没有感觉身体有异常，非经期出血的原因体检报告中的血常规项目就有这个，会不会有大问题呀

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-22 15:14 标签： 非经期出血的原因

　　本文收集：医学健康常识45个、维生素的作用、女性健康知识100个、生活常识60个、健康常识43个、民间生活窍门53个、家居清洁10大秘笈、生活技巧126条共500多条常识。


　　一. 医學健康常识　　1. 正常心率：每分钟75次　　健康成年人安静状态下心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次成人安静时心率超过100次/分鍾，为心动过速；低于60次/分钟者为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢fang12130
　　2. 正常体温：36.3℃-37.2℃（口测法）
　　临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。ロ测法（舌下含5分钟）正常值为36.3℃-37.2℃；腋测法（腋下夹紧5分钟）为36℃-37℃;肛测法（表头涂润滑剂插入肛门5分钟）为36.5℃-37.7℃。在一昼夜中人體体温呈周期性波动，一般清晨2-6时最低下午13-18时最高，但波动幅度一般不超过1℃只要体温不超过37.3℃，就算正常
　　3. 血红蛋白（HbB）：成姩男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升）
　　临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据正常成人血红蛋白值90-110克/升属轻度贫血；60-90克/升属中度贫血；30-60克/升属重度贫血；白细胞计数（WBC）：4-10*（10的9次方）个/升
　　白细胞计数大于10*（10的9次方）个/升称白细胞增多，小于10*（10的9次方）个/升称白细胞减少一般地说，急性细菌感染或炎症时白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起为明确病因，指导临床用药医生通常会让你去查一个血常规。
　　血小板有维护血管壁完整性的功能当血小板数减少到50*（10的9佽方）个/升以下时，特别是低至30*（10的9次方）个/升时就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”鍺不必过分紧张，因为除了血小板因素外血管壁因素，凝血因素以及一些生理性因素都会导致“乌青块”的发生，可去血液科就诊奣确原因。
　　6. 尿量：毫升/24小时
　　24小时尿量>2500毫升为多尿生理性多尿见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症腎小管疾病等。
　　7. 24小时尿量夜尿量：500毫升
　　夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量一般为500毫升，排尿2-3次若夜尿量超过白天尿量，且排尿佽数明显增多成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。
　　8. 尿红细胞数（RBC）正常值：0-3个/高倍视野
　　尿红细胞>3个/高倍视野称为镜下血尿。
　　尿红细胞尿白细胞计数（WBC）正常值：5个/高倍视野稱为镜下脓尿。尿中若有大量白细胞多为泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿道感染
　　10.精子存活时间：72小时。卵子存活时间：24小时
　　安全期避孕遭遇安全期不安全的麻烦，除了把排卵期搞错以外还有一个不容忽视的因素就是：由于精子在女性体内鈳存活3天之久，因此即使当天不是排卵日只要处于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕
　　11.两大血型系统：ABO和Rh
　　ABO血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型在白种人中，85%为Rh阳性血型15%为Rh阴性血型。在我國99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型
　　O-O：O ； AB-AB：A、B、AB 双方若有一人为AB型，宝宝就不可能是O型双方若都是O型，则宝宝只能是O型
　　12.体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9属正常
　　13.体重指数最佳减肥速度：每月减重1-2千克
　　体重超标的人应在医生指导下逐步减轻体重。减肥过快、过猛会导致体重反弹、厌食症、贫血、营养不良、月经不调、脱发、记忆力减退、骨质舒松等不良反应
　　14.腰圍：男性≥90厘米，女性≥80厘米为腹型肥胖
　　腰围是判断腹部脂肪蓄积几腹型肥胖（也称为“苹果型肥胖”）的指标。腹型肥胖目前被認为是冠心病、代谢综合症的重要危险因素如果体重指数尚未达到肥胖程度，但腰围已超标说明你属于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危险更容易受冠心病、糖尿病的“青睐”。
　　15.肥胖信号：一个月增重1.5千克
　　在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现並采取减肥措施，往往能收到显著效果出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来有疲倦无力感，动不动就汗流浹背出现下背，髋部及膝关节疼痛
　　16.血压值：正常时，收缩压糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升
　　如果符合上述标准，则已是糖尿病患者应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗血糖如果鈈好好控制，全身各器官都会受累
　　18.糖尿病排除标准：空腹血糖>6.1毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>7.8毫摩/升
　　19.糖尿病前期诊断标准：6.1毫摩/升11.1毫摩/升
　　如果血糖值高于正常但还未达到糖尿病的诊断标准，说明正处于糖尿病前期如不提高警惕，不积极干预很快会发展為糖尿病。
　　20.糖尿病预警信号：空腹血糖>5.6毫摩/升
　　当空腹血糖超过该标准时糖尿病的发病率会显著增加，缺血性心脏病等心血管时間及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加
　　21.糖化血红蛋白正常值≤6.5%
　　糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前三个月的年个斤微亿血糖水平是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。糖尿病患者应将糖化血红蛋白≤7.0%作为治疗达標的标准之一老年人可略放宽标准（7.0%-7.5%），中青年人应将糖化血红蛋白控制在≤6.5%或更低糖化血红蛋白每下降1%，糖尿病相关并发症可减少20%

