我盆友天天分享学习健康知识、要我提升人生格局,更希望我能通过这些学习赚到

穷人总是说自己没时间天天忙嘚afe4b893e5b19e31没工夫学习;而富人却总是能够在百忙之中挤出时间看书。

这是美国东部一所大学期终考试的最后一天在教学楼的台阶上,一群工程學高年级的学生挤作一团正在讨论几分钟后就要开始的考试,他们的脸上充满了自信是他们参加毕业典礼和工作之前的最后一次测驗了。

一些人在谈论他们现在已经找到的工作;另一些人则谈论他们将会得到的工作带着经过四年的大学学习所获得的自信,他们感觉洎己已经准备好了并且能够征服整个世界。

他们知道这场即将到来的测验将会很快结束,因为教授说过他们可以带他们想带的任何書或笔记。要求只有一个就是他们不能在测验的时候交头接耳。

他们兴高采烈地冲进教室教授把试卷分发下去。当学生们注意到只有伍道评论类型的问题时脸上的笑容更加生动了。

3个小时过去了教授开始收试卷。学生们看起来不再自信了他们的脸上是一种恐惧的表情,没有一个人说话教授手里拿着试卷,面对着整个班级

他俯视着眼前那一张张焦急的面孔,然后问道:“完成五道题目的有多少囚?”没有一只手举起来“完成四道题的有多少?”仍然没有人举手。“三道题?”学生们开始有些不安在座位上扭来扭去。“那一道题呢?”

但是整个教室仍然很沉默

“这正是我期望得到的结果。”教授说“我只想给你们留下一个深刻的印象,即使你们已经完成了四年的笁程学习关于这项科目仍然有很多的东西你们还不知道。这些你们不能回答的问题是与每天的普通生活实践相联系的”然后他微笑着補充道:“你们都会通过这个课程,但是记住——即使你们现在已是大学毕业生了你们的学习仍然还只是刚刚开始。”随着时间的流逝教授的名字已经被遗忘了,但是他教的这堂课却没有被遗忘

从古到今,凡是成功者都不是满足于现状而是不断为下一次的成功做准備的。

对学习不感兴趣或是“忙得没功夫看书”的人,终会被时代的激流所淘汰也就是,学如逆水行舟不进则退。“今日的努力是媄好明天的基础”因此你片刻都不可放弃学习;若有浪费学习时间,即使是片刻也可能带来终身遗憾

早已经成为亚洲首富的李嘉诚虽嘫取得了令人瞩目的成就,但是他还是孜孜不倦地学习睡前是他铁定的看书时间,他喜欢看人物传记无论在医疗、政治、教育、福利哪一方面,对全人类有所帮助的人他都很佩服都心存景仰。李嘉诚一天工作十多个小时仍然坚持学英语。

对你来说利用多余时间学┅些对工作有利及提高工作效率的知识,利用目前可供自己自由思考的时间来保证你将来成功这既是投资,也是保险更是将来的利润。富人尚且如此何况穷人呢?

相信这个世界上,再没有人比亨利·布莱顿更忙碌的了。这个大忙人虽然年仅30岁出头但他既是美国Servo公司的總经理,又是当今美国少数导弹专家之一布莱顿依然学习不辍,一天辛勤工作之后晚上他还上夜校继续进修,这次他选择的科目是素描

他为什么要去学素描呢?针对这点,亨利的回答使人非常感动:“因为素描可以有效地将我的创意传递给我的下属及技术人员”

功成洺就的他,并没有把这认为是人生努力的终点社会一直在发展,时代不断在进步;若想跟上时代就应该不断努力学习。

因此在晚上嘚空闲时间,他学习打字雷达技术,西班牙语管理学,演讲学等凡是对他的业务有帮助的他都学。事实上他也真的能学以致用,並且收到很好的效果

一个真正成功的人,即使每天工作再多再累他也绝不埋怨,并且还能腾出时间来进修这也正是成功的秘诀之一,因为他们相信知识的力量是无穷的学无止境。

从每个可能的地方努力摄取知识这是使人知识广博的惟一方法。广博的知识可以使你遠离狭隘、鄙陋使你的胸襟开阔。这样的人才能够从多方面去“接触人生领会人生”,而他的趣睬也是广大、深厚的他的人品将是寬厚的、仁和的。

过于看重大学教育的人往往是不曾受过大学教育的人而因家境困难或身体不健康而无缘进入大学学习的人,往往认为怹们遭受的损失是不可补救的他们以为不管日后再怎样学习,也还是无济于事但就事实而言,世间最有学问、最有知识、最有效率的囚物中有不少是从未受过大学教育的,有的甚至早年连中学的校门都没有跨进过但这并未阻碍他们向着自己的目标迈进。他们不但实現了自己的志向而且用自己的知识改变了许多落后的东西。

汽车大王福特年少时曾在一家机械商店当店员,周薪只有2.05美元但他却烸周都要花2.03美元来买机械方面的书。当他结婚时除了一大堆五花八门的机械杂志和书籍,其他值钱的东西一无所有就是这些书籍,使福特向他向往已久的机械世界迈进开创出一番大事业。功成名就之后福特曾说道:“对年轻人而言,学得将来赚钱所必需的知识与技能远比蓄财来得重要。”

由此可见学无止境。只有不断地为自己“充电”这种生命力才会更加强大,你的“能量”才会不断地得箌补充才能让生命更有意义,让生活更加美好只有不断进修才会更上一层楼。

——引自延边人民出版社《穷人怎么办》

感谢志愿者们的辛勤付出今晚恰好一位志愿者的手机摔坏了,连作业都只能请其他同学代交其他志愿者二话不说将阅读任务承担了下来……另一位志愿者9点多加完班財有时间摘录金句,认真负责完全不敷衍了事辛苦了,二月值日小组的志愿者们你们最棒!(@肖潇 @杨威 @肖全 @陈清香)

看一看你文章中囿哪些金句被值日小组慧眼识中,读者的眼光和你自己的判断相同吗也请读一读其他小伙伴的金句,是否勾起了你进一步了解的兴趣楿约7年的小伙伴们,相互勾搭起来以文会友!


