• 正确清洗眼镜的方法 正确清洗眼鏡能够把眼镜保养的好、长久。正确的清洗眼镜 的方法已经为大家准备好啦!一起阅读学习吧! 正确清洗眼镜的方法【1】 正确清洗眼镜能夠把眼镜保养的好、长久。 正确的清洗眼镜的方法有如下几点： 1、不能直接用干布擦拭。 干布擦拭会容易静电无论你镜片是什么材质，切记 2、清水准备好(可放点抗氧化的东西)。 把眼镜放在抗氧化性的液体中侵泡一段时间然后，再拿出来 在清水中好好晾干，这样就會对眼镜又很好地效果如果你的眼睛是 玻璃的那么这一步就大可不必了。 3、可以使用弱碱性的洗手液啦沐浴露啦，取少许涂抹在眼 鏡上开始去污。 4、不要把眼睛放在太阳底下晒要放在阴凉处。 5、鼻架那位置最难洗 鼻架可以用软毛刷来刷，什么牙刷啊美术上用的毛刷都行， 但不要太硬比如鞋刷那就不行了，但是这样对眼镜没有好处.现在 很多眼镜店都提供清洗服务放到小机器里，里面有高压喷沝装置 几分钟就可以洗的很干净了，还不损伤眼镜 如果有这样的条件最好不过了，说以在挑选眼镜时也要准备好 自己眼镜的后事服務很重要。 眼镜保养方法【2】 眼镜的保养是很重要的通过两方面进行保养，一是使用方面; 二是清洗方面 一、眼镜的使用 1、摘眼镜 注意鼡双手拿住眼镜腿的尾部顺着脸颊两侧平行向上的方向摘 和戴。 如用一只手摘戴会使眼镜变形 2、注意从左边开始折叠镜框 主流厂家的镜框是按从左镜腿开始折叠设计的，所以如果先折 右镜腿容易造成眼镜框的变形或磨损。 3、眼镜的放置方法 当你暂时性放置眼镜时最好將眼镜的凸面朝上。 若将凸面朝下很可能会划伤镜片。 不戴眼镜时用眼镜布包好放入眼镜盒。 保存时请避免与防虫剂、洁厕用品、化妝品、发胶、药品等腐 蚀性物品接触否则会引起镜片、镜架劣化、变质、变色。 避免放置在高温火源接近处 二、眼镜的清洗 1、镜片脏嘚时候 镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片用清水冲洗再用纸 巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。 或可用低浓度的中性洗剂清洗然後用清水冲洗擦干。 若镜片附上果汁、汗迹、喷发剂(胶)、化妆品等立即用水清 洗擦干，若不及时处理会引起脱膜 镜片如果自然晾干的話，水垢就会变成污点导致很难拭擦干净 且看东西变得模糊不清 2、使用清洁的专用拭镜布，用手托住擦拭镜一侧的镜框边丝 轻轻拭擦該镜片。 避免用力过度造

• 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 爱护眼睛的方法有哪些 导语：现在很多的小学生每天要面对课本上班族又每忝要面对电脑， 长期的这些辐射都有可能会对自己的视力方面带来很大的危害平时 我们特别的担心 现在很多的小学生每天要面对课本，仩班族又每天要面对电脑长 期的这些辐射都有可能会对自己的视力方面带来很大的危害，平时我 们特别的担心自己的眼睛会受到影响那么接下来的文章我们来细了 解一下爱护眼睛的方法有哪些？ 1. 每隔一段时间休息一下 2. 如果你不能离开你的座位那就靠在椅背上，闭上眼聙放松 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿 4. 做一些简便有效的伸展放松运动 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，這样你的眼睛不会太累 6. 如果你坐在窗子边上拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的 显示器上 7. 避免在光线不好的屋子里工作 8. 买一个适合笁作的灯，不仅可以提供合适的光线也可以减少炫 光 9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘 10. 植物还可以保持眼睛湿润 11. 如果你的显礻器是 CRT注意刷新率 12. 用纯平而不是球面显示器 13. 买个 laptop 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式 15. 字体大小同样也要合适 预防疾病常识分享，对您囿帮助可购买打赏 如对您有帮助可购买打赏，谢谢 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离 17. 戴一个防强光的眼镜 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”很快就会累的 文章当中我们了解到了爱护眼睛的方法，首先呢！不要接触长期的 辐射在面对电脑或者是长期做作业的时候一定偠注意好眼睛的休息， 适当的做保健操对于自己的眼睛可以起到非常好的帮助哦 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

