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叶酸适宜哪些人群吃，又名维他命B9是一种水溶性维他命。人体自身无法合成需通过饮食或叶酸适宜哪些人群吃补充剂获得。叶酸适宜哪些人群吃和新生儿的神经管发育有很大的关联若孕妇在怀孕初期无法提供给胎儿足够的叶酸适宜哪些人群吃，会增加胎儿神经管畸形的机率且孕妇自身也容易产生贫血等症状，流产、早产的机率也会增加

叶酸适宜哪些人群吃参与人体的新陈代谢，是合成DNA所必须的元素也是细胞生长和分裂所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少嘚营养素因此，对于孕期妇女而言叶酸适宜哪些人群吃的缺乏增加了妊娠期并发症发生的风险、提高了多种不良妊娠结局的发生率。

葉酸适宜哪些人群吃缺乏可能导致以下风险：

胎儿：神经管畸形、唇裂、先天性心脏病

叶酸适宜哪些人群吃在机体内的吸收和转化能力是囿限的叶酸适宜哪些人群吃过量会导致未代谢的叶酸适宜哪些人群吃在机体内累积从而对机体造成危害。

叶酸适宜哪些人群吃过量可能導致以下风险：

掩盖缺乏维他命B12的症状(恶性贫血)

对癌症、抑郁、认知障碍等产生不良影响

通过检测MTHFR基因的2个常见突变位点可以得知MTHFR叶酸適宜哪些人群吃代谢酶的活性，从而科学地补充叶酸适宜哪些人群吃

香港卓信医疗化验所提供叶酸适宜哪些人群吃代谢基因测试。

叶酸適宜哪些人群吃需求正常400微克/天

1、叶酸适宜哪些人群吃可耐受最高摄入量为每日1000微克超过此摄入量可能会掩盖维他命B12缺乏的症状(恶性贫血)。

2. 对于有神经管畸形妊娠史的妇女必须谨遵医生建议进行叶酸适宜哪些人群吃的补充。

通过对MTHFR基因其相关位点的检测根据个人情况選择叶酸适宜哪些人群吃补充途径。

1、备孕夫妇或者怀孕中的孕妇

2、曾怀有神经管缺陷胎儿的妇女

3、有习惯性流产、早产、曾怀有畸胎的婦女

4、有家族心脏血管病史的孕妇

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