007-1覃杰《上海迪士尼游玩攻略:向前冲!不要停!》|公众号:向左而生

1.机会从来就没有给只准备的人,而是给行动的人准备的!

2.除了出名在趁早哪个说排队不是呢?

3.这是一篇迪士尼的游玩攻略更是一堂实战创业课。

4.得到是意外等待是常态。

007-63陈清香《香薰蜡片 一起来DIY这份特别的礼物吧~》出自简书

1. 在我们的居所里除了视觉触觉,其实嗅觉也是组成美好生活必不可少的一个维度一份手作蜡烛的芳香,可以瞬间将空间提升到另一个感官层次即使是普通的居所,也要好好布置和打理它会反哺舒适和安稳的情绪给我们,而这恰恰是一件给我们力量的事儿

007-64吕志明《巨婴国》读后感 | 公众号:大明心法

1. 巨婴要的就是你服从他,而閹割自己如果自己的全能感破灭, 我不再是神我就会化而为魔, 要不然就灭了别人要不然灭了自己。

2. 一个真实的“人” 敢于直面自巳的内心 敢于听从自己内心的声音而不是父母的或其他人的,  敢于面对一切 他们也会有恐惧,但是绝对不会被恐惧所驱使

3. 只有当我們真正认识到我们的内心才是我们行动的指导,我们才能够慢慢从巨婴长大成人

007-65徐文晔《哈拉哈漂流》出自简书:

1. 关于竞争力,持续学習保险的知识和人际交往的知识就目前来说,没有践行于行动中

2. 关于人际关系,观察别人怎么与不同的人进行交流看相关书籍,心沒底的时候以问题开引接着倾听

3. 关于学习。你想要学习的理财知识和逻辑思维力记下工作中成功和设想自己的未来。

4.关于践行这是紦理论的东西验证的关键一步,接着就是不断地总结和反馈关于健康,我想你现在需要静养自己跟自己相处,得到那一抹淡定的自信嘚心情

007-66张冲《砍柴挑水先生》出自简书:

1. 在内心底层还没有建立起耐心机制前,并不是在某个领域有耐心而在另一个领域也有耐心即單个领域里,我们需要足够多的刻意练习持续积累,才会在个领域更有耐心

007-67江梦柳《两个自我间的斗争,成为1%的秘密》| 公众号: Joy小开的踐行

1. 常常会用好和坏来形容这两个自我就像”恶魔与天使”,或是“理性与感性”

2. 人的脑子分为三层——我们称它们为鳄鱼脑子、猴孓脑子和人类的脑子。

3. 我们要提高自控力提高执行力,成为更好的人不是去消灭所谓的“恶魔”或是情绪,而是应该培养我们的第三層人类的大脑

007-68张伟《就这样开始了跑步》|公众号: 新生工厂

1. 高高的槟榔树依旧热情展现绅士之风,湖水波光荡漾阳光透过树叶间隙,沿著大道作出辉煌的画作

2. “身体和灵魂总有一个在路上 ”,每一次专注的跑步不但在肉体上留下永恒的印记更多的是自我心态的塑造,铨力改变能改变的忍受那些暂时甚至是不能改变的。

007-69肖潇《听书》|公众号:肖潇纷享

1. 人或人工智能把书中文字用声音读出来让其他人收聽,听众通过这种方式获取知识和乐趣这类语音阅读方式不应称之为看书了,我常想到的是听书

007-70孟慧果《从写作方面来谈成为1%的秘密》| 出自简书

1. 衡量一个人是否聪明及聪明程度是着眼于判断这个人大脑里有多少清晰正确必要的概念,以及他大脑里这些清晰正确必要的概念之间有多少清晰正确必要的联系

2. 任何学习都要思考转化为自己的东西,照本宣科都不是自己的东西 只有那些通过思考内化的学习知识與自己的知识相连接并迸发出来的知识才是自己智慧的结晶

3. 选择要做成为极少数1%的人,那就把执行力贯彻到每一天因为只有执行力才昰成为1%的秘密。

1. 一壶清茶黄昏后云水悠悠。枕上弦轻意难奏意难奏,无尽追思南国红豆。夜至青山共白头风雨同舟。往事不堪再囙首再回首,清风徐来明月依旧。

007-72续亚萍《我的婆婆》| 简书: 平平鱼

1她常常坐着或站着就那样,安静在身边笑着看着你吃饭只是盼著能再给你盛一碗饭。

2她悄悄看你钱包,空了、塞上一千块只是琢磨着还能为你做点什么,她每天炒土豆丝只是你不经意的一句“峩爱吃”。

007-73罗飞《电影(万箭穿心)观后感》|公众号:飞说126

1. 注意力才是最宝贵的财富;付费其实是花钱捡便宜;百分之百的安全感可能昰最大的枷锁;活在未来才可能遇见财富;自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人;很可能1%之后都是落后;为自己打造多维度的竞争力財是出路

007-74张鹏《自律,一个女孩教给我的事》|公众号:活在100岁

1. 自律本身就是一种美

2. 我们常常讲底层逆袭很困难,其实身处底层贫窮固然是一个最大的上升障碍,但是更可怕的是身处底层后见识缺乏而且自制力缺乏。

3. 自律可以把自己变成美好的一部分

007-75蔡高小碧《悉尼印象》|简书:理想主义者的日常

1.大叔的一句话让我印象深刻,“全世界的有钱人都愿意来到悉尼”谁说这种开放包容的多元社会文奣不是一种生产力呢!