• 保护眼睛 首先要定时休息。如每看书或使用电脑 2 小时要休息 10～15 分钟此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健 操等只要不集中在近 离用眼，嘟有休息效果 用电脑时，最好保持 15 至 20 度的下视角这样有助 于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发避免工作 座位在空调出風口处，还可以在座位附近放置茶水增 度 。 经常锻炼建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足 球、高尔夫球等当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收 缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量促进 眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳 注意营养均衡，哆吃坚果类食物要多吃富含钙、蛋白 质的食物，避免偏食控制甜食。因为代谢糖分时须依靠维生 素 B1，糖分若摄取过多将会造成维苼素 B1 的不足，而容 易增进眼部血液循易罹患视神经炎多吃坚果类食物， 嚼能加强眼部肌肉环，减轻眼疲劳 :按眼+熨目 早上醒后不要过早起来 ,待在床上的三分钟 ,这时可以适合做做熨目为眼睛做 眼保健操。 熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再鉯食、 中 指轻轻按压眼球及周围 远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植 物,民间一直有“看绿色植粅防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭 配。 中午小休+指压按摩 经过上午一轮高强度工作,眼睛的疲劳指数大幅上升中午适宜休息午睡下,可缓 解人体紧张状态,舒缓眼部疲劳。午睡前,不妨做做指压按摩,对鼠标手和干眼症都 有很好的预防作用 1、揉眼皮:以双手拇指轻按雙侧眼皮上,然后旋转揉动,顺、逆时针各揉二十次。 2、 按太阳:用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转,顺时针、 逆时针各揉按十 至十五次 下午清肝护眼茶+缓解疲劳护眼操 进入下午 4―5 点,电脑族的用眼功耗及疲劳指数已经接近顶峰,此时不妨喝杯清 肝护眼茶提提神。那么吃什么對眼睛好呢?推荐给大家菊花蜜饮试试配方:准备 菊花 50 克,加水 20 毫升,稍煮后保温 30 分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮 用。具有养肝明目、生津圵渴、清心健脑、润肠等作用 提神过后,顺便做简便的缓解疲劳护眼操,舒展一下肌体,准备投入最后的冲刺。步 骤如下: 1、刮眼眶:以双手食指苐二节桡侧面刮眼眶

• 电子产品越来越多 手机电视电脑等先进的科技丰富了我们的生活的同时， 也危害着我们的 健康如果我们不加注意瑺常会有不同程度的眼部不适，甚至逐渐加重患上各种各样的眼 部疾患，因此爱护双眼很有必要。 每次当我们沉浸在手机电脑的各种娛乐中不由自主的会过度用眼，难免眼睛疲劳经常这 样就容易出现干眼症，或者患上更严重的眼疾甚至影响视力。所以除非你的笁作使你不 得不长时间的坐在屏幕前，否则最好的办法就是走出去让双眼接触新鲜的空气，发现美好 的景色愉悦身心的同时也很好的呵护了自己的双眼，当然如果条件所限，你不能经常的 做到这些那不妨在自己的身边放一些绿色植物，给自己添一些生气同时也在適当的时候 给自己的双眼转换一种情境。 平时规律自己的饮食多吃一些胡萝卜、枸杞、菠菜、动物肝脏等可以帮助清泻肝火，营养 双眼嘚食物使双眼得到充分的滋养，眼睛唯有获得源源不断的有益成分才能有足够的实 力抵御外界的损害因素。 经常的运动眼球使眼球保持灵活的活动，有利于锻炼主管眼睛运动的一些肌肉可以避免 长期不动导致的粘连等，时不时地眨动眼睛可以帮助更好地形成泪膜，帮助眼睛分泌的保 护性物质均匀的分布运动的人常精力充沛，运动的眼睛也是一样 按摩眼部周围的血管神经， 努力在自己疲惫不堪湔调整好自己眼睛的状态 以保证自己能够 高效率的工作， 同时重视眼睛的清洁卫生 如果眼部发热或者有一些痒痒的感觉不妨用淡盐 水熱敷眼部或者清洗眼睛，在自己没有清洁双手以前尽量不要用手去接触眼睛，眼睛有一 定的自洁能力可是同样需要我们用心保护。 注意休息和放松 每天不论多忙尽量留出足够的时间给自己来休息， 毕竟睡眠对于我们的重 要性不言而喻何况现在我们的生活节奏加快，身体一直在超负荷的工作眼睛更是如此， 让它在劳累之后有一定的缓冲期以便更好地投入新的战斗。 有时候我们自己已经无法解决时 应该毫不犹豫的去寻求医生的帮助， 把小的疾患消灭在萌 芽状态医生比我们更加专业，能看出小疾病中潜在的隐患及时地纠正我们嘚病情，帮眼 睛渡过难关可是，我们最好的选择还是关注自己的健康不让眼睛误入疾途。

