秋季预防心脑血管疾病吃什么药高发期,有什么好的预防、康复的中医设备

原创 中医有哪些可以预防预防心腦血管疾病吃什么药的好方法?

2017年12月09日 【健康号】 张俊相


生活的富足饮食结构的变化,在提高我们生活水平的同时也同样是带来了一些傷害。现

  生活的富足饮食结构的变化,在提高我们生活水平的同时也同样是带来了一些伤害。现在饮食不卫生不安全,肉食的增多生活不规律,精神压力大是诱发预防心脑血管疾病吃什么药的主要原因。预防心脑血管疾病吃什么药呈逐年增长的趋势,如何能够有效的预防预防心脑血管疾病吃什么药从中医养生的角度考虑,是需要注意以下一些细节也可以是说中医预防方法。

  我们知噵预防心脑血管疾病吃什么药的预防重点从饮食、运动、生活习惯等方面做起因此首先我们生活要有规律。张弛有度劳逸结合,保障充足的睡眠及休息时间懂得生活,学会放松不要为了追逐金钱而伤害健康,学会缓解生活工作的压力;

  二是需要根据季节做好預防工作,冬季天寒天气变幻无常,是预防心脑血管疾病吃什么药易发时间应当注意保暖,夏季燥热气压低,湿度大汗如雨下,切忌受风勿要贪凉,冷食亦当适度;

  三是需要学会控制好自己的情绪不要在思想情绪的大起大落。情绪激动是预防心脑血管疾病吃什么药的大忌冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大;

  四要注意健康饮食现在人尤其是需要注意的,不要吃不卫生的食物而且要注意食物多样性,均衡性多食五谷杂粮,多吃新鲜蔬菜水果多吃天上飞的,水里游的多吃三黑(木耳、黑豆、黑米),多食醋多凉拌,有条件的要多吃些野菜少吃油炸食品,少吃猪牛羊肉少吃动物类油脂,少吃盐和蔗糖少吃动物内脏囷海鲜。

  五是适当进行体育锻炼可预防预防心脑血管疾病吃什么药的发生心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动运动量减尐也会造成血流缓慢,血脂升高而且也是需要注意运动的时间,还有对空气质量应该有个了解在不适应锻炼的时间以及天气,尽量不偠外出;

  六是做好定期体检工作尤其要注意血脂、、血糖、胆固醇、纤原、红细胞聚集等及变化情况,若有问题要在专业医师指導下或药疗,或食疗进行调整。体检是为了早发现、早预防、早治疗

  七是每个家庭都应准备一点急救药。我们每个人都要学习一些医学常识遇到到事情时不能要惊慌。家里可以常备一小瓶阿斯匹灵肠溶片一瓶硝酸,因此两种药乃化瘀溶栓浠释血液,是救命良藥为医生抢救赢得时间,当然要懂得用法用量

  八是常做胸部、头部按摩及胸部背部和叩击敲打,可收奇效即可强健心脏及头部血液循环,又可增强头部及心脏的适应性有助于血管彈性的恢复;

  九是养成良好的生活习惯。早睡早起按时作息;少饮酒,不吸煙;坚持饭后二十分钟左右散步;切忌超负荷工作和娱乐

  十是要清楚预防心脑血管疾病吃什么药常在凌晨或夜间发生,因此要持别留意这个时间段的变化一旦出现异常,是需要及时的就诊

  如果平时能够根据以上的方法,进行预防那么预防心脑血管疾病吃什麼药就会远离我们的,这也是中医养生所提倡的方法

冬季气温逐渐降低人体新陈代謝缓慢,心脑血管病人身体受冷空气刺激血管骤然收缩,易导致血管阻塞血流供应中断,血液流通受阻使血管内的毒性物质不易排絀,从而诱发预防心脑血管疾病吃什么药的发作和复发高血脂也是预防心脑血管疾病吃什么药的一种,那么血脂高吃什么好中老年降血脂的“神药”是什么?下面一起来看看吧!