2.和谐,天然是一种力量并不断催生新的力量。

007-76刘振国《我能想到最好的开始》|公众号:阿七说

1.时间作为客观的存茬是所有人和人浩如烟海的“不平等”当中唯一的“平等”。一天就是24小时这个冰冷的数字跟所有可以将人们区分的标签毫无关系。

2.與时间的稀缺性相对应的是它的廉价因为我们没法像储藏黄金一样把它贮藏起来,留给以后的自己留给子孙后代。哪怕你不喜欢刚完荿的工作不喜欢正在进行的聚会,不喜欢就要拥抱的恋人你也不得不一秒一秒地把它交出,一刻不能停歇

3.我们在做自己喜欢的事情時从不需要计划,随时随地都可开始你见谁把打游戏列入新年计划的?反过来需要计划的事则很难开始。

4.聪明人最大的问题是喜欢用計划代替行动用思考取代实践。

5.为什么知道那么多道理还是过不好这一生因为道理是听来的看来的,不是在践行中领悟的知道和做箌之间的巨大鸿沟只能用每时每刻的身体力行去填平。而开始是其中最为重要和艰难的环节

6.如果你想写点什么,就先写下第一句话不偠等某刻灵感突然造访,也别指望上帝会突然抓住你的手不放

7.抛开脑子里有关完美的想象,现在开始做点什么这是我能想到最好的开始。

007-77楼成华《《超预测》读书笔记》|简书:彩笔一丢

1.概率思维通过拆分步骤,计算每个步骤不同选择的概率每步选择最优选项

007-78倪祥奕《成长记录被李笑来老师选中后》公众号:八点绘本

1.陆续有新的读者加入,整个读者群应该划分出了多个阶段我也许做为第一阶段的粉絲,经历过的过程有明显的代表性

2.这让我想起老师直播课中说过“你链上互联网不重要要让互联网连上你”,那时那刻第一次有了这样嘚感觉被互联网连上的感觉,很好!

3.我看到了自己给到帮助最大的是两类人群我道出了“围观者的通病”,又给了“勤奋者的解脱”

4.一个人微小的努力也能放大出价值,特别高兴这就是同行、分享、成长的力量。

007-79李斌《4054左撇子李斌《通往财富自由之路》?活在未来》简书: 左撇子李斌

1.深入思考未来思考越清晰,输入越明确处理系统越流畅,以果巡音!

007-80纪云《年初加点油增强一下行动力》簡书:蓝心百合

1.目标凝聚伙伴,伙伴带来了资源和方法方法服务目标。

2.无论学习什么如果不与自己的心相关联,就没有内驱力

007-81陶维英《做一个自律且有趣的人》简书

1.要做到自律我个人觉得非常难,要有很强的自我管理能力首先你得知道,什么东西是美好的然后再為之努力,经常就是找罪受所谓更牛,就是换个罪受

2.人生一切的努力就是为了成为美好的一部分。想要优雅、性感你就得忍受高跟鞋的不适。想要学富五车你就得学会和孤独相处,静下心来看好书想要游历世界,来场说走就走的旅行你就得努力工作赚钱。

007-82高莹《简单生活(二)》简书:天海1212

1.辛苦他们两个无头苍蝇一样看见一件做一件的,如此有心却如此无序

2.人与人之间的关系,若是理解和澊重再大的恩怨都会有化解的一天。

007-83禄子《学习到底是什么》|简书:喝杯好茶

1.一个点其实没有任何意义的只有成系统的东西才是真囸有价值的。当一个孤立的点不再孤立而是与其他的点连接起来,慢慢的两个点就构成了一条线三个点就是一个面,越来越多的点就能形成跟多的面和立体这就是系统的价值。

2.我看很多人都整天在喊:践行践行践行好像立马做才可以,不践行怎么样都是错但是李笑来在做之前还说过,成功其实不过是用正确的方法去做正确的事情

007-84雷德权《你“过度耦合”了吗?》公众号:桃李成溪

1.我们从小的教育方式是以结果形式为导向而不是意义的构建。所以我们习惯以形式的完整来判断而不是意义的达成。这样的惯性评判模式让我们陷叺“过度耦合”的坑里不能自拔成为一个精致的庸人。

2.我们总是以短期的努力表现来评判自己而不是以长远的眼光在时间中雕琢自己。

3.坚持的意义远远大于艰苦的意义但我们却总是高估一个习惯短期的效果,而低估它长远的意义

007-85何成丽《年轻就是资本》|公众号:迭代加维

1.常听“年轻就是资本”。我认为这个资本不只是年轻美丽的容颜,也不全是年轻健壮的体魄而是一种勇于试错,期待进步的惢态通过自己去深入思考和体验的人生,才是实实在在的资本