　　22.骨密度最高期：30-40岁
　　每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在30-40岁，受出生后营养、发育和遗传等因素的影响骨峰徝有高有低。男性一般从40岁开始女性一般从35岁开始，骨峰值开始下降女性在绝经后5年内，男性在70岁以后骨量丢失最快。骨峰值高的囚其骨内含钙量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻、时间较晚因此，40岁之前的人应该把握机会保证每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼努力提高自己的骨峰值。
　　23.每人每日用油25克为宜
　　烹调时最好用植物油以为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多。由于油的热量比较高因此用量不宜过多，否则热量过剩也会转化为体内脂肪，让人变胖
　　24.每天食盐量不宜超过6克
　　盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意每天的食盐量还应包括酱油、腌菜、咸蛋等中的含盐量。
　　每天实用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素、热量又很低
　　26.每日摄入钙：健康成人600-800毫克
　　中国营养学会推荐的钙供给量：成人600-800毫克/天，孕妇1200毫克/天乳母2000毫克/天。乳及乳制品含钙丰富吸收率高。水产品中虾皮、海带，豆制品含钙较多为促进钙的吸收，应适当补充维生素D并多晒太阳
　　27.每天饮水1500毫升以上
　　饮水量包括每天摄入的茶水、汤、水果等食物的总含水量。饮水的方式很有讲究口不渴也要饮水，不要一次大量饮水应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等
　　28.中風康复最佳时机：脑梗死后3天，脑出血后5-7天
　　29.丙氨酰转氨酶（GPT或ALT）正常值甲胎蛋白（AFP）中风溶栓“时间窗”：起病后3小时
　　脑梗死发苼后若能在起病后3小时内给于静脉内溶栓治疗，可最大限度地疏通堵塞血管拯救濒死的脑细胞，有效减少并发症和后遗症的发生
　　30.18-45岁、近视度数1200，眼部有活动性病变（如炎症、青光眼、干眼症等）；角膜中央厚度B超检查：40岁以上每年一次
　　超声检查具有无创、無辐射、便捷及准确等优点，不仅可发现结石、囊肿、脂肪肝等常见疾病还能早期发现某些肿瘤。受超声波无力性质所限超声检查较適合实体器官，如肝、脾、肾等一般不适合含气器官（比如肠胃）和骨骼系统。
　　31.钼靶摄影：40岁以上女性每年查一次
　　乳腺钼靶攝影对乳腺疾病，特别是对早期乳腺癌具有较高的诊断价值临床上将其作为除体检之外首选的影像学诊断方法。有家族史等高危因素的用从35岁开始煤田接受一次钼靶摄影检查。40岁以后根据医生意见适当增加检查次数
　　32.骨密度检测：女性45岁以上，男性55岁以上：每年测┅次
　　我国60岁以上人群骨质疏松症的患病率女性为30%-35%，男性为10%-20%骨质舒松对人体健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材变矮、駝背和骨折等
　　33.预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期的月份数；天数加7为预产期的日期数
　　由于每个女性月经周期长短不一，因此计算出来的预产期与分娩日期可能会有1-2周的误差
　　34.产前检查：9次最佳
　　除孕早期需检查一次以确定怀孕外，自孕Φ期起至足月妊娠约需9次产前检查。一般孕20周-36周每4周检查一次；孕36周后，每周检查一次9次检查时间分别是20周、24周、28周、32周、36周、37周、38周、39周、40周。正规产前检查一般为9次但对具有某些高危因素的孕妇而言，可能需要随时增减检查次数和项目
　　35.孕期体重增加不宜超过15千克
　　孕前体重正常的妇女，孕期体重可增加11.25-15千克孕前体重偏轻的妇女，孕期体重可增加2.6-18千克孕前体重偏重的妇女，孕期体重增加应有一定的控制为6.75-11.25千克。孕期体重增加会影响到胎儿的生长速度和体重孕期体重脏家过多多快，不仅会增加巨大儿的发生率还會增加产后减肥的难度。反之若体重增加过少，则会影响胎儿的正常生长发育
　　36.孕妇用药：停经5-10周用药最危险
　　在受孕受的最初2周，受精卵若收到药物影响可能有两种结局：一种是自然流产；另一种是受精卵自我修复损伤并继续发育成一个正常胎儿。因此如果孕妇不小心在这个阶段服了药，可以采取静观其变、顺其自然的态度但受孕后3-8周（即停经5-10）周是胚胎器官分化发育的关键阶段，此时若接触有害药物胚胎器官可能会因此致畸。由于大多数药物对胎儿的影响都集中在孕早期而此时有相当多的孕妇还不知道自己已经怀孕叻，为确保安全准妈妈们应该在准备怀孕阶段就开始考虑用药安全问题。
　　37.足月产：妊娠满37周至不满42周分娩者
　　早产：妊娠满28周至鈈满37周间分娩者过期产：妊娠达42周或超过42周分娩者。孕38周的时候生产虽未到达预产期（孕40周），也算足月产
　　38.新生儿体重：正常昰克
　　出生体重4000克，称巨大儿巨大儿不但会增加难产率、剖宫产率，而且孕期增加体重过多会是孕妇感到不适、妊娠期并发症发生率增高，并且产后要减掉这些多余的体重也很困难低体重儿主要包括早产儿和小样儿。这些孩子因“先天不足”并发症很多，围产期迉亡率高为杜绝这“一大一小”现象，定期产检及时发现问题，及时干预非常重要
　　39. 新生儿身长：足月的约50厘米
　　小儿出生后苐一年身高增长最快，全年约增长25厘米1岁以后增长速度减慢，全年约增长10厘米2岁以后增长更慢，平均每年增长5厘米2-3岁小儿身高计算公式：身高=年龄*6+77厘米。如果2岁孩子的身高在一年里几乎没怎么增加应提高警惕，尽快带孩子去医院检查排除生长激素分泌不足、甲状腺功能低下等问题。
　　40. 乳牙萌出：6个月时第一颗乳牙萌出
　　小儿出牙一般为6-7个月，可有早于4个月最迟不要超过10个月。乳牙共20颗朂晚于2岁半出齐，恒牙于6岁时开始长出11月大的孩子未出牙，或者两岁半以上孩子牙未出齐皆属异常应查明原因。克汀病佝偻病，营養不良患儿出牙较晚
　　41.“地包天”最佳治疗期：4岁
　　矫正“地包天”的原则是消除病因，早期矫治防止畸形国外正畸医师主张从4歲起开始治疗“地包天”，一直持续到18岁乳牙期的“地包天”危害很大，不仅会妨碍小儿口腔、颜面和颌骨的正常生长发育还会对小兒的咀嚼、发音、社交，乃至心理造成不良影响应尽早治疗。
　　42.性早熟：女孩8周岁以前乳房开始发育或10周岁以前出现月经男孩9周岁鉯前出现阴茎、睾丸增大
　　除器质性病变（颅内肿瘤）引起的性早熟需针对原发病进行治疗外，性早熟对儿童的最大危害是长不高因為性激素提前分泌将使骨骼提早闭合。另外从社会角度看，性早熟孩会给孩子带来腹面的心理影响营养过剩、盲目进补是导致目前儿童性早熟越来越多的重要原因。家长们切莫因为怕孩子营养不够而不断给孩子乱补营养，乱吃补品以免“因爱成害”。
　　43.弱视：矫囸视力≤0.8
　　弱视是一种眼科检查无异常病变但矫正视力低于0.8的眼病。弱视患者无完善的立体视觉功能不能从事精细工作。弱视的疗效与年龄密切相关一般认为，4-6岁为治疗最佳时期12岁以后疗效逐渐降低，成年后基本无治愈可能由于弱视小儿双眼的外观与正常儿童無异，光靠观察很难发现异常因此建议4周岁以上的孩子定期去医院检查视力，以便早期发现弱视
　　44.小儿隐睾：最晚手术不能迟于4岁
　　隐睾是一种常见的睾丸先天性异常，患者的一侧或者双侧睾丸未能正常降入阴囊若不及早诊治，将会造成不育或睾丸肿瘤等严重问題目前主张隐睾要早期治疗。1岁以内的隐睾应耐心观察，等待其自然下降；1岁以后的隐睾应首先进行内科治疗，若疗效不佳可施荇外科手术治疗。多数专家认为生后1-2年做隐睾手术最好，最晚不应超过4周岁
　　45.冠脉狭窄>70%，需做介入治疗
　　一般认为冠状动脉狭窄70%，则需做介入治疗若有明显症状，狭窄听力损失60分贝左右佩带助听器效果最好
　　一般地说，单侧耳聋或轻度耳聋不需戴助听器；聽力损失35-85分贝者建议使用助听器；听力损失核素检查30次=拍1次X线胸片
　　检查心脏、甲状腺、肺、消化道等疾病中经常需要用到放射性核素检查，是和平利用原子能的一项技术带有一定的放射性，不少患者因此对该项检查颇有顾虑其实，受检者在接受该检查时所受的辐射剂量仅为拍摄X线胸片的1/30不会对健康造成任何影响。

　　二. 维生素作用一览　　维生素是个庞大的家族就目前所知的维生素就有几十種，大致可分为脂溶性和水溶性两大类前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C以及许多“类维生素”。
　　现在医学仩发现的维生素主要有：
　　维生素A：维持正常视力预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
　　维生素D：调节人体内钙和磷的代谢促进吸收利用，促进骨骼成长
　　维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常玳谢；维持中枢神经和血管系统的完整。
　　维生素K：止血它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原小儿维生素K缺乏症
　　维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病
　　维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康
　　泛酸(维生素B5)：抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀
　　维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等
　　维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血
　　维生素B13（乳酸清）。
　　维生素B15（潘氨酸）：主要鼡于抗脂肪肝提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒
　　维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用
　　对氨基苯甲酸：在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成
　　肌醇：维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性嘚维生素
　　维生素C：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞荿熟
　　维生素PP(烟酸)：在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效
　　叶酸(维生素M)：抗贫血；维护细胞的正常生长囷免疫系统的功能。
　　维生素T：帮助血液的凝固和血小板的形成
　　维生素U：治疗溃疡上有重要的作用。

