中寻求天然有效的保健方法

由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见,所以第一代保健方式只能作为一种辅助性的形式存在

第二代的人工理疗方式因为需要人工操作,而每一位操作者的手法、力度各不相同所以在保健效果上也差异较大,已经难以满足现代人的健康需要

第三代生态保健,则是避开了前面两者之间的不足它不仅有明显的保健与治疗效果,而且没有任何的副作用

成为人人追捧的保健新贵,尤其是21世纪以来大红大紫的中医经络养生以其令人惊叹的神奇效果,引发了養生保健方式的革命使原来波澜不惊的保健行业发生了翻天覆地的变革。

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