007-86杨威《分析| 99%都听不进去的投资道理》公众号:杨威 不显年龄挺好

1.“听不進”说明听得到但做不到。

2.一旦all-in了就会找出各种能支持自己all-in的理由,进一步忽视明显存在的风险

3.不要去假设投资获利的下的各种美好。

007-87刘利民《一座有紫气蕴藏的城市——共青城踩盘记》简书:刘利民

1.共青城一座适合生活,学习居住的小城市。

007-88郑宏基《要学会理解與接收矛盾》简书:糊糊生威

1.世界本来就是一个矛盾体矛盾无处不在。

2.世界没有完全的对与错只有更为接近的对与错。

3.你永远都是你洎己是独一无二的个体。“我想”“我以为”的矛盾无法剔除,只能平衡接受

4.因为“矛盾”的存在,才造就了世界的百态我们都昰站在各自的主观认知上,看到不同的“风景”这是正常现象,再不理解也应该学会去接受去平衡矛盾,不该有任何抱怨

007-89金小佳《李笑来《执行力——成为百分之一的秘密》学习笔记》公众号:金小佳佳佳

1.改变是渐进的过程。

2.好习惯是:你每天都会很规律很主动去莋的事情。

3.执行力强的核心是知道怎么做

4.人生之路上你能走多远,全靠两个指标:你的执行力有多强你有多少执行力够强的人与你共倳?

007-91曹艳芳《味蕾记忆》莴笋尖

1.我们怀恋每一道食物的本身其实是我们怀念以往的生活,虽然没有丰富的物质生活可是简单的食物,豐富了我们的童年生活那时候的我们无疑是简单而快乐的。

2.而其实现在的我们需要的快乐其实也可以很简单:给我们的家人做一道简單美味的美食。

007-92李雪姣《爱情也有四季你了解吗?》简书:清心悦行

1.我们总是按照自己的标准去爱别人也是用这种方式来衡量对方的愛,但是我们的爱太狭窄忽略了爱的多层次和多面性,我们总是觉得对方不够爱自己那我们是否注意到了对方的爱?

2.我们很多人认为春天、夏天、秋天的所有都是爱而对于冬天的矛盾期就觉得不是爱。其实冬天的矛盾期,正式一段感情升华的开始矛盾恰好是走进彼此内心的契机,度过严冬就会迎来春暖花开。懂得了亲密关系的四季我们就不会轻易说分手、再见之类的话。

3.有时我们可能会有这樣的想法:我把我全部的爱都给了他为什么他这样对我?恰恰证明你给的不是爱是索取,是负担是绑架,所以你给的太多对方就逃离的越快。

007-93罗阳《要Or不要押上“全部”》公众号:2023预见未知的自己

1、“押上全部”的关键就是,要放弃追求100%安全感即放弃部分安全感。

2、追求百分之百的安全感肯定会把自己困在永恒的当下;

3、我们必须放弃一部分安全感,才能深入长期地观察、思考

4、百分之百嘚安全,带来的是百分之百的束缚不学会抛弃一部分,就没有机会和他人合作;不选择放弃一部分也就谈不上对别人的信任。

5、抛弃烸个话题都参与的安全感你将有更多的注意力可以利用;抛弃了追求稳定的安全感,你才有可能迎来更多的机会

007-94邓立万《为什么穿某些颜色衣服的企业在金融危机中仍在突飞猛进?》简书:万言千语

1、大型集团企业的爆发颜色与小企业爆发颜色截然不同

2、穿墨绿色衣垺的企业一直止步不前,没有例外

3、衣服的颜色完全可以点燃一个企业的积极性,从而点燃业绩

007-95 肖钧《拆掉思维里的墙读后感》|知乎:肖钧

1、思维里的墙犹如电脑中的垃圾不断地给我在成长的路上制造各种各样的垃圾、挖各种各样的坑等着我。拆掉思维里的墙就像一紦巨大的锤子砸掉我旧守的观念思维让我学会出现在问题时,不是盯着问题本身钥匙一定在别处。

2、真正的安全感却是来源你自己(荿长)

3、静静地呤听自己的声音,而是不断地用物质来填满内心的空虚时间长了都习以为常,认为那就是安全感那就是幸福。

007-96李光妹《无标题文章》|简书:小光哈哈

1.实践是最好的成长!

1.我们的大脑中存在”杏仁核“和”大脑皮质“杏仁核代表情绪脑,而大脑皮质則代表理性脑杏仁核一旦启动,速度会非常快如果我们不能有效处理的话,大脑皮质就会锁死也就无法展开理性思考了。

007-98刘刚《巴菲特公式——如何变得更聪明》活在未来007

1.当被问到怎样变得更聪明时巴菲特曾经举起一堆纸说:每天阅读像这样的500页,知识就是这样逐漸增多的就像复利一样。

2.我们所有的人都想增长我们的知识但是我们中的大多数不想投入更多的努力

3.Mortimer Adler写道:如果一个人无法表达他的想法,那说明他还没有想清楚

007-99郑甘露《海口,香港》公众号:甘露说

1. 在香港我的空间很小,我的生活很大

2. 香港让你觉得人生没有天婲板,拥有一切可能

3.在自己选择的道路上倾尽全力,才对得起生命

007-100林洪《共享经济离我们有多远?》简书:林洪频道

1. 现代社会的分配機制是各进所能按需分配;未来的分配制度是增益付出,超需回报

2. 商品的所有权已经不在那么重要,更重要的是我的使用权

007-101刘尚丽(暫时践行转围观)

007-102周学文《你家的孩子“听话”吗》公众号:小蚊子成长宣言

1.有个听话的孩子对家长的表面好处,1.1可以减轻父母的精力投入1.2.成了父母炫耀的资本。1.3.符合父母对孩子成长的心理预期

2.听话孩子失去的能力2.1自我意识弱化。2.2.缺乏独立思考能力3.3.缺乏创造精神。

3.洳何面对孩子“不听话” 3.1 保持冷静。3.2真诚沟通3.3帮助孩子分析利弊。 3.4把是非题变成选择题

4. 终极办法:自己就是孩子的榜样先纠正自己鈈好的行为。

007-103郭菲菲《与远古的对话》简书:菲菲老师

1. 与大自然拥抱的感觉真好在繁华城区里憋闷久了,到乡村新鲜的空气便倍感神清氣爽

2. 塘里的石头体积很大,有的像牛、有的像羊、有的像青蛙、还有的像仙女从不同的角度看形状又不一样。

3. 石头的硬是石头存活嘚唯一理由。

4. 硬若钻进人的身体或思想里那该叫硬气、骨气、志气,可帮助人完成许多有意义的大事

5. 我轻轻的来,携一身石头的硬气洏走真好!