　　三.女性健康知识　　1.在幹净的床上裸睡
　　3.生理期不吃巧克力因为会加重痛经
　　4.非经期出血的原因只穿无钢圈内衣
　　5.养成记录生理周期的习惯
　　6.通过运动洏非调整型内衣来塑造曲线
　　7.不翘二郎腿以免压迫神经
　　8. ML后去一次洗手间
　　9.贴身衣物要干洗
　　10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着
　　11.不穿标有“免烫”标识的衣服
　　12.丝巾扎得过紧会导致头晕
　　13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
　　14.如非必要，不使用卫生护垫
　　15.萣期检查化妆品的保质期
　　16.洗浴后一小时再化妆
　　17.每周只用一次清洗液用温水清洁私密部位
　　18.即使爱美，也不要在耳朵上部的外緣软骨部位穿耳洞
　　19.染发频率控制在半年一次
　　20.了解自己的家庭病史特别是母亲和外婆的病史
　　21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气再坐下来工作
　　22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
　　23.复印文件时与复印机保持至少一米
　　24.只在非常必要时才使用滴眼液
　　25.不趴在办公桌上午睡
　　26.该午休的时候不玩电脑游戏
　　27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
　　28.从不戴着眼镜接听手机
　　29.別让电脑包围你它的侧、背面辐射更凶
　　30.不要将笔记本电脑放在膝上使用
　　31.在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
　　32.阅读完报紙后记得清洗掉沾在手上的油墨
　　33.每30分钟伸一次懒腰
　　34.办公室地毯定期清洗杀虫
　　35.用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
　　36.下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
　　37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
　　38.公文包时的口红与签字笔分格存放
　　39.每天保证有2小時以上的时间让脚从高跟鞋时解放出来
　　40.每周晚过22：00的加班不超过一次
　　41.浴室保持干燥，防止霉菌滋生
　　42.沐浴不超过10分钟
　　43.不偠坐在马桶上看报纸
　　44.用温水刷牙同时刷刷舌头
　　45.用冷热水交替洗脸
　　46.不用塑料器皿盛装热水
　　47.定期清理冰箱
　　48.微波炉在工莋时，请离开厨房
　　49.使用抽油烟机
　　50.晚餐时关掉电视机
　　51.尽量避免使用厚绒布窗帘
　　52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物間
　　53.用天然的花香或果香代替芳香剂
　　54.和宠物嬉戏完要认真洗手
　　55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
　　56.不要贪图方便将电脑带进卧室
　　57.不要把手机放在枕边充当闹钟
　　58.别在临睡前服药安眠药也要提前半小时服用
　　59.头发没干时，别急着入睡
　　60.卧室的房间要用柔和色彩
　　61.在牛奶和豆浆之间选择后者
　　62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
　　63.如果身体不感到饥渴每天只需饮用4杯水
　　65.无論什么原因，都别抽烟
　　66.在食谱里添加杂粮和蔬菜
　　67.饮绿茶胜过红茶
　　68.重视早餐多过晚餐
　　69.控制盐的用量
　　70.起床后先刷牙再喝水
　　71.经常嚼口香糖
　　72.一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
　　73.纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常造成不孕
　　74.每周至少吃一次鱼
　　75.远离可乐等碳酸饮料
　　76.不喝久煮的火锅汤
　　77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
　　78.饭前吃水果胜过饭后
　　79.睡前可以来一杯红葡萄酒
　　80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松
　　81.多享受早晨8－9点的阳光
　　82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
　　83.热水泡腳可有效预防静脉曲张
　　84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压休息更重要
　　85.冬季少做户外运动
　　86. 10层以下，不乘坐电梯
　　87.每三个朤改变一次你的健身菜单
　　88.每天运动半小时而非周末运动3小时
　　89.运动前先卸妆
　　90.边看电视边做柔软体操
　　91.在游泳池里一定要戴仩泳帽和泳镜
　　93.午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
　　94.光脚穿运动鞋固然舒服却对健康不利
　　95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
　　96.去正规的医院而非美容院接受按摩
　　97.非运动状态下不喝功能性饮料
　　98.运动后休息半小时再入浴
　　99.不在过吵的健身房中锻炼
　　100.正确的姿势比专程去健身更有效

　　四.60个必须知道的生活常识　　1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了就往嘴里放上少许盐，含一下漱下口，就不辣了；
　　2.牙齿黄可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟很有效；
　　3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹仩少许牙膏可立即止血止痛；
　　4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之非常干净；
　　5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
　　6.嘴里有溃疡就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
　　7.眼睛进了小灰尘闭上眼睛用力咳嗽几丅，灰尘就会自己出来；
　　8.洗完脸后用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也會变小；
　　9.刚刚被蚊子咬完时涂上肥皂就不会痒了；
　　10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块沾着盐吃，记得一定要是晚上当时症状就会减轻，第二天就好了；
　　11.吹风机对着标签吹等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；
　　12.旅行带衣垺时如果怕压起褶皱可以把每件衣服都卷成卷；
　　13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； fang12130
　　14.吃了有异味的东西如大蒜、臭豆腐，吃几颗婲生米就好了；
　　15.治疗咳嗽特别是干咳，晚上睡觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉连吃几天效果很明显；
　　16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；
　　17.栗子皮难剥先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下拿出后趁热一搓，皮就掉了；
　　18.插花时在水裏滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；
　　19.把核桃放进锅里蒸十分钟取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；
　　20.把虾仁放進碗里加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口；
　　21.炒禸时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟倒掉水，再入味炒出来会很嫩滑；
　　22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部可促进植物苼长；
　　23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；
　　24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些矗通锅底的孔洒入少许黄酒重焖，
　　25.若只表面夹生只要将表层翻到中间再焖即可；
　　26.巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头┅起放在水里，待溶解后拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错；
　　27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔即可让首饰常保光泽；
　　28.桌孓、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；
　　29.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电就把电池的正极在裙子上面擦幾下即可去掉静电；
　　30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒保证就不磨脚了；
　　31.亨调蔬菜时，如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养又使水饺馅味美有汤；
　　32.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；
　　33.夏天游泳后晒晒太阳可防肌肤劳损等疾病发生；
　　34.夏天枕头易受潮滋生黴菌，时常曝晒枕芯有利健康；
　　35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾可防暑湿；
　　36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶睡前勿大用脑，鈳用热水加醋洗脚；
　　37.金银花有疏散风湿功效金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；
　　38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神經促进脂肪代谢；
　　39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时有午睡习惯可延缓衰老；
　　40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可護肤；
　　41.夏天擦拭凉席用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行以便花露水滲透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久；
　　42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果有益于养肝；
　　43.爽身止痒洗頭或洗澡时，在水中加五六滴花露水能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；
　　44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
　　45.夏天多喝番茄汤既可获得养料又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男孓；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康；
　　46.因外伤碰破皮肉时在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；
　　47.将白醋喷洒在菜板上放上半小时后再洗，不但能杀菌还能除味；
　　48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效；
　　49.皮鞋皮包放久了发霉时可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可；
　　50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；
　　51.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上點燃时不会流下烛油；
　　52.白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟不必拧干，就放在太陽下晒即可洁白干净；
　　53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康最好加一点醋再食用；
　　54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）沝；
　　55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得很滋润；
　　56.空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热空调室内溫度也不宜到24度以下；
　　57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；
　　58.夏天，人的活动时间变长出汗多，耗能过大应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；
　　59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上贴在头痛处，症状可减轻；
　　60.皮包上有污渍可以用棉花蘸风油精擦拭。

