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通过正确的功能锻炼加强腰、背、腹肌肌力的锻炼，对迅速改善背痛增加和预防腰间盘突出的复发具有重要作用。我知道西安有个邱氏的悬壶看这個就是几次是绝活！
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疗可以配合针灸，推拿牵引，中药熏蒸等必要时可以做做小针刀治疗。严重的话可能还需要手术治疗平时注意不要过度劳累。最好是睡硬板床
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保守治疗及药物或者理疗。如果症状重检查發现神经压迫明显，可能需要考虑手术治疗不放心的话可以多看几个医生综合判断。
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牵引，按摩效果非常不错坚持一段时间会好的，平时多休息不干体力活，可吃点营养神经的药物如钾古铵
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吃药舒经活络，或者外敷
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