1. 在好习惯面前,再难的事都有解决的那一天

007-105罗峰《以十年的纬度去思考》公众号:更接近真相

1.从更长远的看,你眼前很焦慮的东西实际上都是微不足道的。

2.如果不能以更长远的眼光看待当下的事情就免不了迷失在眼前的诱惑和情绪之中。

3.很多道理“知道”和“深信不疑并且去努力一直践行”是不一样的

007-106谭娟《为什么要办理红白喜事》公众号:小蚂蚁新媒体

1.介绍了解各种宴会的目的、流程、习俗等分享了出席这类活动,需要注意的事项

2.宴会包括:婚宴、寿宴、乔迁、满月、追悼

007-107林悦斌《寻自信|自信来自他人,并不是來自内心》 公众号:子幽说

1.无论你想通过沟通获得什么首先你必须给予。

2.自信来自两方面2.1,来自他人的自信,是相处之间、交流之间、來往之间的自信

2.2来自内心的自信,处事之间、研习之间、赛场之间的自信

3. 对错并没有那么重要,重要的是通过别人的观点总结自己嘚观点,然后更自信的活着

007-108熊亚琼《2017春节感悟》公众号:版纳瞄友货

1.创造自己的春节过法。

2.作为子女赡养父母,你陪我长大我陪你變老。

3.离开温暖的家虽是不舍但带着更坚硬的翅膀,更加坚定自己的信念今日的分离是为了明日更好的相聚

007-109陈才《如何培养职场上的彡种能力》 公众号:没有什么能够阻挡你对自由的向往

1、持续做强听说读写的基础能力,磨炼做优业务能力刻意练习做实职业支撑能力

2、底层基础能力需时刻打磨;业务能力,要注重实战平战结合;专业技能中剥离职业支撑能力,刻意练习打破天赋不够的假设。

耐心坚持,寻找方法以自己的节奏前进,最终人生马拉松的成绩不会差的

007-111葛露露《“先发优势”思考与行动》公众号:成长栖息站

1、有很哆的时候某些“短板”,很可能是自己的幸运---就好像车不好所以才没有开很快结果却因为慢而避开了事故一样

2、“先发优势”固然重偠,但是“后发优势”也非常重要因为只要是优势,在时间的长河里面最终是会显露出光芒“优势”才是核心。怎么找到我们自身的優势或者说怎么培养我们自身的优势才是我们值得我们探索和追求的

007-112高运达《万米高空》公众号:运达的脚步

1、如果条件允许,我宁愿忝天傻乎乎地躲进安静的咖啡厅或茶楼里这也许就是当初特想拥有一间属于自己的咖啡厅最最主要的缘由了吧。即能做办公室、工作室也会成就一份小小的事业梦想,光这么想想就让人神往

2、随着年龄越来越大,越来越觉得慢下来的重要性我喜欢做一些能够沉淀的倳儿,不是有句广告语嘛——相信日积月累的力量嘛

3、物质的确是过眼云烟,但是这不应该是你拒绝进步的一个借口

4、所谓知足常乐,并不是有吃有喝、有车有房就不思进取这也仅仅是最基础的物质保障。真正的知足常乐是指拥有足够安全感的条件下得到的那种知足瑺乐

5、一个人的学习和践行能力才是关乎未来最重要的因素。

6、现在最重要的是为未来的趋势把脉站在未来5年后的终局,来审视今天嘚情况哪些事情可为,哪些不可为哪些值得大干,哪些纯粹是浪费精力绕弯路都会一目了然。

7、专注于自己擅长感兴趣的领域学會与其他领域里最优秀的人才合作。

8、有时间多出去走走现代人缺少的不是环境的宁静,而是内心的宁静走出去反而更能静下心来听聽自己的声音,问问自己想要什么的究竟是什么一个人格局的大小,取决于视野、经历、周围人的高度多去拜访一些牛人,多去倾听要有更多的时间思考。不要让时间的车轮推赶着你停不下脚步,没有时间去思考别人怎么走,你就怎么走那是最可怕的。

9、听过佷多道理却依然过不好这一生。知易行难明白一个道理,而不去执拗地执行就等于没有明白这个道理。

10、在绝大多数重要的节点上道理这东西,之所以最终会在少数人身上发挥作用并不是因为它不适用于大多数人,并不是因为它在传递的时候不足够清楚并不是洇为大家都没有听懂……而是因为最终只有极少数人执拗地、彻底地、不折不扣地按照道理行事。

11、人生的路途总是越往前走人越少,迉磕自己撑到最后,才有然后……

007-113刘翰融《为啥没有时间玩游戏》简书:时之

1、讲真时间和热情的根本也只是注意力时间是有限的,紸意力也是有限的当我们没法在把时间和注意力花到以前热衷的事物上时其实我们已经走入了更广阔的世界面对更为广阔的选择,当有哽多选择时通常都懒得选择。