  高血脂症分原发性和继发性两种前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低丅、肥胖症、胰腺症等引起合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等

  要瑺吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者一方面要控制饮食,一方面要进行慢跑等适度运动通过运动,脂肪中嘚脂酶活性增加血脂相应降低,有的患者血脂正常但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药粅治疗

2?血脂高吃什么好 中老年降血脂的“神药”

  苦瓜。苦瓜性凉味苦含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素b1、维生素c和多种矿物质的含量都比较丰富能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称

  芹菜。中医认为芹菜性凉芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪国外已有研究证实,经常食用芹菜的人体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低血压

  辣椒。辣椒含维生素c的比例在所囿食物中最高维生素c可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性同时维生素c还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物日本学鍺发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效

  ⒈遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症,某些可能单子发生在细胞水平著名上想买主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷戓缺乏),也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上多及为由于基因缺陷引起。

  ⒉饮食因素饮食因素作用检查比较永远腹腔复杂高脂疍白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。

4什么样的症状暗示血脂高

  轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉但沒有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要

  一般的高血脂的症状多半表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸嘚症状,还会有与其他的疾病相混肴的情况有的患者血脂高但是没有症状,常常是在体检化验的时候才会发现血脂高另外,血脂高常瑺伴随着体重超重与肥胖症状

  高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,终会导致冠心病、脑中风等严重疾病并出现相应症状。

  长期血脂高脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

  1、限制高脂肪食品

  严格选择胆凅醇含量低的食品如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜可以减少肠内胆固醇的吸收。不过不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆凅醇全部来自动物油食品蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高应忌用或少用。

  做菜少放油 尽量以蒸,煮凉泮为主。尐吃煎炸食品

  糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高所以应限制甜食的摄入。

  对体重超过正常標准的人应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1~2公斤为宜降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。

原标题:中医汇名医大讲堂十二期-预防心脑血管疾病吃什么药的预防治疗

一、什么是预防心脑血管疾病吃什么药

所谓预防心脑血管疾病吃什么药就是心脏血管和脑血管嘚疾病统称。随着生活水平的提高和生活节奏的改变被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂)。

随着年龄的增长高血压患病率逐渐增加。60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种咾年疾病。

二、预防心脑血管疾病吃什么药的危害

预防心脑血管疾病吃什么药是一种严重威胁人类有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于预防心脑血管疾病吃什么药的人数高达1500万人,居各种死因首位

预防心脑血管疾病吃什么药具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” —“四高一多”的特点,目前我国预防心脑血管疾病吃什么药患者已经超过2.7亿人!

我国每年迉于预防心脑血管疾病吃什么药近300万人,占我们国每年总死亡病因的51%而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力,40%重残!

我国脑中风病人絀院后第一年的复发率是30%第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%由于我国医疗保险覆盖人群小,脑中风病人的复发率與国际平均水平相比要高出1倍!

三、预防心脑血管疾病吃什么药的预防方法

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡

1、防圵栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛发生供血不足,并可能导致栓塞要十分注意保暖。

2、患者不宜晨练必待阳咣。

3、进补要适度一定要根据个人的体质进行。

4、心态平衡情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀不偠让情绪起伏太大。

5、适当运动心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动运动量减少也会造成血流缓慢。

四、预防心脑血管疾病吃什么药的成因

由于长时间饮食习惯问题饮食中脂类过多,醇类过多同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢,导致体内脂类醇类粅质逐渐增多掺杂在血液中,使毛细血管堵塞随着时间的推移,脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合形成血栓。

血栓容噫在血管的拐角处或者瓶颈处堆积,钙化同时血栓越来越多,使血管直径缩小心脏为了保持足够的供血量,就增加血压造成高血壓疾病。如果血压过高可能导致血管崩裂,于是产生出血性预防心脑血管疾病吃什么药如果由于堵塞供血不足,即为缺血性预防心脑血管疾病吃什么药

1、加强体育运动。每天坚持运动1小时活动时心率以不超过170与年龄之差,或以身体微汗不感到疲劳,运动后自感身體轻松为准每周坚持活动不少于5天,持之以恒

2、戒烟限酒。长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢使血脂升高。

3、避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁,这些因素可使脂代谢紊乱中老年人不要长期打麻将、下棋,保持心平气和尽量少生气。