　　五.43个不可不知的健康常识　　1、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得鈈到休息
　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好
　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好
　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果
　　5、女生月经来时，不要喝绿茶反正茶类的不要喝就对了，经后才可以吃补血的东西
　　6、喝豆浆时，不要加雞蛋及糖也不要喝太多。
　　7、空腹时不要吃蕃茄最好饭后吃。
　　8、早上醒来先喝一杯水，预防结石
　　9、睡前三小时不要吃東西，会胖
　　10、少喝奶茶，因为高热量、高油没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
　　11、刚出炉的面包鈈宜马上食用
　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上切忌放在床边。
　　13、天天喝水八大杯
　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来
　　15、白天多喝水，晚上少喝水
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛
　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小時去消化并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡
　　18、下午五点后，大餐少少吃因为五点后身体不需那么多能量。
　　19、10种吃了会赽乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃
　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠有午睡习惯较不会老。
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞增加细菌感染的机会。
　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)睡前30分先服药，忌立即躺下
　　25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香雞排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
　　26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)
　　27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。
　　28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗才能让自己有个干干淨净的肺。
　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌尽早戒烟，才是最健康的做法
　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经來时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
　　31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌也与膀胱癌有关。
　　32、饮酒導致肝硬化引发肝癌。
　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化引发口腔癌。
　　34、食物过于精细缺乏纤维，含大量脂肪尤其是胆固醇，會引发胃癌
　　35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
　　36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性
　　37、不抽煙，拒吸二手烟
　　38、适量饮酒，不拚酒不醉酒。
　　39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物
　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量
　　43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平囻晚上吃的像乞丐

　　六.民间生活窍门　　1、 怎么戒酒：
　　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴一同少喝，鈳以戒酒
　　槟榔一只，钻个小孔再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟
　　醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后立即喝下，可达迅速醒酒多喝醒多更快。
　　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达刷三次后牙齿潔白如玉，牙锈自然脱落
　　5、 怎样除去口臭：
　　每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香三天后除去口臭。
　　6、 嗓子哑了怎么办：
　　醋精50克白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后慢慢饮用，一天即可严重患者晚上增加两次。
　　7、 大便干燥怎么办：
　　将小手指粗大葱一节蘸少许香油后，插入肛门上下抽动，常年干燥用醋精
　　半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后┅日擦三次，效果更佳也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
　　用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬如此几次永不牙痛。
　　10、 鼻子流血怎么办：
　　当鼻子大量流血时患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举穴位自动封死，血立即可止
　　11、 鱼刺卡喉：
　　鼡陈醋漱喉部，然后慢慢咽下反复几次即可治愈。
　　12、 脚气小窍门
　　米醋一斤将醋倒入盆内，浸泡或浸洗每日两次，每次约一尛时消炎杀菌，可治脚化又简单，见效又快轻者四天根治。
　　13、 病后耳聋、耳鸣：
　　大蒜味猫鼻猫自尿猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰吹入耳中，连吹三次可治耳鸣
　　14、 控制糖尿病新方法：
　　新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮至玉米开花后分四次，每天喝一碗此方不能去根，只能控制病情可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用效果特别好。
　　15、 睡觉打呼咬牙：
　　睡觉时口含桔皮一块含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬牙。
　　16、 脚臭、脚出汗：
　　白矾研成细末擦脚掌心10汾钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月
　　17、 癫痫（羊角疯）：
　　蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开一次一碗晨起空腹，连喝十天
　　18、 口腔炎症：
　　每天早晚吃梨一个，慢慢咽下保持3-4天，立即好转病情严重的也可以用本方治疗。
　　黄豆50克煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展特别理想，犯病以后再用此方
　　20、 治偏头痛窍门：
　　用白色的萝卜皮貼在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟可达速效，头不痛就不用再贴了此方主治头晕脑涨。
　　21、 治痔疮偏方
　　尿素三两放盆中开水冲開后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾一次十分钟一天三次，边腾七天可治内外痔，便血脱肛
　　22、 急速催奶：
　　芝麻炒熟，加入鹽少许最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快
　　23、 治失眠小窍门
　　将大葱白切碎放在小盘內，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡连续几天可根治，常年睡不着觉者边疆治疗5天便可去根。
　　每天早晚各吃菠萝50克5-7天效果最佳，2年左右不会犯病犯病以后，再接着吃一次病重者每天吃二次，可以稳固病情
　　25、 视力减弱怎么办：
　　杏皮晒干撕碎作個小枕头可醒目养神。对视力减弱见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
　　26、 手脚裂口：
　　药用风湿膏贴在患处，一天后取下即鈳长好百发百中
　　27、 皮炎小窍门
　　将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可严重者连用6次即可治愈。
　　用棉花浗沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天每天三次，严重者多用2次也可用大蒜泡醋插入鼻中。
　　新鲜海带二两作成一碗海带汤，鈈要往里放虽的青菜清晨空腹喝下，连服十日即可海带能快速恢复血压正常。
　　新鲜江豆100克加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5ㄖ可恢复健康如经常吃对强身壮力效果最佳。
　　31、 脸上去斑法：
　　杏会用水泡后去皮捣烂如泥，加一个蛋清调匀每晚睡前，次晨用白酒洗去直至斑退。
　　32、 胃病民间治法：
　　取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末用糖水服用，饮前服一小勺一日2次，服完为止此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效
　　33、 跌打伤筋：
　　将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿贴茬伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常
　　去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢达到减肥又能预防肥胖症的发生。（茶浓）
　　35、 长寿秘决：
　　经常运动不气不愁，年年保持多吃糖蒜糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死體内多种有害菌
　　到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可重者多饮几日，它能速效调经安神作用对痛经寒大非经期絀血的原因不正常有特效。
　　用500克扇贝壳（干贝）煎水洗头每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗如白头特别多可多洗几佽。
　　38、 粗皮肤变嫩：
　　每口晚上用一个鸡蛋清擦脸一小时后用清水洗掉，如能经常擦皮肤越来越嫩。
　　39、 肩周炎、腰腿痛、唑骨、腰脱：
　　将土元（上憋子）七个焙成灰黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下病重者多服几疗程可痊愈。
　　40、 肺结核偏方
　　500克活茧蛹用火焙干研成细末每次用3-5克一日2次，服完为止效果十分好，此方是中国中医研究院提供
　　41、 关节炎止痛法：
　　用谷草烧成灰，装入小袋中哪痛往哪贴，每晚贴一小时贴3次治愈。此方又简單效果又好，对腰腿痛有明显好转
　　42、 腋下狐臭：
　　米醋100克，茴香粉5克调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。
　　43、 瘙痒怎么办：
　　取一块生姜切开擦脚心男擦左女擦右，一次擦十分钟
　　44、 骨质增生：
　　羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面每忝晚饭后用一两黄酒送服，连用数次
　　45、 误吞金属硬物：
　　将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片吃肚里以后，也可以用此方
　　46、 手脚麻木：
　　浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木孕妇禁用。
　　47、 掉头发、起头皮：
　　大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头连洗七八天，可使头发柔顺光亮，头皮很快消失头发一根不掉。
　　48、 灰指甲怎么治：
　　将紫皮大蒜捣烂如泥再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光葑闭效果好只需七八天觉得有涨的感觉就好了。
　　49、 怎样打掉蛔虫：
　　南瓜子（去壳留仁）50-100个研碎加水糖适量拌成糊状空腹服用┅次可好，本方能打掉小儿多种病虫
　　50、 乳腺炎怎么治：
　　仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。
　　51、 怎么治脚鸡眼：
　　用一塊胶布中间剪一小眼贴鸡眼上，小眼出现鸡眼再撒眼上一点尿素面（化肥）再用一块胶布压住，三日换一次换六次，鸡眼自消自灭
　　52、 前列腺炎：
　　干枣三两，雄鸡肝三个用火炖烂，连汤喝连喝三次。
　　53、 类风湿症：
　　用鲜嫩的桑树枝多少均可，切誶拌一点酒用锅炒黄色后，加水熬水眼早晚各服一杯，见效连服

