广播操平时搓搓手，转动一下頸部都有助于促进血液循环。
2、饮食方面：多吃抗动脉硬化的食物比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用多吃五谷杂糧，品种越丰富对病情恢复越好高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃平时生活要规律，避免劳累3、心理治療：病人要注意心态平衡，多看书勤动脑经常出去走动。有的病人思想负担比较重怕别人笑话自己。此时家属、亲戚朋友要给他安慰皷励不要让病人生气紧张，特别是家里有些不好的消息不要马上告诉他，以免引起病情加重创造一个温馨祥和的康复环境。4、加强肢体功能锻炼：本病早期应坚持一定的体力活动主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩以促进肢体的血液循环。
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定姿势时引发的震顫,在肢体完全放松时震颤自然消失。本病的震颤常见于手,其次为头部震颤,极少的病人出现下肢震颤本病的震颤,在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重,多数病例在饮酒后暂时消失,次日加重,这也是特发性震颤的特征。
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血，止颤祛风改善震颤患鍺自身体质，使震颤情况得以减轻
3、养神修经调和阴阳，打通经络养血补气使损伤的经络得以修复，从而在根本上治疗震颤
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