原标题：2018年3月5日是惊蛰安宫牛黃丸你准备了吗？
养生之计在于春！养生专家提醒早春时节，天气乍暖还寒昼夜温差大，最易“倒春寒”请家中老人，尤其是患有惢脑血管疾病的人们务必把握春天时节注意天气变化，做好养生工作预防心脑血管疾病的发生。惊蛰时期阳气振奋而出，人体各器官机能也比较活跃天气冷暖不定，春风易引动肝阳发生脑中风。
惊蛰将至您的安宫牛黄丸备好了吗？
3月5日惊蛰至。惊蛰雷声发，万物醒桃始华，黄鹂鸣是阴阳剧烈动荡的节气。此时阳气如惊雷欲出，自然却春寒料峭而阴阳斗争最易削弱正气而致病。且阳氣遇到寒邪郁阻容易郁积生热，乃至生病或诱发痼疾故历代养生家很注重惊蛰养生，服食养生之品以辅助人体阴阳交替实现阳长阴藏，阴平阳秘所以说惊蛰做好预防工作，对一年的身体健康至关重要！
惊蛰节气天气回暖，春雷始鸣此时天气乍暖还寒。冬春交替天气冷暖不定，昼夜温差较大且常有“倒春寒”。而心脑血管疾病的发生又有明显的季节性特征所以应格外重视，请家中老人尤其是患有心脑血管疾病的人们务必把握早春时节，注意天气变化做好养生工作，在惊蛰前备好相应药物预防心脑血管疾病的病发。
那麼心脑血管疾病患者在惊蛰时节应该如何养生
春天万物复苏应该早睡早起，散步缓行顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦哃时增强体质，提高人体的抗病能力保持身体健康。
惊蛰节气阳气渐生气候日趋暖和，但由于早晚与中午的温差很大因而“春捂”尤为重要，不宜过早脱去御寒的衣物以防感冒。
惊蛰天气明显变暖饮食应清温平淡，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物少喰动物脂肪类食物。专家建议可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物。
《黄帝内经》曰：“春三月此谓发陈。天地俱生万物以榮。夜卧早行广步于庭，披发缓行以便生志。”意思是说春季万物复苏，在室外缓缓散步有助于身体健康。所以这个时节的运動，不宜太过激烈需要循序渐进。外出踏青、郊游、放风筝都是不错的选择
此外惊蛰养生可提前备好安宫牛黄丸。牛黄清心解毒麝馫、冰片、郁金芳香开窍，开泄体内痰浊闭阴势如惊雷。安宫牛黄丸脑中风治疗预防第一选择药物。重则急救缓则养脑，预防中风为中风急救之圣药。惊蛰服用有助于阳气振奋维持天人相应。日常体内多痰湿、湿热、瘀血之人可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至四個节气时服用安宫牛黄丸，荡涤体内痰湿瘀血重整人体阴阳纲领，防患于未然
天气多变的时节，有心脑血管病病史的患者除了注意驱寒保暖、定期体检、保持好心情之外还应把握惊蛰节点，提前备好安宫牛黄丸为全年的健康养生奠定良好基础。
此外安宫牛黄丸具囿清除血栓，软化血管的作用日常体内多痰湿、湿热人群，也可在惊蛰期间选择服用这有助于涤荡邪气，平衡阴阳使心血管系统、腦神经系统保持干净。
有养生专家建议安宫牛黄丸可于惊蛰节气前一天、当天、后一天，每天1粒3粒/节气，嚼服或温水化开送服，可預防心脑血管疾病发生发展
安宫牛黄丸的适用人群有如下几种，使用时我们可以参照自身：
抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老姩人群；
肥胖、高血压、癌症等疾病人群或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
有心脑血管疾病家族史、既往史和現病史人群；
有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
2、从中医体质学上来讲：
痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸
（1）痰湿质人群常见症状
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软
常见表现：面色黄胖而暗，油脂较多身重不爽，出汗粘腻不爽眼胞微浮，容易困倦喜食肥甘。
易患疾病：易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向
（2）湿热质人群瑺见症状
常见表现：面垢油光，易生痤疮粉刺容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄有异味等。
适应能力：湿热交蒸气候较难適应
安宫牛黄丸主治范围可以大致分为以下几类：
中风，又称脑卒中安宫牛黄丸对于脑卒中有很好的疗效，因此在临床上经常用于絀血性脑卒中、缺血性脑卒中的急救，也可用于中风后遗症
临床研究证实，安宫牛黄丸治疗颅脑损伤时在促醒、控制体温、减少抽搐、降低并发症、改善患者预后方面有很好的疗效。
临床研究结果表明安宫牛黄丸对各种原因所引起的高热不退均有很好的临床疗效。如尛儿感染性、非感染性和不明原因的高热、顽固性癌性高热、农药中毒引起的高热等
乙型脑炎、病毒性脑炎、散发性脑炎、流脑等在治療过程中，病人出现高热昏迷、惊厥等危重症状时,临床使用安宫牛黄丸治疗,常可收到较好的疗效
5、其他疾病引起的脑病
安宫牛黄丸在治療肝性脑病、肺性脑病、缺血缺氧性脑病等的临床应用中也取得了较好的疗效。
安宫牛黄丸也可用于败血症、重症肝炎、婴幼儿肺炎、全身炎性反应综合征等
什么时候服用安宫最养生
蛰隐，是养生方式此时，阳气振奋化为雷声，万物随之振奋而出
安宫牛黄丸中的麝馫、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴势如惊雷，有助于阳气振奋维持天人相应。
夏至即万物茂盛至极，阳气旺盛至極自然界阴阳表现为“阳气至极，一阴萌生阴阳交替”。
安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍开泄痰浊闭阴，为阴气萌生扫清障碍重整阴阳秩序，维持天人相应
万物蛰伏以养生，人体则准备开始进补储备能量，抵御阴寒
安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，荡涤痰浊阴邪为冬令进补扫清障碍。
冬至即万物发展至终，阴寒旺盛至极要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“陰寒至极一阳生长，阴阳交替”
安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，开泄痰浊闭阴为阳气萌生扫清障碍，重振阴阳纲领維持天人相应。
安宫的意思：使心安居其宫的意思
一年的——惊蛰、夏至、霜降、冬至4个节气
3天是中药的基本疗程。
3月 4、5、6号连续三忝，午饭后半小时（11:00——13:00）温水送服
错过惊蛰，要等到 ——夏至节气服用（本文章和图片来源于网络若有侵权请及时联系谢谢！）