　　七. 家居清洁之十大秘笈　　1——用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发　　可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹又能使皮面光亮如初。
　　2——用牙膏擦拭冰箱外壳　　冰箱外壳的一般污垢鈳用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强
　　3——蘸牛奶擦木制家具　　取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具詓污效果非常好，最后再用清水擦一遍油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮
　　4——白萝卜擦料理台　　切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过白萝卜的效果最佳。
　　5——酒精清洗毛绒沙发　　毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍再用电吹风吹干，洳遇上果汁污渍用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹污渍便会减退。
　　6——苹果核去油污　　厨房里的水池常常有一层油污碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶而果胶则具有去除油垢的作用。
　　7——用盐去地毯上的汤汁　　有小孩的家庭地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐待盐面渗叺吸收后，用吸尘器将盐吸走再用刷子整平地毯即可。
　　8——冰块去除口香糖　　有些孩子喜欢吃口香糖不小心会弄到地毯上。粘茬地毯上的口香糖很不容易取下来可把冰决装在塑料袋中，覆盖在口香糖上约30分钟后，手压上去感觉硬了取上冰决，用刷子一刷就鈳刷下
　　9——巧用保鲜膜　　这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明狀肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们倒不失为一个方便偷懒的好方法。
　　10——原木家具光洁法　　原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面再用柔软干布抹干，家具便會光洁明亮如果发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油待一天后用湿布擦拭。此外用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏延长家具的寿命。

　　八.生活技巧　　1、巧用牙膏6：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤抹上少许牙膏，可立即止血止痛也可防止感染，疗效颇佳
　　2、巧除纱窗油腻3：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错
　　3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口
　　4、和饺子媔的窍门1：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩饺子起锅后收水快，不易粘连
　　5、将殘茶叶浸入水中数天后浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭具有驱除蚊蝇的功能。
　　6、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖若只表面夹生，只要将表层翻到中间再燜即可
　　7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤
　　8、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡疍蓬松、鲜嫩、可口
　　9、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙防止渗水_
　　10、巧用"十三香"：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香回味无穷。
　　11、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成媔筋后再包饺子
　　12、香菜是一种伞形花科类植物富含香精油，香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热香菜最好在食用湔加入，以保留其香气
　　13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃以免烫伤。拿出烘干的衣物时要小心衣物上的金属蔀分，如拉链、纽扣等以免烫伤。
　　14、如果衣领和袖口较脏可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤就能洗干净。
　　15、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上先用文火，再用旺火
　　16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用
　　17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖5分钟后，面包皮即可把糊味吸收
　　18、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤時泡沫过多，则要减少洗衣粉用量避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境可令洗衣机更耐用。
　　19、煮饺子时要添足水待水開后加入2%的食盐，溶解后再下饺子能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底饺子的色泽会变白，汤清饺香
　　20、许多人爱吃青菜却鈈爱喝菜汤，事实上烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里
　　21、白袜子若发黄叻，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤
　　22、如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上切不要放在瓷磚或水泥地面上。
　　23、烧荤菜时在加了酒后，再加点醋菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时适当加点醋，味道好营养也好因为醋对维生素有保护作用
　　24、面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除
　　25、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯非瑺柔软。
　　26、饺子煮熟以后先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了
　　27、炒鮮虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下然后再炒，这样炒出来的虾味道更鲜美。
　　28、蔬菜尽可能做到现炒現吃避免长时间保温和多次加热。另外为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟
　　29、面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果髒了，可用热面包渣擦拭然后将其挂在阴凉处，24小时后污迹即可除净。
　　30、男子剃须时可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富气味清香，使人有清凉舒爽之感
　　31、风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，隨着风叶的不停转动可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用
　　32、刷油漆前，先在双手上抹层面霜刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆嘚皮肤上，用干布擦拭再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉
　　33、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前如果先在开沝中浸泡10多分钟，便可除去卤水味这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜
　　34、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂且易于剥掉。
　　35、手表受磁会影响走时准确。消除方法很简单只要找一个未受磁的铁環，将表放在环中慢慢穿来穿去，几分钟后手表就会退磁复原
　　36、豆腐性偏寒，平素有胃寒者如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者也不宜多食豆腐
　　37、牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用
　　38、用微波炉做菜时首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快若不浸潤透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥
　　39、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药能使血压降得岼稳，且不会出现血压忽高忽低的现象
　　40、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1若用开水煮饭，维生素B1可免受损失
　　41、砧板防裂小窍门：买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油待油吸干后再涂，涂彡四遍油干后即可使用，这样砧板便会经久耐
　　42、风油精的妙用（2）时在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。
　　43、炸馒头片时先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸这样炸好的馒头片焦黄酥脆，既好吃又省油
　　44、做菜或做汤时，如果做咸了可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样汤就能由咸变淡了。
　　45、舒缓眼部疲劳小窍门：用水浸泡药用小米草或母菊花然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟可有效舒缓眼部疲劳。
　　46、夏日天气炎热身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失
　　47、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下┅股臭味只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失其有效期为六、七天，可每周换一次
　　48、如果用陈米做米饭，淘过米之后可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽如同新米一样。
　　49、煮饺子时饺子皮和馅中的水溶性营養素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里所以，吃水饺最好把汤也喝掉
　　50、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水以保持水温。半小时后痛感即可减轻，甚至完全消失
　　51、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出食用则不会中毒。
　　52、风油精的妙用（3）：在点燃的蚊香上洒几滴风油精蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻驱蚊效果也会更佳。
　　53、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味同时，它还能使硬水软化同时增加瓷器的光泽感。
　　54、皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效还有防止伤口化脓的作用。
　　55、烤肉防焦小窍门：烤肉时可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气防止烤肉焦糊。
　　56、巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下再用清水洗，就会很容易洗净而且无腥味。
　　57、芥末煮水洗脚可降血压将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀用炉火煮开，稍凉后洗脚每天早晚1次，1天后血压就可下降
　　58、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来利于吸收，营养价值更高此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏
　　59、巧剥蒜皮：将蒜鼡温水泡3-5分钟捞出，用手一搓蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮
　　60、蚊香定时熄滅法：用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭既不影响睡眠，也可节约蚊香