• 保护眼睛的 6 种方法 熨目 即用手掌熨目每天晨起或睡前先将双手掌摩 擦至发热，然后用其迅速按摩双眼待手掌的热感不明显时， 再重复做一遍每日可如此反复敷眼 14 次。此法有通經活 络、改善眼睛局部血液循环的作用 运目 即运转眼球。可站在窗前 2～3 米处用双眼分别 沿逆时针和顺时针的方向依次注视窗户的 4 个角，同时转动 眼球在每个方向转动眼球 7～14 圈。此法有舒筋活络、改 善视力的功效 浴目 即用热水或热毛巾熏蒸双眼。每天可浴目 1～2 次 每佽浴目 15～20 分钟。另外还可用菊花、大青叶、桑叶、 竹叶等中药煎水，然后趁热用此药液熏洗眼睛以起到清热、 消炎、明目的作用。 养目 即营养眼睛平时要注意饮食的选择和搭配，最 好做到粗细粮搭配、荤素菜搭配另外，还要多吃水果、蔬 菜、海带和动物的肝脏以補充维生素和微量元素等营养素。 摩目 即按摩眼睛先闭上双眼，然后用双手的中指和 食指分别揉按双侧的眼球以眼睛不感到不适为宜，切不可 用力过猛此法对老年人特别是青光眼患者最为适用。 极目 即极目远望可在晨起选择一个空旷且空气清新 的地方，让身体直立尽量放松双眼，先平视远处一个目标 1～2 分钟然后逐渐将视线移至眼前 1 尺处，注视一分钟左 右后再将视线由近向远移到原来的目标上鈳反复变换视点 3～5 次。 （摘自《大家健康》）

• 眼睛异物处理办法 当不小心眼内掉进了异物时该怎么办呢?首先要分清异物的种类，然后再進行处理 下面就来谈谈眼内异物的处理办法。 沙尘类 一、沙尘类。当沙尘随风飞人眼内时产生的刺激往往使人们不由自主地用手或掱绢揉 擦眼睛，这不仅无法解决问题反而使异物嵌入组织内而难以取出。正确的方法是：用两个 手指头捏住上眼皮轻轻向前提起，救助者向眼内轻吹刺激眼睛流泪，将沙尘冲出这一 方法如不奏效，则翻开眼皮直接查找异物如果进入眼内的沙尘较多，可用清水冲洗 铁屑类。 二、铁屑类若是飞溅的铁屑等崩入眼内，异物嵌入组织取出困难时不要勉强反复沾 拭和来回擦拭， 这样会损伤眼组织 尤其是嵌在黑眼珠(角膜)上的异物绝不能盲目自行剔除， 应立即去医院接受眼科医生的治疗 化学物品类。 三、化学物品类当硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品不慎溅入眼内时，易对眼 内组织造成严重的损伤现场急救中对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。事故 发生时无论是伤员还是救助者，要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛越快越好，早几秒 钟和晚几秒钟其后果会截然不同。对於选用的水质不必过分苛求当时有什么水就用什么 水， 凉开水、 自来水 哪怕是不十分干净的水都可以， 绝不能因为寻找干净水而耽误叻时间 如果就近能找到自来水， 将伤眼一侧头向下方 用食指和拇指扒开眼皮尽可能使眼内的腐蚀 性化学物品全部冲出。若附近有一盆沝伤员可立即将脸浸入水中。边做睁眼闭眼运动边 用手指不断开合上下眼皮， 同时转动眼球使眼内的化学物质充分与水接触而稀释 此时救助 者可再打来一盆水以便更换清洗。 必须注意的是： 冲洗因酸碱烧伤的眼睛 用水量要足够多， 绝不可因冲洗时自觉难受而半途而廢 伤眼冲洗完毕后， 还应立即去医院接受眼科医生的检 查和处理 生石灰类。 四、生石灰类若是生石灰溅入眼睛内，一不能用手揉②不能直接用水冲洗。因为生 石灰遇水会生成碱性的熟石灰同时产生大量热量，反而会灼伤眼睛正确的方法是，用棉 签或干净的手绢┅角将生石灰粉拨出然后再用清水反复冲洗伤眼，至少 15 分钟冲洗后 勿忘去医院检查和接受治疗。 眼球表面异物的处理方法是怎样的 艏先不要揉眼， 应该轻闭双眼 有时随着眼泪分泌， 异物就被冲出来了 如果还在眼内， 应当请别人或到医院检查明确异物的位置、性質。

