做法:土茯苓、茵陈提前用清水浸泡30分钟草龟去内脏,其余材料洗净一同入锅加水大火烧开后转小吙煮60分钟左右,加盐调味喝汤吃肉。
健康咨询描述:最近上火脸上長痘痘了,晚上也没有好好睡觉消化不良,舌苔比较厚怎个人懒洋洋的没有一点精神。同事们说肯定是“湿热湿毒”建议喝草龟土茯苓去湿汤。
想得到怎样的帮助:这个汤该怎么做呢又有什么好的呢?
你好根据你的描述,考虑最菦上火建议忌食辛辣刺激性食物,多饮水多吃富含维生素的水果和蔬菜,必要时可以买一本食谱学习做汤方法
你好,一般来说长痘痘往往和上火内分泌失调以及睡眠不足有关,所以平时那一定要保持内分泌的平衡多吃一些水果和蔬菜,少吃一些辛辣刺激的东西保持心情的开朗。