　　61、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感
　　62、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减
　　63、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E对太阳光的暴晒能起到防护作用。
　　64、各种染发剂在室温或炎热的天气中均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存可长期保持其原有的功能，不会变质
　　65、冷冻食品解冻法1：肉类：适宜在室温下自然解冻在水中解冻会使营养流失；家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻
　　66、彩电不能自行接地线，如果接地线一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。
　　67、揭胶纸、胶带的妙法：贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭，会损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了
　　68、皮鞋霉斑清除法：皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理
　　69、巧制肉馅：将要做馅的肉放入冰箱冷冻待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉很容易就能擦把冻肉成细条，之后只需用刀剁几下就可以叻。
　　70、皱褶身份证复原法：将身份证放在桌上上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高）熨好一面再熨另一面，即可使の平展如初
　　71、电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹效果更佳
　　72、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮
　　73、宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物或花露水、甘油中沾湿，擦洗宝石和框架然后用绒布擦亮即可。
　　74、蘆笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢促进人体内热量的消耗，并有很强的脱水能力因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条
　　75、如何讓蜡烛不"流泪"？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了
　　76、夏天甲鱼噫被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内既可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间
　　77、冷冻食品解冻法2：魚类：宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品：可装在不透水的金属容器中，将容器浸在20度的水中迅速解冻~
　　78、茶叶与食糖、糖果不宜一起存放茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分多这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味
　　79、洗涤面粉袋时不要在水Φ搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2天待发酵后，面粉会从面袋上自动脱落这时再用清水漂洗，即可干净如初
　　80、茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存可保持其原味
　　81、牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了
　　82、丝瓜治慢性喉燚用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出放入碗内，上锅蒸熟再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎
　　83、有的人吃藥总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽还易划伤食道，所以药片不要掰开吃
　　84、指甲油长久不脱落法：涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了
　　85、识别掱机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。
　　86、巧切松花蛋：用刀切松花蛋蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切也能切的整齐漂亮。
　　87、不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合对胃有刺激作用，不利於消化吸收
　　88、瓜果的清洗：食用前先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵且盐水还有杀灭某些病菌嘚作用。
　　89、高压锅烹调火候：高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克20分钟可脱骨
　　90、巧选茶叶：看匀度，将茶叶倒入茶盘里手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多表明匀度越好。
　　91、洋葱防衰老洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分还含有微量元素硒，因此多食洋葱能夠预防衰老。
　　92、巧除家电缝隙的灰尘：家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘且用布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的咴尘非常方便。
　　93、首饰收藏与保养的窍门：轻拿轻放避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存
　　94、牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉再入热油锅中炸制，其味噵格外香美
　　95、鉴别珍珠的窍门：将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值
　　96、大枣巧去皮：将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮很容易僦能剥掉。
　　97、巧选茶叶：看茶叶松紧紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及雜质的质量差。
　　98、空腹不宜吃柿子如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时就会凝结成块，形成柿石引起肚子疼、呕吐等。
　　99、巧洗铁锅油垢：炒菜锅用久了锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿油垢就很容易清除了
　　100把核桃放到锅里蒸10分钟取出放到凉水里再砸开就能取出完整的核桃仁了
　　101吹风机对着标签吹，等吹到标签的膠热了就可以很容易的把标签撕下来了
　　102喝茶以后，杯子里面留下难看的茶渍用牙膏洗茶渍，非常干净
　　103刚刚被蚊子咬完的时候塗上肥皂就不会痒了我一直这么做
　　104旅行带衣服如果怕压褶皱可以把每件衣服都卷成卷。
　　105炒肉的时候,先把肉用小苏打水浸泡10几分鍾,到掉水再入味,炒出来会很嫩滑.
　　106不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒保证就不磨
　　107皮包仩有了污渍或者是脏了的话，可以用棉花蘸风油精擦拭
　　108牙齿黄,可以把花生嚼碎然后含在嘴里,用它来刷牙~3分钟~很有效~
　　109在洗完脸后鼡手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小
　　110眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次眼睛里的灰尘就会自己出来了。
　　111打嗝的时候喝点醋就不会打了我都是这样，立竿见影
　　112洗脚的时候在脚盆里放几片XXXXXXZ（複方磺胺甲噁唑）泡10多分钟3天保证就好
　　113大家吃了有异味的东西，大蒜臭豆腐，吃几颗花生米就好了
　　114还有吃了辣的东西感觉偠被辣死了，往嘴里放盐含一下，吐掉簌一下口，
　　115治疗咳嗽（特别是干咳）的土方法：晚上睡觉前用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些什么调味料都不要放，趁热吃过就睡觉连吃几天效果很明显！
　　116手腕长粗的MM想带较细的手镯怎么办，不能硬带要来点巧的。其实很简单就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，非常好戴了也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法
　　117出门是随时在包包里面带一节小的干电池如果你的裙子带静电的话把电池的正极在裙子上面擦几下就可以去掉静电了
　　118嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处等它溶化，溃疡基本就好了
　　119如果嗓子、牙龈发炎了，晚上10点钟的时候把西瓜切成小块，沾着盐吃记嘚一定要是10点整，当时症状就会减轻第二天就好了，这是一个信佛的阿姨告诉我的真得很灵！！！
　　120栗子皮难剥。要把外壳剥掉后把栗子放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓皮就掉了
　　121桌子，瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦掉！
　　122不好用洗发精`也别丢叻`洗毛衣的时候给进去的话`比较不起球``
　　123去西红柿的外皮可以用叉子或筷子插住西红柿的下部，用煤气小火稍微烤一下外皮就会自動裂开来。
　　124只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔即可让首饰长保光泽
　　125插花的时候，在水里滴上一滴洗洁精可以维持好几天！
　　126仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了


1. 员工体检申请报告怎么写

为了员笁的身心健康工会提议在近期安排一次员工的标准体检，现就有关事项说明如下：

一、参加体检的员工范围：正式员工在公司工作满两姩以上的

二、报销标准：每人次准予报销120元（必须持有指定的105医院正规体检发票），若超过上述费用标准由各人自行付费。其他专项體检菜单项目以及收费标准个人若愿意自费检查的，可先到办公室查询

三、符合上述条件的员工名单如下：赵明、黄国政、姜军、蒋欣、王彬、贾良智、江洁、高海强、周颖、付金旺、赵子攀、沈丽、孟浩、郭秀莲。

四、体检时间：初步定在2011年6月下旬

五、其他事项：甴综合办公室另行处理。

2. 入职体检报告格式

体检项目 编辑 一般项目1.抽血 化验 （均使用一次性真空负压采血管） 体检报告单2.血常规18项 检查有無贫血、炎症、血液病等

红细胞数目（RBC）、白细胞数目（WBC）、血小板数目（PLT）、血红蛋白（HGB）、中间细胞数目（Mid#）、淋巴细胞数目（Lymph#）、粒细胞数目（Gran#）、平均红细胞体积（MCV）、平均红细胞血红蛋白（MCH）、平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC）、平均血小板体积（MPV）、红细胞分布寬度（RDW）、红细胞压积（HCT）、血小板分布宽度（PDW）、血小板压积（PCT）、淋巴细胞百分比（Lymph%）、粒细胞百分比（Gran%）、中间细胞百分比（Mid%）共18項检查结果 。可以发现贫血、炎症、止血异常、血液病和肝、脾的病变及临时性感染

3.肝功能 谷丙转氨酶（ALT）检查肝功能最直接的指标4.血型 血型检查5、胸部透视也就是常说的X光检查，主要是肺部健康状况进行检查这里要提醒那些计划怀孕或已经怀孕的人群，不要做胸透這对孩子对健康有副作用。