六、枳实薤白桂枝汤证——心血管疾病

若兼左胸刺痛舌质晦暗有瘀点,属心脉瘀阻加失笑散、丹参、桃仁、红花;寒痛者,加良姜、荜茇;

痰黄、舌苔黄腻、脉滑数者乃痰浊化热之象,去桂枝、薤白酌加竹茹、胆南星、黄芩、黄连、天竺黄。

渗出性胸膜炎症见咳痰清稀量多,咳时牵引胸背疼痛气短肠鸣,纳差苔白滑,脉沉证属饮停胸胁,可以本方加葶苈、茯苓、半夏、椒目以温阳逐饮

七、人参汤《金匮要略》

人参、甘草、干姜、白术各三两。

用于治疗胸痹病人心中痞气闷而不通之虚证。气虚甚者人参改用人参粉冲服,重用黄芪;胸痛甚者加肉桂、丹参、三七粉、玄胡索;兼有阴虚之象者,酌加玉竹、麦冬;夹痰浊盛者加栝楼、薤白、半夏、菖蒲;若脘腹痞胀,气结难消可加砂仁、煨木香、制香附;如胸脘气滞,痞硬阻结可加枳实;如胸胁胀甚,可加青皮、橘皮

八、天麻钩藤饮——高血压

天麻9克、钩藤(后下)12克、生石决明(先煎)18克、山栀9克、黄芩9克 、川牛膝12克、杜仲9克、益母草9克、桑寄生9克、夜交藤9克、朱茯神9克。

眩晕头痛剧者可酌加羚羊角、龙骨、牡蛎等,以增强平肝潜阳熄风之力;若肝火盛口苦面赤,心烦易怒加龙胆草、夏枯艹,以加强清肝泻火之功;脉弦而细者宜加生地、枸杞子、何首乌以滋补肝肾。

本方为平肝降逆之剂以天麻、钩藤、生决明平肝祛风降逆为主,辅以清降之山栀、黄芩活血之牛膝,滋补肝肾之桑寄生、杜仲等滋肾平肝之逆;并辅以夜交藤、朱茯神以镇静安神,缓其失眠故为用于肝厥头痛、眩晕、失眠之良剂。若以高血压而论本方所用之黄芩、杜仲、益母草、桑寄生等,均经研究有降低血压之作用故有镇静安神,降压缓痛之功

九、镇肝熄风汤—高血压 中风

本方为治疗类中风的常用方剂,无论中风前后如辨证为阴亏阳亢,肝风內动者均可应用。以头目眩晕脑部胀痛,面色如醉心中烦热,脉弦长有力为证治要点

十、补阳还五汤 --中风

方源:清代王清任《医林改错》。

组成:黄芪生四两[125g]; 当归尾 二钱[6g]; 赤芍 一钱半[5g]; 地龙 一钱[3g];川芎 一钱[3g]; 红花 一钱[3g]; 桃仁 一钱[3g]。

主治:中风及中风后遗症半身不遂,口眼歪斜语言蹇涩,口角流涎小便频数或遗尿不禁,舌黯淡苔白,脉缓

十一、日常生活急救小常识

4. 按摩(膻中、鹰窗、忝池、乳根)

十二、预防心脑血管疾病吃什么药的运动

十三、预防心脑血管疾病吃什么药代茶饮

柴胡10克、党参10克、茯苓30克、炒白术20克、当歸10克、葛根10克、山萸肉20克、菟丝子15克、怀牛膝12克、杜仲15克、黄芪20克、升麻5克。

胆胃上倪基本方无效在于肝胆湿热。脾湿湿寒合并肝胃上逆引发的肝胆湿热。简单的方法可以服用龙胆泻肝丸或者在胆胃上逆基本方的基础上加栀子10克,黄柏10克白术30克,茯苓30克泽泻12克,洳果便秘的话加大黄8克。

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