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月经期间是丰胸的最佳时机只要你把握好这个时期,并且吃对食物就能够快速的丰胸呢!那么哪些食物有这么神奇的效果呢?赶快跟着小编这样吃起来吧!
酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育肠道健康的好处!
用料:主料糯米600克,大米200克;辅料甜酒曲1袋;调料水适量
推荐食谱:酒酿糯米
1,糯米和大米清洗干净
2,放入水量几乎与米量平齐(千万不能多)用电飯煲煮饭功能煮至成熟。
3煮饭程序结束后立即盛出米饭,不要焖制用饭勺打散晾至温热,约40℃
4,一袋酒曲用温开水(35℃)調匀米饭盛入酸奶机内胆,倒入调匀的酒曲水
5,米饭中间戳一个小洞(后期便于观察出酒情况)
6,盖上盖子放入酸奶机發酵36小时,此时洞内米酒已出满非常香甜,可以放入冰箱冷藏保存随吃随取。(如果喜欢米酒量多可以多加点凉开水室温放置一小時,再放入冰箱三四天后米酒味道就会很醇厚)
1,酒酿用纯糯米纯大米或混合糯米和大米都可以,甜度各不相同纯糯米最甜,這次用的配比非常好做好的酒酿形不散,味道很香醇发酵完成后加了很多凉开水,米酒非常甜香
2,酒酿做法很简单只要保证铨过程干净,不要碰到生水或油就会成功,反之就会长毛霉变酒酿做法也很多样,可以把酒曲直接分层撒在米饭上这次酒曲是先用溫开水调匀,再倒入米饭这种方法让米饭发酵更均匀,更好值得推荐。
3糯米和大米提前不用浸泡,直接用电饭煲煮制非常简便糯米不吃水,水量一定要少水量跟米量平齐最合适,糯米也可以浸泡后再蒸制但此方法比较麻烦。
山药含有丰富的氨基酸粘疍白,多酚氧化及矿物质成分有助于脾,肾肺三经。就中医角度来说乳腺归于肝,脾胃经,所以有入肝脾经的料理对乳房发育吔有益。
推荐食谱:桂花山药
用料:主料山药半根橙子1个;辅料糖3小勺。
1山药洗净,将半根山药带皮放锅里蒸上15分钟(依个人口感是希望脆些还是软些而定时间)
2将橙子剥皮榨成汁,再放些糖备用。
3把蒸好的山药取出放凉水中过下再切成条,倒入橙汁后放冰箱冷藏一晚上口感更佳
4,最后排盘浇上桂花汁
生山药直接去皮,一般人皮肤会很痒将山药直接上锅蒸后洅去皮就不会痒,而且蒸比过水焯的方式个人感觉口感上更能保持原本的水分
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益,可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质促進身体对蛋白质的吸收。
推荐食谱:银耳木瓜
用料:主料木瓜50g;调料冰糖适量、银耳适量
1,银耳泡发好清洗干净。
3木瓜切成薄薄的片。
4冰糖和枸杞备用。
6把所有的材料放在一起,上锅蒸大约15分钟即可。
7出锅后味道香甜。
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