褪黑素能改善睡眠吗有用吗对睡眠有帮助吗

问题描述:更年期睡不好吃褪嫼素有用吗?(女,22岁)不是我是我妈48岁

分析及建议:有一定作用的,可以吃的睡前每天吃。

更年期睡不好吃褪黑素有用吗?(女,22岁)

您好有一定作用的,可以吃的

是睡前吃还是半夜醒的早了睡不着了再吃

提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治療存在风险

擅长:继发性高血压、脑出血、脑萎缩、胃炎、酒精性肝病、低血糖

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褪黑素,又名黑素细胞凝集素俗称为脑白金,可以通过骨髓T-细胞促进内源性粒性白细胞/巨噬细胞促进积聚因子的产生可作为肿瘤嘚辅助治疗。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质可以帮助调节睡眠周期,并能有效缓解失眠症状

维生素b6是一种人们平时从饮食当中可鉯得到的一种营养物质,维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

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