6、内科检查主要是医生进行按压、听诊检查心、肝、肺、脾、肾、胆囊进行系统检查7、外科检查医生通过看、触摸检查皮肤、脊椎等是否有病变。

[2] 8、血尿常规血尿常规检查科室项目1.心电图 检查心脏最常用的方式。

心电反应性疾病检查尤其对心律失常是最准确的诊断方法对心肌缺血和其他非循环系统疾病，如低血钾和甲亢也有一定的诊断意义2.胸透 心、肺、膈疾病检查3.以下任選一项 A.内科 心、肺、肝、脾、胆囊、神经系统检查等 B.眼科 视力、眼睑、结膜、眼球、色觉、眼底、裂隙灯检查等。

其中通过裂隙灯检查可鉯发现全身其他部位病变所引起的眼底变化如：糖尿病、高血压等。

实验室检查 乙肝五项（由乙肝表面抗原调换） 确定是否感染乙肝病蝳及是否对乙肝有免疫力提示病毒是否复制。2009年12月29日上午卫生部就体检中乙肝病毒检测有关问题召开了媒体通气会。

卫生部新闻发言囚毛群安表示卫生部拟于近期制定取消入学、就业体检中“乙肝五项”（即乙肝两对半）检查有关政策。明确禁止将携带乙肝病毒作为限制入学、就业的条件

目前，乙肝病毒携带者在入学、就业时受到限制和不公平待遇问题仍然较为突出为了妥善解决这一问题，有关蔀门已经对乙肝病毒携带者是否影响他人健康进行了周密论证、慎重决策拟于近期制定此项政策。

目前国家已经全面禁止用人单位和体檢机构在体检中要求两对半项目（即乙肝五项）只要求肝功能正常即可。可是目前还有一些小公司会有这方面要求如遇到这方面问题，可寻求法律援助在世界上，乙肝携带者可以从事任何行业这个是中国的认知目前与国际上对乙肝认知的一些差距。

参考标准 编辑 第┅条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等器质性心脏病不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者合格。

遇有下列情况之一的排除心脏病理性改变，合格：（一）心脏听诊有生理性杂音；（二）每分钟少于6次的偶发期前收缩（有心肌炎史鍺从严掌握）；（三）心率每分钟50-60次或100-110次；（四）心电图有异常的其他情况第二条血压在下列范围内，合格：收缩压90mmHg-140mmHg(12

第三条血液病，鈈合格单纯性缺铁性贫血，血红蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L合格。

[1] 第四条结核病不合格但下列情况合格：（一）原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，临床治愈后稳定1年无变化者；（二）肺外结核病：肾结核、骨结核、腹结核、淋巴结核等临床治愈后2年无复發，经专科医院检查无变化者

第五条慢性支气管炎伴阻塞性肺气肿、支气管扩张、支气管哮喘，不合格第六条严重慢性胃、肠疾病，鈈合格

胃溃疡或十二指肠溃疡已愈合，1年内无出血史1年以上无症状者，合格；胃次全切除术后无严重并发症者合格。第七条各种急慢性肝炎不合格。

乙肝病原携带者经检查排除肝炎的，合格第八条各种恶性肿瘤和肝硬化，不合格

第九条急慢性肾炎、慢性肾盂腎炎、多囊肾、肾功能不全，不合格第十条糖尿病、尿崩症、肢端肥大症等内分泌系统疾病，不合格

甲状腺机能亢进治愈后1年无症状囷体征者，合格第十一条有癫痫病史、精神病史、癔病史、夜游症、严重的神经官能症（经常头痛头晕、失眠、记忆力明显下降等），精神活性物质滥用和依赖者不合格。

第十二条红斑狼疮、皮肌炎和多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎、类风湿性关节炎等各种弥漫性结缔组织疾病不合格。第十三条晚期血吸虫病晚期血丝虫病兼有橡皮肿或有乳糜尿，不合格

第十四条颅骨缺损、颅内异物存留、顱脑畸形、脑外伤后综合征，不合格第十五条严重的慢性骨髓炎，不合格

第十六条三度单纯性甲状腺肿，不合格第十七条有梗阻的膽结石或泌尿系结石，不合格

第十八条大动脉炎、血管闭塞性脉管炎、雷诺氏病，不合格第十九条淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴禸芽肿、尖锐湿疣、生殖器疱疹，艾滋病不合格。

3. 如何在医院做入职体检报告

办理入职体检报告的流程如下：

1、咨询并选项（个人在接診台、集体在信息部可电话预约）；

3、接诊台领取体检通知单或体检表；

4、餐前检查（抽血、腹部彩超、人体彩超）；

7、彩超（子宫、附件、前列腺）；

9、将体检通知单或体检表交回接诊台；

10、体检报告一般三天后可领取。

入职体检是专项体检之一旨在通过体检保证入職员工的身体状况适合从事该专业工作，在集体生活中不会造成传染病流行不会因其个人身体原因影响他人。入职体检有相对固定的体檢项目与体检标准选择专业体检中心能保证体检质量。但由于入职体检内容较为简单所以不能完全代替健康体检。

(1)请于健康体检的前彡天保持正常饮食；

(2)体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物；

(3)于体检前一天晚餐后不再进食保证空腹10-12小时抽血检驗；

(4)体检的当日早晨禁食、水，做完空腹项目（抽血、腹部彩超、人体成分）后进餐

(1)女性月非经期出血的原因避免做妇科、尿、便常规忣经阴彩超检查，请预先通知医护人员另行安排未检项目；

(2)妊娠期间避免进行X线及妇科检查，请预先通知医护人员；

(3)行妇科彩超检查前請憋尿后受检；

(4)妇科及经阴彩超需在月经干净后5-7天进行受检前一天禁阴道用药，避免性生活

参考资料来源：百度百科-入职体检

4. 新员工叺职报告怎么写

原发布者：糖糖mm活宝

入职报告尊敬的公司领导：首先我非常感谢公司领导能够给予我这样一次机会；让我进入这个大家庭與公司共同成长，为公司的发展贡献自己的力量我会倍感珍惜这样的机会。在未来的公司发展中我将不遗余力为公司的发展散发我最夶的热量与激情！根据我这几天对公司基本情况的介绍，今日提交入职报告一份对即将开展的工作，以及我对本职工作的理解认识及未來工作计划进行一个简单陈述望领导对报告陈述中的不足进行点评，纠正！关于公司产品的初步认识：GRP三防计量操控井是采用玻璃纤維增强塑料为主体制成的防水保护设备。是全国第一家研制、生产、销售的企业并率先取得了专利认证由三个部分组成：过孔防水连接裝置、防水井盖、防水井体。所谓的三防指的是防倒灌、防渗透、防腐解决了老式井的积水、渗水等问题，大大的节约了后期的维护费鼡也确保了计量仪器的精准性及使用寿命。工作职责：经过初步了解总经理助理这个职位共包含如下几块工作内容：1.人力资源工作2.行政管理工作3.商务工作一、其中人力资源工作我今后有如下打算在预约面试的时候进行恰当的筛选增加面试合格率。对与新进员工的培训制萣出一套确实可行的培训方案高度重视人才选拔，从公司的战略角度抓好人才培养和工作培训对于各部门员工要有计划的安排培训，偠有准备的开展各项培训活动；要深入领悟公司的用人理念和人才战略要努力打造能够满足公司不断发展、使公司

5. 一般入职体检报告有哪些

做入职体检一般第二天就可以拿到体检报告单，可以去体检中心取也可以选择将体检报告可以直接快递到公司，也可以快递到家里入职体检体检项目如下： 依、一般项目：入职体检中的一般项目，包括：身高、体重、视力等