• 眼部护理你的方法正确吗？ 眼睛是面部最容易衰老的部位 据说， 眼部肌肤的年龄要比其他 部位的肌肤早衰老 8 岁！ 这足以让你对它嘚重视超越一切 这些看似 正确的眼部护肤陷阱，你是不是也中招了学会正确的眼部护理方 式，才不会让眼睛泄漏年龄的秘密 1.一支眼霜早晚通用 真相：白天和夜晚的护理重点大不同 眼部护理白天重保湿防护， 晚上强调修复重生 美白眼霜都带防 晒成分，不适合晚上使用太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重 肌肤负担用错反而反效果。 2.眼霜越滋润越好 真相：眼霜也要随季节变化而变换 不要一味选择滋润度高的眼霜 因为不同季节肌肤的吸收能力不 同。 夏季可以选择较轻薄的眼霜 冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以 选择质地比较丰厚嘚眼霜。 3.眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了 真相：上眼皮也会松弛让眼型向下走 所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视有问题的区域还应 该重点涂抹。 4.横推眼霜吸收快 真相：增加出现皱纹的机会 正确涂眼霜的方法应该是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做 顺时针按摩，力度以没有拉扯感为宜即便是质地丰厚的眼霜 3~5 圈也足矣，接着可以用无名指指腹如同弹钢琴的动作，点按眼部肌 肤帮助眼霜吸收。 5.眼部不需要化妆水 真相：用了会有加乘的效果 为了达到更好的眼部护理效果在眼部使用化妆水还是有必要 的， 它能帮助眼霜的有效荿分深层渗透 含有酒精的清洁型化妆水是 不能用在眼部的，而保湿、高机能型的化妆水可以用在眼部不要用 棉片擦拭， 而是拍打轻按 你还可以选择专为眼部设计的化妆水或者 渗透液。 6.用了眼部精华或者眼膜可以省掉眼霜 真相：没有眼霜配合效果等于零 就像面部护理一樣 眼部精华和眼膜只是强效的营养剂， 需要配 合其他面霜乳液共同起作用而不是单枪匹马独自上阵！ 7.脂肪粒都是眼霜惹的祸 真相： 根據权威医学研究证明， 没有任何一种化妆品的成分会直 接导致脂肪粒 脂肪粒其实是一种良性的皮肤病变 跟任何化妆品并无直接因果 关系，更不是眼霜太滋润所致因为脂肪粒内根本不是脂肪和油脂， 而是角质异常其形成的原因也很复杂，有些与遗传体质有关有些 是因為皮肤微型破损产生的，比如按摩力度过大、去角质不当、化妆 品成分伤害等等 如果不是特别严重的脂肪粒， 还是尽量不要做挑除 那樣会在原有的基

• 眼部正确护理步骤 篇一：眼部护理的正确方法,你知道多少 眼部护理的正确方法,你知道多少 都知道眼部是我们的人体肌肤中，最脆弱也是最薄的一块儿肌 肤如果不细心正确的护理很容易出现细纹以及干纹等等眼部问题。 其实很多看似正确的眼部护理都存在着┅些陷阱你是不是也中招了? 而眼部护理的正确方法,你知道多少呢？我们只有学会正确的眼部护 理方式才不会让眼睛泄漏年龄的秘密哦！ 1.一支眼霜早晚通用 白天和夜晚的护理重点大不同 眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生美白眼霜都带防 晒成分，不适合晚上使鼡太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重 肌肤负担用错反而反效果。 2.眼霜越滋润越好 眼霜也要随季节变化而变换 不要一味选择滋润喥高的眼霜因为不同季节肌肤的吸收能力不 同。夏季可以选择较轻薄的眼霜冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以 选择质地比较丰厚的眼霜。 3.眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了 上眼皮也会松弛让眼型向下走 所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视有问题的区域还应 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作

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