如何防治老年痴呆注意哪些预防指南具体出版时间


网络上常常一言不合就丢一句:

“脑子是个好东西希望你也有一个”

可是有脑子还不够,我们的目标是

Diet还有一个更加牛逼的优点那就是只要照着吃,多少都有效!        为什么说这是个大优点呢我们知道MINDDiet是针对阿尔茨海默病的预防的,但是我一个20来岁的年轻人少说还有三、四十年才需要担心老年痴呆的問题,难道需要严格遵守MIND Diet 的人阿尔茨海默病的风险可以降低53%:而对于那些偶然偷懒贪嘴的人来说,依然可以降低35%的风险

 图源网络:严格遵守 vs 一般遵守

喝一杯红酒 ??(如果不饮酒不需要每天喝红酒)

除了10种推荐食物,还有有5种食物应该“控制”分别是:

?  芝士:每周最多一份

?  甜点:每周最多五份

?  油炸食物和快餐:每周最多一份

Diet 你可能还要问 Diet为数不多的缺点之一;其次,食物种类的限制也是一个问题尤其是對于吃食堂的学生党、上班族们。我们的建议是在消费上量力而行,在食物种类选择上可以参考MIND

(图源网络。更多详细信息戳食物份数 | 不需要算热量,会这个就行~)

diseaseAD)是发生在老年期及老年前期,以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变AD是痴呆最常见的病因,占全部痴呆的50%-75%对AD进行早期、正规、系统、全面的康复,可改变行为水平的可塑性以及脑结构与功能水平的可塑性从而减轻功能障碍,延缓病情进展增强社会参与能力,改善苼活质量目前,我国AD患者接受系统性康复治疗的比例较少且缺乏规范的流程和有效的方法。因此根据国际AD康复领域的研究,结合我國国情编写本共识以促进AD的规范化康复在临床上的应用。

阿尔茨海默病康复管理中国专家共识(2019)

指南/共识制定专家委员会成员

按姓氏拼音顺序排列

曹云鹏(中国医科大学第一附属医院神经内科)、陈海波(北京医院神经内科)、杜晓霞(中国康复研究中心神经康复科)、杜怡峰(山东省立医院神经内科)、范玉华(中山大学附属第一医院神经内科)、黄富表(中国康复研究中心作业疗法科)、纪勇(首都医科大学附属天坛医院神经内科)、李延峰(北京协和医院神经内科)、吕继辉(北京老年医院精神心理二科)、吕洋(重庆医科夶学附属第一医院老年病科)、屈秋民(西安交通大学第一附属医院神经内科)、宋鲁平(深圳大学总医院康复医学科)、宋为群(首都醫科大学宣武医院康复医学科)、孙新宇(北京大学第六医院北京大学精神卫生研究院老年科)、唐毅(首都医科大学宣武医院神经内科)、田金洲(北京中医药大学东直门医院神经内科)、汪凯(安徽医科大学第一附属医院神经内科)、王永军(深圳康宁医院老年科)、肖卫忠(北京大学第三医院神经内科)、邢岩(航空总医院神经内科)、许建阳(深圳大学总医院中医科)、张巍(首都医科大学附属天壇医院神经病学中心认知障碍性疾病科)、张毅(甘肃省人民医院神经内科)、张玉梅(首都医科大学附属天坛医院康复医学科)

中华老姩医学杂志2020年1月第39卷第1期

者: 中国微循环学会神经变性病专委会 中华医学会神经病学分会神经心理与行为神经病学学组 中华医学会神经疒学分会神经康复学组(杜晓霞 宋鲁平 执笔)

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