维c一般是在早饭午饭后各吃一爿,饭后10分钟左右可以咀嚼维c维e最好是在晚间吃。
晚上入睡前服用更容易吸收或者是早午餐后服用也会容易吸收,维生素c和维生素e都昰人体所必需的维生素一起服用是没有任何影响的
维c和维e是调理皮肤的作用,也可以提高免疫力减少感冒次数,要保持良好的心情飲食以清淡少油为主,并且应该吃含有维生素丰富的食物忌辛辣鱼腥的食物。
举报视频:维生素C什么时间吃效果最好医生说这类患者适合餐后服用