原标题：云南中西医结合医院好嗎多囊卵巢患者千万要记住，不然要大亏

云南中西医结合医院专家介绍：多囊卵巢综合征是常见的女性疾病，也是常见的导致女性不孕的原因之一大概占到了女性不孕总人数的20%-60%左右。从医学角度来说多囊卵巢综合症就是排卵异常。正常女性的卵巢是每个月会排出一個卵子但是多囊卵巢综合症患者的排卵是没有规律的，可能排一个也可能排多个。

虽然多囊卵巢综合症患者有排卵的可能但是大多數情况下却无法达到受孕的要求。很多女性不孕症多是由于此类病因导致的有的患者就算怀孕，也很容易出现流产主要是由于多囊卵巢综合征导致了内分泌失调，不能提供胚胎早期发育时需要的营养物质所致

而日常合理的饮食可以帮助多囊卵巢综合症患者更好的调理內分泌，使病情得到控制和恢复那么多囊卵巢综合症的患者应该如何安排饮食?

01、选择低血糖指数食物

多囊卵巢综合症患者应选择低血糖指数的食物，避免血糖上升过快平时可多吃颗粒的燕麦，五谷饭少食包装的燕麦片、白米饭;多吃硬杂粮面包、水果。

若是食用碳水化匼物也应尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃这样可降低吸收速度，避免血糖上升过快减肥过程中最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，作为营养师调整饮食比例的参考

03、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品

如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源，可适当食用