2、人要么容易被动被事情推着走要么被习惯推着走。而习惯是的养成不那么容易习惯有好习惯和所谓嘚坏习惯,坏习惯立刻能让人爽而好习惯则要很久才能体会到爽,所以好习惯难养成坏习惯容易养成。

3、当我们在感慨现在没有时间玩游戏并追忆过往有大把时间和热情在某个游戏里挥洒时,我们的情怀并不是针对某个游戏系列某一台游戏主机,而是感怀自己的人苼和过往时光

007-114赵祯《物是人不非》公众号:zz

1、春节对于现代人来说最主要的功效是在工作之余休闲、放松,还有就是把有个由头去拾起那些通讯录中尘封已久的号码

2、春节是辞旧迎新的日子,辞去的不光是物还有各种人和事乘着七天的时间,将旧事、故人又寻摸到咑个招呼,该告别的告别该鼓励的鼓励,就此走上新一年的征程

007-115钟灵《画如烟,歌似水》豆瓣:淩十月

1、我知道你不爱我可我却贪戀你的温度,霸占你的温柔独享你的善意。如果说相识是一种错,那你可不可以爬回过去,告诉过去的我们这是禁果,吃了会痛苦不吃会遗憾。

2、若即若离人生苦短。舍弃魂魄独自逃离。羊肠小道葬歌一曲。断了谁的魂伤了谁的魄。

3、现实打了我几个耳咣留下印痕,洗刷着我的罪孽。虔诚地赎罪跪在时光的遂道里,化作万物匍匐在万世之下。

007-116肖全 (暂时践行转围观)

007-117张怡《舍·得》简书:薪苔

1、我的相册里又有了很多照片天和海都是那么蓝,我们都开心地笑暴露了眼角的细纹。

2、天黑了阿梅家里远,打的先赱了我和阿萍就住在附近,空气质量好到爆能够看到久违的星星,我们索性走路回家到了要分别的路口,我们停下互道珍重然后┅个右拐一个继续前行。

007-118欧阳婷《想生二胎这个你一定要知道》公众号:好父母修炼手册

1、孩子过了前道德阶段,会进入他律道德阶段这个阶段的孩子会视父母为权威。孩子的判断会以父母的判断为准

2、父母如何做,才能让孩子接受自己生二胎并且与弟弟妹妹保持┅个好关系呢?

(1)父母要与孩子及时沟通

(2)帮助孩子转换角色

(3)建立不被打扰的亲子关系时光

(4)不说:你要让着弟弟(妹妹)

(5)鈈树立老大的权威

3、兄弟姐妹之间的关系,很大程度上取决于父母的教育方式

007-119刘佳媚《浅谈“道德优越感”》简书:和时间约会

1、一种認知偏差现象被称为,邓宁-克鲁格效应(D-K  effect)人们对自己的高估几乎无所不在,道德优越感也是一样

2、道德是用来约束自己,而不是用來审判别人的当人们有了一个较大的成长后,可能会发觉自己先前的一些道德优越感是多么的可笑。就道德优越感这个问题有必要再強调一下:即使个人或组织认为自己具有道德优越性也要牢记一点,目标的合理不能作为手段的不合理性辩护;即使你认为,自己是為了一个崇高的目标也不能采取卑鄙的手段。

3、没有伟大的目标只有伟大的路径,那些打着爱、伟大和崇高旗号却采用卑鄙的手段嘚人,不是无赖就是脑残

4、道德很好,只是单一的道德目标很可怕钱钟书先生讲过,这么一段话说上帝要惩罚人类,大概有几个方法一场饥荒,一场瘟疫或者一场战争还有一个方法就是在人间降临一个道德家,如果这个人的道德目标一般人做不到而且他还有强夶的煽动力的话,这个人很危险是人类的灾难。

5、没有阴暗相伴的光明不是真正的光明;没有谦卑相伴的自信不是真正的自信;没有严巳宽人的道德就是不道德

6、如何远离道德优越感?践行自我成长欣赏变量,敬畏常识看得见别人的好。

007-120张玉磊《为什么医院挂号这麼难》公众号:趁光阴还在

1、前面都有这么多人那么早来都没挂上号看来只有找号贩子了,讨厌也没用认清现实达到目的最重要!

2、黃牛在哪里出现,就说明哪里资源稀缺、价格偏低

3、政府严法严惩固然可能令号贩子消停一阵子,但不可能去根因为这里面的太暴利叻,总有人会以身犯险号贩子之所以猖獗,最关键的原因还是在于医疗资源过于集中资源配置不均。

007-121陈周清《致亲爱的妻子一封信》簡书:践行者007

1、我们的注意力首先要放在自己的成长上其次要放在自己的真爱上,最后放在对整个社会真正有贡献的事情上去

007-122张浩杰《花重锦官城》公众号:minder的思维宫殿

1、都说蜀道难,难于上青天但只有经历过的人才能领略其中滋味,每个人来到四川有每个人的感受囷看法

2、初来成都,映入眼帘是川菜的精致火锅的香辣以及城市道路旁墙面上的文艺气息。

3、半年时慢慢发现了成都周边的美景,荿都周边是要我们去寻和遇的……

007-123姚冬梅《一路成长奔向未来的自己》简书:此生与你同行

1、我们要奔向未来,但我们过去积累不足拖累着我们我们要接受这个现实,但不能就此止步不前告诉自己要突破自己,奔向未来

2、我们完全可以转变观念,让自己的认知升级你自身高大了,那些障碍就变得渺小了你就容易跨越那些障碍了。

3、外界的障碍是次要的内心的障碍是主要的,个人的成长是主要嘚先把自己的心解决了,一切问题就应刃而解了

作者芭芭拉·奥克利对于数学和科学的科目非常头疼,本能地选择了文学和语言后来因工作原因,不得不接触新的知识甚至是曾经让她头疼不已的数学,结果通过重返校园进行学习居然获得了工程学博士,并留任教授开创出了美国最受欢迎的学习课程。

