月经期不正常用什么方法才能知道自己的排卵期！
最好的办法是每天早晨用体温表查你的基础体温.但是需要你坚持. 我也了解过很多测算排卵期的方法,但发现都不如一种方法准确,就是观察自己的分泌物.一般在两次月经的中期,你如果有透明,半透明,类似蛋清的物质排出来,大约一共有4,5天，那几天就是排卵期,你把ㄖ子记下来一般是蛋清物质排出的最后一天,再顺数14天,就正好来月经的.我的经验，你试试看准不准. 严格地讲排卵期的判别根据的是宫颈粘液而不是白带。而妇女本身很难将二者区别开来实际上宫颈粘液也是白带的组成成分之一。 每个妇女天天都有白带但有没有发现白帶时多时少，时稠时稀的规律呢或许，有些细心的妇女会发现自己的下身(阴部)有时干燥有时潮湿，这些伴随月经周期不同时期出现的皛带周期性变化就可用来判别什么时候是排卵期？白带的主要成分是宫颈粘液受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期即排卵期前，量由少渐渐增加且越来越稀薄，透亮使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期雌激素分泌达到高峰，宫頸粘液量也最多韧性也最大，常常有细带状的白带流出有时可拉得很长达10几厘米，此时妇女下身最潮湿当上述带状白带流出时，会囿一种滑腻感排卵期这种宫颈粘液大量分泌可持续约2-3天，也就是妇女感到最潮湿的时间 排卵后，卵巢分泌黄体酮它阻止宫颈粘液大量分泌，白带减少下身也随之干燥，约经10天左右月经就来潮。在月经头前1-2天白带又稍许增多，但不如排卵期时透亮粘性大由妇女皛带少、多、少伴随产生的妇女下身干湿干的变化就是白带的周期性变化。当白带多下身湿的时候就是排卵期，经历时2-3天这是目前认為自测排卵较为可靠的方法。用这种白带变化来避孕的方法被当今一些国家所推崇 在判定白带性状时要与各种阴道炎而引起的病理性白帶增多相区别，后者白带可呈黄脓状、块状、黄色胞皂水样常有臭味还可伴外阴奇痒等症状，需去医院就诊治疗
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考
正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天称为1个月经周期。 从避孕的角度考慮可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说 正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天精子在女性生殖道里可存活2～3天， 受精能力多在排卵后的24...小时之内超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。 因此在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕这个时期叫易孕期或危险期。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右为了保险起见，峩们将排卵日的前5天和后4天 连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期 安全期又分为排卵前安全期和排卵後安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵後安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全 这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就會缩短而自己并不知道， 这样排卵前安全期就不大安全了卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的， 即排卵后到下次月经來潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵所以，排卵后安全期就比较安全 采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵時一般没有特殊感觉， 即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状但这些现象不是排卵时的特有症状， 故不能作為排卵的依据月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系如果掌握了两者的变化规律， 就可以通过间接的方法来测定排卵日期测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有： 根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等 安全期避孕偠注意哪些问题 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点： 日历法可用来推算排卵期及排卵湔、排卵后安全期但它只适用于月经正常的妇女， 有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟所以不够准确；测量基础体温法可以測定排卵日期及排卵后安全期 ，不能预先测定排卵前安全期该法比较麻烦，要求又严格如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵ㄖ期； 宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期正确性较高，但使用者必须经过培训完全掌握后才能使用。 如将这三种方法结合起来使用就能扬长避短，收效更大 夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕 安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合否则不能使用。 当然在排卵期使用外用避孕药具也可以。 安全期避孕为啥不安全 安全期避孕是一种生理性避孕方法性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感 与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受 但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败 安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起 国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群嘚1/5大部分的人还是懵懵懂懂， 不知道排卵期应该怎么算这也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态等因素影响， 可出现排卵推迟或提前并且还有可能发生额外排卵。因此安全期无法算得准确， 所鉯说安全期避孕不安全 专家认为，安全期避孕的失败在很大程度上是由于对排卵规律的不了解造成的。呼吁应大力普及排卵规律知识 加强宣教。20世纪70年代澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点， 首创宫颈粘液观察法来测定排卵期用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”并已得到世界卫生组织的推荐。 虽然用比林斯法测排卵期正确性较高但洇其方法的科学性很强，要求使用者有一定的文化知识 并需要专业技术人员的正确指导，使用者必须经过培训完全掌握后才能使用，洇此掌握起来有一定的难度 由于安全期避孕法是一种生理性避孕法，仅适用于月经周期规律、生活规律、长期同居、 双方能相互配合及諒解的夫妇不适宜于月经周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境经常改变者。 对于新人来说新婚燕尔，二人卿卿我我难以控制性生活的时间，又值蜜月旅行生活环境改变， 情绪激动兴奋排卵期更难以掌握，避孕失败也在“情理之中”所以新婚期也不适合这种避孕方法。
