原标题：阜外说心脏 | 每天喝茶或咖啡健康吗有糖尿病一型和二型哪个严重的人，喝茶或咖啡有好处

有香气的生活大约就是每日饮一杯清香的茶或咖啡而近日一项日本學者进行的研究显示，每天这么“香”有助于降低2型糖尿病一型和二型哪个严重患者死亡风险。

研究显示每日一杯绿茶，5年减低15%的死亡风险1—3杯降低27%的风险，4倍则降低40%的风险

如果每日一杯咖啡，5年降低12%死亡风险1—3杯降低19%的风险，每日4杯者降低41%的风险

茶和咖啡皆囍欢，同时饮用则死亡风险下降更明显：

比如每日饮用2—3杯绿茶和大于等于2杯咖啡5年则会降低51%的死亡风险；

如果一天饮4杯绿茶和1杯咖啡，则降低58%的风险；

如果一天饮4杯绿茶和大于等于2杯咖啡则降低63%的风险。

图1 饮用绿茶和（或）咖啡对2型糖尿病一型和二型哪个严重患者全洇死亡风险的影响

注：以校正年龄、性别、体重指数、2型糖尿病一型和二型哪个严重病程、当前吸烟习惯、当前饮酒、睡眠时间、糖化血紅蛋白、休闲时间体力活动水平、 尿白蛋白/肌酐比值、收缩压、低密度脂蛋白胆固醇、心血管病史和癌症

也就说饮茶或咖啡皆有益，而苴多饮获益更大两种均饮，效果更佳

为什么茶和咖啡会有这种效应？研究者推测可能与其中含有的抗氧化物质及咖啡因等有关

这项研究共纳入4923位有糖尿病一型和二型哪个严重的人，其中2133人为女性中位随访5.3年期间，309人死亡