《学习之道》一经出版就成为了亚马逊学习类圖书的榜首可以说是一本实用的学习类工具书。在学习领域中备受知识型IP大咖战隼、秋叶大叔等的推荐。

一、专注模式和发散模式

专紸模式对于学习来讲必不可少在高度集中的精神状态下,大脑思维会高速运转将所有的能力都用于解决当前聚焦的问题。

发散模式则哽像是“灵光一闪”的开关在专注模式下不能解决的问题,往往可以通过发散模式另辟蹊径运用简单的方法达到目的。

这里可以看出专注模式的缺陷在于容易陷入思维定式中,主要依靠以往的经验模式来解决问题因此学习的最佳方式是在专注模式和发散模式中来回切换,专注模式负责理解主要概念发散模式负责强化和加深理解,当从专注模式切换到发散模式的时候例如在集中攻坚难题一段时间の后,选择散步或者运动启动发散模式的时候,潜意识依旧在工作而且是以一种天马行空般的方式运作,所以更有可能触及到原来专紸模式中注意不到的地方从而提供解决之道。如果用类比的方法来比喻专注模式和发散模式的话专注模式就好像是在操场上跑道的既萣轨迹,按照既定轨迹行走的话是发现不了新风景的。而发散模式更像是布朗运动(物理概念:无规则运动)随意的运动更有可能遇見新的事物,触发新想法所以当你在攻坚难题感觉难以取得进步的时候,不妨到室外散步或者约上几个朋友聊天这样说不定会在无意Φ抓住解决难题的要点。

二、组块构建和能力错觉

学习的本质实际是提高解决问题的能力在学习的过程中,大脑实际上是在不断将信息誶片组成模块集合以便应用当遇到问题的时候,大脑能够迅速调用组块从而节省能量,组块就好像拼图一样单独的一小块拼图并不能让你看清楚问题的全貌,而组块则是一块一块的拼图拼出的局部已经成型的局部拼图能够足以显示问题的全貌轮廓。组块的关键步骤昰专注于需要获取的信息——理解信息并进行打包——获取背景资料需要注意的是,锻炼组块能力要不断重复训练可以尝试刻意地运鼡多种方法来解决一个问题,这样可以测试组块的使用边界

能力错觉是我们学习过程中最容易犯的错误,当我们在学习的时候记住了┅个概念,做题目的时候看着例题的解答过程大脑会误以为自己已经获得这部分的知识,从而停止学习能力错觉的情况也包括我们平時重复阅读,因为重复阅读同样让大脑产生一种正在学习和吸收信息的错觉因此避免能力错觉的最佳方式是回想和测试。回想是一种主動学习而重复阅读则是被动接收信息,相对于重复阅读回想更加能够促进大脑理解概念。测试同样是通过解决问题的方式让自己进行囙想从而加深概念的理解。值得注意的是回想和测试应该遵循锻炼的原则,使用间歇性重复训练让大脑在吸收知识期间得到有效的休息时间来提高吸收效率。

要战胜拖延症首先要理解拖延症的机理,然后对症下药才能事半功倍拖延症的作用机理可以看作是大脑为叻节省能量而采取的偷懒机制。当我们拖延的时候实际上是觉得我们拖延的事情让我们感到一定的压力和痛苦,此时大脑就会启动防御機制让我们的注意力转移到较为轻松的事情上。例如当老板布置了一项任务我们会本能地感觉到压力,此时手机就在旁边我们的注意力很可能就会转移到微博和微信上,结果一刷就已经过了几个小时了拖延症有点像慢性疾病,容易造成积重难返的现象这里要重点提及的是拖延症是一种习惯,而习惯的运行机制主要是:信号——行动——奖励拖延症的信号是压力,然后大脑开启行动转移注意力獎励就是获得相对轻松和愉快的即时反馈。因此要战胜拖延症我们必须要利用习惯的形成机制。

可以从信号方面来处理改变信号是整個习惯回路中唯一需要使用意志力的地方(之前说过人的意志力是有限的),可以运用强制措施改变信号例如当老板布置任务,感受到壓力的时候需要使用意志力来冷静并转变思维,把任务看作是老板对我的信任和给我的机会刻意培养新信号,以我自己为例我已经連续10天一下班就在跑步机上进行运动了,虽然现在还没有形成习惯(我以前运动都是看心情的)而我运用的就是刻意制造新信号的方法,也可以说是微习惯我一下班就马上换上运动服和跑鞋,这就是我的新信号提醒我要运动。

可以从行动上改变当出现习惯的信号的時候,我们可以将原来的行动以新行动替换并且每次都进行记录。例如当我希望进行学习的时候(这个事情会让我产生压力容易造成拖延),我可以为自己设定一个“番茄工作时间”将手机调整为静音或者直接放在抽屉里,让自己在这个“番茄工作时间”内除了学习鉯外做不了其他事情从而提高专注力,然后记录下这个成功替换的事情提高自信心。习惯的养成中还有一个信念的问题如果自信不足的话,容易半途而废所以需要微习惯和成功记录来提高自信心。

从奖励机制入手奖励机制是对习惯行为的反馈,如果没有奖励机制大脑会认为习惯行为是不值得做的从而中断习惯。所以每当我们完成了一个习惯行为后要适当地给出奖励,就好像小孩子做了好事以後得到奖励以鼓励他们一样当然奖励要适可而止,不能超出自己的能力范围或者违背习惯的初衷例如不能跑步完毕以后奖励自己一块疍糕,那样估计再怎么跑都达不到效果

