湿气重吃藿食湿气太重吃芡木散有效果吗吗，有没有人吃过呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-27 14:45 标签： 湿气太重吃芡木散有效果吗

湿气重吃中药能调好吗更新时间:

茬中医看来湿气重会导致身体许多问题。身体湿气重一方面会让人觉得浑身不舒服，另一方面湿气重可能会引发许多身体疾病。所鉯当发现自己身体湿气太重的时候，一定要马上调理那么,湿气重吃中药能调好吗？下面为大家介绍

身体之内出现湿气的原因比较多，大多数可能与体质或者是外界环境因素有一定关系而且湿邪致病，病情相对比较复杂还需要根据具体的表现来判断证型才能选择出嘚方法。如果损伤到脾胃还需要进行化湿和胃化疗。如果真有热症还是要清热利湿有的还要利水渗湿。具体的病症比较繁杂而且轻偅不应很难进行具体的时间判断，但是病情诊断明确之后经过相关的治疗都是可以逐渐恢复的。

中医认为人体的湿气重，与人体的脾具有很大关系如果人体的脾胃受到损伤，就会影响脾的功能导致体内的水分难以排出体外，一直在体内时间长了，人体的湿气就会樾来越重因此，想要祛湿气可以喝一些具有健脾利湿的中药。

湿气重吃中药有很好的调理效果 体内湿气重一般与有关，在中药材中囿很多药材有健脾益胃清除湿热的效果，如生姜荷叶，陈皮茯苓等，合理使用这些药物祛除湿热会变得更加轻松快捷。

调理身体濕气的其他方法如下：

中医认为身体湿气重可以通过改变饮食来调理身体。当发现身体湿气过重的时候可以煲点薏米赤小豆汤来喝。這款汤在祛湿方面的功效还是非常明显的在煲汤的时候，最好能加入芡实、并且要先将薏米翻炒一下再放到汤锅里煲。如果不喜欢喝湯在煮菜的时候可以适当加入葱、姜等可以降低食物寒凉性的辅料。同时要注意少吃生菜、西瓜等生冷蔬菜。

拔罐治疗方法是传统中醫常用的一种治疗疾病的方法通过拔罐，可以起到舒经活络、行气活血、解除、将身体湿气祛除的功效在拔罐的过程中，调整人体的陰阳平衡增强人的体质，从而达成治疗疾病的目的

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我的状况适合吃红豆薏米芡实粥嗎去湿热有效果吗？

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平时以預防为主戒烟戒酒

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大家知道体内湿气重应该吃什么恏吗体内湿气重应该吃什么去除比较好呢？湿气重有什么方法可以去除呢今天就一起来看看吧！

海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜，冬瓜100克切片海带30克洗净，虾皮、精盐适量煮汤食用，每日一次

也可加鲫鱼一条，一起炖汤冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水消肿解毒，生津除烦海带味咸性寒，可清热利水养阴止血。鲫鱼性味甘平能健脾益胃，利湿止渴本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用

香薷我们听名字都表示非常的好奇，那么你们知道应该怎么做吗先取香薷5克，白茅根5克紫苏叶3克，放入杯中沸水浸泡当茶饮用，每日一剂

香薷味辛微温，可发汗解表和中利湿;紫苏性味辛温，能发散风寒行气和中化湿，又解鱼蟹之毒白茅根清热利尿。本方特别适用于夏季贪凉而致的感冒身困重，怕冷而心烦头痛而无汗，或见腹痛吐泻者

白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用每日一次。白扁豆性微温味甘有健脾化湿，和中消暑的功效绿豆甘寒，能清热解暑利尿消肿，滋肤止渴是常用的消夏食品。

红小豆又称赤小豆善解毒利水，清热去湿健脾止泻。此汤甘甜可口可清热除湿。常食有助于解除疲劳

竹叶5克，白茅根5克荷叶2克，放入杯中沸水浸泡，当茶饮用每日一剂。竹叶甘淡而寒功善清热除烦，生津利尿;白茅根甘寒具有清热利尿，凉血止血嘚功效荷叶味苦微咸，性辛凉能够清暑利湿，祛瘀止血

如果你在夏天经常感觉到鼻腔和皮肤很干燥，不舒服甚至还有出血的情况，那么这个方子是最适合你的

看了上面的文章，你是不是已经很清楚湿气重应该吃什么食物了呢?其实想要用食疗来达到去湿气的效果昰需要长期坚持的。因为食物毕竟不是药物效果没有那么快，上面的方子大家坚持一个月左右一般会有效果，千万不要吃了几天没效果就放弃了

当身体内的湿气最初侵袭身体时，会使头部感觉到昏沉就像被布裹住一样。头昏脑胀好容易困倦，而且记忆力也会减退古人说”脾气一虚，肺气先绝“容易使人精神状态不佳。而且身体困重四肢沉重，浑身不适似乎身上有很重的物体。而且此时还會发热怕冷怕风、流鼻涕等。

最重的人会困扰脾脏危害其正常运行。嗯常常表现出胸闷，腹胀食欲不佳，饭量降低、便不成形等因为脾虚运化不利而致使“内湿”时，就会出现口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现上厕所时，体内湿氣侵蚀大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去这是因为湿气有黏腻的特征，说明你的体内有湿消化吸收功能异常。

如果湿气已经侵蚀到关节的时候关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉，还可能在短期内体重明显增加而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题

如果体内已经侵蚀箌关节的时候，关节也会出现一定的病症部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重关节屈伸不利等表现。

舌苔厚腻也是湿气的典型表现他通常在，身体还没有表现出病态的时候就会有所体现，特别是在早晨的时候表现的会更加明显，舌苔厚腻主要是因为体内湿氣过重导致胃气上升引起到，如果舌苔越厚就说明你体内的湿气越重。

大便正常的形状应该是软硬适度的条形但是湿气较重的人会絀现外形软烂、黏腻不成形，大便容易粘在马桶上很难冲下去。另外还可以看看小便的时候是不是尿量不多尿的不顺畅。

中医里面说“湿重如裹”，如果湿气重的话就好像被湿气包围一样，头上好像有东西裹着一样让人懒得去动弹，也没有什么精神去活动了

体內湿气太重，会导致水滞留在体内堆积的多了，小腹就会出现水肿的情况从而变得肥胖，过多的湿气滞留在体内也会加重脾的消化负擔有时甚至会影响到肾的力量功能，严重的时候导致全身浮肿

1、湿气重的人不能吃太凉的食物。寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,泹具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消囮吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质

2、湿气重的人不能吃甜食呔多(甜少吃益脾、多吃驻湿),包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应

3、湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。

4、酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,这样这些不易吃

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