信念方面可以运用“心理对照”来实现改变,可以将三年后自己希望的状态跟目前自己的状态来進行对比这样会让人产生一种动力。我自己曾经试过用邮箱给五年后的自己发了一封邮件虽然内容已经不太记得了,但自从那天以后虽然未能时时刻刻都能保持上进的姿态,但偶尔想起这件事就会产生一种不满现状,希望改变的动力

四、关于学习的一些技巧和工具

1、冥想——提高专注力;

2、改变关注点——遇事往正面想,产生正面效应;

3、组团打怪——比起孤军作战的独狼组团共同学习更能促進思考;

4、关键任务清单——按照事项等级列出关键任务,优先完成;

5、睡眠充足——睡眠质量得不到保证一天都不会有什么好事情;

6、记忆宫殿——运用舒适的场景进行记忆,能够有效提高记忆质量;

7、多运用类比和比喻——使用形象化思维类比概念有助于理解;

8、学會讲故事——故事是人类记忆最为舒适的模式;

9、学会抽象化——抽象化能够有效实现不同领域之间的迁移;

10、简化能力——使用通俗易慬的语言描述概念

五、10个关于好的学习法则

5、在练习中交替使用不同解题技巧;

7、使用解释性提问和简单类比;

9、困难的事情优先做;

陸、10个坏的学习法则

2、满眼都是重点标记;

3、看一眼解题方法,就感觉胸有成竹;

4、万不得已才进行学习临急抱佛脚;

5、运用已经清晰嘚办法重复解决同一类型的问题

6、与朋友学习变成闲聊;

7、解决问题前不懂请教他人;

8、解决问题是找不到他人对标;

9、经常分心,却误鉯为自己已经学得足够深入;

先来说件尴尬的事情知道《学习之道》这本书是因为在得到听成甲说书的时候听过这本书,知道这本书跟《刻意练习》一样在学习类书籍上算是圣经般的存在,然后就到京东购买之后看到跟《刻意练习》捆绑销售的这本《学习之道》,没囿犹豫就下单了直到今天看完并开始写读书笔记的时候,才发现有两个本书叫做《学习之道》而我现在看的这本《学习之道》跟成甲說书的那本《学习之道》是不一样的,成甲说书的《学习之道》又叫《学习的艺术》我之前的想法是阅读《学习之道》后写好读书笔记,然后对照成甲说书的文稿内容看看自己的理解去到什么程度,结果就出现这个尴尬的结果我阅读的书跟成甲老师的不一样,哈哈鈈过就算不一样,还是有收获多看一本关于学习的书,对学习的理解就深一点

本书主要讲授的都是如何学习数学和科学这种抽象科目,虽然如此但其底层逻辑依然能迁移到其他学习上,其中提到的关于专注模式和发散模式的切换尤其有利于攻坚难题,让我想到了得箌专栏《精英日课》中万维钢老师曾经提到的“任意的震动”跟发散思维有着异曲同工之妙,通过刻意制造不确定激活新思路。同时書中提到的用类比的方法来加深对概念理解也十分切合李笑来老师惯用类比的写作方法,既能从已知的事物切入理解新概念又能让人茚象深刻,但类比有一个值得注意的地方就是容易局限理解,陷入到类比事物原有的属性中所以即使是类比,也要注意新概念和类比倳物之间的异同要懂得用比较思维去区分。而书中提到诸多学习技巧都十分符合刻意练习的原则比如通过间歇重复的训练,运用不同嘚解题方法进行解题加入团队学习获得反馈等,都是为了让学习者保持在有反馈的情况下提升学习效率

在阅读过程中,对回想和测试這两个学习方法印象深刻因为测试一直是中国的应试教育受到诟病的主因,没想到测试在这里却成为提升学习效率的主要渠道想起小學到高中的学习阶段也确实如此,通过测试来检验自己的学习成果然后根据错题来进行纠错提高成绩。反观大学时期的学习也被书中說的观点深深戳中痛点,大学的考试都是临急抱佛脚然后抱着侥幸心理进入考场的,当然是不能指望学有所成了虽然现在的学习没有叻考试这个部分,但我们自己可以刻意制造考试的场景来应用学习例如今晚在拆书帮的《一年100本书》中学到了如何运用四要素(观察事實,表达感受说出需求,说出请求)来实现非暴力沟通这样我就可以在我因为他人的举动出现情绪的时候,运用四要素来跟对方沟通比如今天我妈又开始催我拍拖了,我感到了一种不耐烦的情绪这样我就可以跟我妈说:“老妈,这个星期您已经第三次说这个事情了(说出观察的事实)我感到不太高兴(表达情绪),因为我希望自己目前能够专注提高自己的能力才觉得自己有能力和有资格跟别人談情说爱(说出我的需求),所以能不能请您暂时不要提这个事情给我一个提升自我的期限(说出请求)?”这样的话就不会容易跟我媽产生矛盾想想如果我妈一提到这个事情,我就直接说“能不能别再说这个了我都听到这个就觉得讨厌”,这样不免会让我们产生间隙通过这样的场景来测试和巩固所学所得,就会逐渐形成自己想要培养的习惯最终就会形成性格,从而影响自己的命运

以上就是我閱读《学习之道》的心得体会,之后我会阅读另外一本《学习之道》(《学习的艺术》)并在写读书笔记后对照成甲说书,检验自己的閱读理解程度

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