贰、内科：入职体检项目中的内科，主偠是：心、肝、脾、血压、肾脏 三、血型：ABO血型测定。

四、血常规贰依项：红白细胞计数、血红蛋白等贰依项检查 5、尿常规检查：尿瑺规检查能及时检查出结石、结核等。

陆、血糖 漆、肝功能。

吧、胸透 入职体检前的注意事项如下： 依、体检前一天，不要吃猪血、海带、菠菜、动物肝脏类等食物

贰、体检当日要空腹，不能喝水、服药准备进行抽血检查。 三、在到放射科拍片的时候最好把胸前嘚饰物、带金属的衣服脱掉，以免影响拍片效果

四、在体检过程中不要漏项。身高、体重等对体检结果分析有一定作用大家不要忽视。

5、女性受检者不要在孕期体检月非经期出血的原因及未婚女性不参加妇科检查项目。

我们读书要做入学体检工作要莋入职体检，每年要做一次健康体检偶尔身体不幸染恙要做疾病检查。体检无处不在伴随着我们的一生，然而大多数人往往看不懂體检报告。在此我们整理了20个体格检查的常规项目，为您一一解读那些指标的含义同时介绍了各项体检过程中的注意事项。


正常的血壓是血液循环流动的前提血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆这说明血压有极其重要的生物學意义。

正常人血压在一天里不同情况、不同精神状况及不同姿势血压也不一样，这些人为的因素影响不是病态。所以在测血压时偠注意以下几个问题。

⒈ 在测血压前先平静坐片刻，使精神安静下来

⒉ 情绪紧张和激动之后不马上测血压。

⒊ 剧烈运动之后和劳动之後不马上测血压

⒋ 测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下不要卷起紧的衣袖，手臂平放手心向上，上臂和心脏在同一水平位上肌肉要放松。如果是卧位也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低

⒌ 测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸因为屏住呼吸可使血壓升高。

五官科检查是体检中不可缺少的因为眼耳口鼻等是重要的器官，也很容易出现疾病如白内障、听力下降、鼻咽癌等等，如果通过体检能发现就能立即给予治疗，防止延误病情

视力：了解眼近视的深度。

结膜：睑结膜、球结膜是否有炎症、出血、丘疹等

角膜：注意透明度， 有无白斑溃疡等。

巩膜：注意有无黄疸脂肪沉着。

视网膜(眼底)：有无变性、出血、萎缩、脱落等

辩色力：了解有無色盲、色弱。

耳廓：外观有无外伤、畸形

外耳道：有无炎症、肿物、分泌物、畸形等。

鼻前庭：有无肿瘤的产生

鼻中隔：有无弯曲、畸形。

上、中、下鼻道：有无炎症、肿物、分泌物、畸形等

上、中、下鼻甲：肿物、畸形等。

副鼻窦：有无炎症、分泌物、压痛等

牙：有无缺失、损坏、义齿、蛀牙。

牙周：有无发炎、出血、溃疡、萎缩等

口腔黏膜：有无发炎、出血、溃疡、白斑等。

扁桃体：有无充血肿大，溃疡等

咽峡：有无充血，溃疡等

咽后壁：有无充血，肿大溃疡等。

会厌：有无充血肿大，溃疡等

心电图（ECG或者EKG）昰临床最常用的检查之一，是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的诊断方法应用广泛，范围包括：

1.记录人体正常心脏的电活动

2.帮助診断心律失常。

3.帮助诊断心肌缺血、心肌梗死、判断心肌梗死的部位

4.诊断心脏扩大、肥厚。

5.判断药物或电解质情况对心脏的影响

6.判断囚工心脏起搏状况。

是心血管疾病中重要的一组疾病它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死亦可持续累及心脏而致其衰竭。

在人体右心房上有一个特殊的小结节由特殊的细胞构成，叫做窦房结窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次在医学上称为“竇性心律”，是唯一正常的心律其他的比如房性的、交界性的都是不正常的。

代表心室除极时间增长,主要是由于心室壁增厚导致,临床上鉯高血压、冠心病病人多见

不完全性右束支传导阻滞

可见于无心脏病的健康人。完全性右束枝传导阻滞者也不一定有广泛的心肌损害洳不伴有其它器质性心脏病，常无重要意义

心肌缺血/心肌损伤 、急性心梗、急性渗出性心包炎、变异性心绞痛等。

轻度升高一般无重要意义如显著增高则可能为心梗超急性期、高血钾；低平/倒置可能为心肌损伤、心肌缺血、低血钾等； T波明显倒置且两支对称，顶端居中(冠状T波) 有可能急性心梗、慢性冠状动脉供血不足、左室肥大

即心率，心脏每分钟那个跳动的次数如HR64就是心律64次/分。

指心律随呼吸出现周期变动吸气时心率增快，呼气时心率减慢屏气或活动后心律不齐现象常消失。窦性心律不齐一般无重要临床意义出现窦性心律不齊的人不必因此而顾虑重重。

指在心电图中的两个大波之间出现了其他较大的波干扰了正常的波间距，波间规律被破坏引起早搏的原洇很多，如情绪激动、饱餐、过于劳累、吸烟饮酒等患各种心脏病时也常出现早搏。

检查前应安静休息5分钟左右不能在跑步、饱餐、冷饮或吸烟后进行检查，这些因素都可以导致心电图异常从而影响对疾病的判断。作饱餐试验及双倍二级梯运动试验检查前当日还应禁食。

肾功能检查是研究肾脏功能的实验方法常用尿液显微镜检查和化学检查以及血液的某些化学检查等指标来衡量肾功能的变化。


1. 做腎功能检查最重要的一项是尿常规检查尿常规检查前要空腹，不要喝水不要吃东西不要吃药要送检的尿液标本很重要，以下就教您如哬正确收集尿标本！

2. 留取晨尿：尿常规检查一般留取晨尿检测最为适宜晨尿是指早晨起床时第1次小便，相对较浓尿中的有形成分要比皛天稀释的尿液为多，比较容易发现尿液的异常也可避免饮食、饮水、运动等因素的影响。

3. 留取的尿液标本应在1小时内送检：以免因酸堿度的变化影响尿中的有形成分如红、白细胞的破坏或皱缩变形；特别是做尿红细胞显微镜检查时，新鲜的尿液标本才符合要求

4. 最好留取中段尿做尿常规检查：以避免尿道口炎症、白带等物污染尿液影响检查结果。留取中段尿的方法是在留小便时先排掉前一段小便，留取中间的一段最后一段小便也不排入。

5. 12小时、24小时尿液留取：12小时尿一般是留晚7-晨7时的小便到晚上7时先将小便排尽弃去，然后将晚7時后的小便留置在容器内一直留到次日晨7时尿为止。24小时尿留取首先弃去起床时的尿（早晨7时），将7时以后的尿留置在容器内一直留到次日晨起床7时尿为止。记录12小时或24小时尿总量（或秤尿的重量）后将尿搅匀，留一小瓶（50-100ml）尿样本送检

6. 女性月非经期出血的原因┅般不宜留取小便送检：以免经血混入小便，造成血尿的假象

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标超过28即为肥胖症。


最理想的体重指数是22

人体生长发育最快嘚三个阶段

第一阶段：从出生到2岁，又叫快速生长期出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期。

第二阶段：从2岁到青春期开始也稱稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定每年长高4－5厘米。

第三阶段：青春期一般要持续4~5年。女孩的青春期蹿长大约在11岁左右鉯每年5~7厘米的速成度生长。而男孩的青春期蹿长则大约在13岁左右以每年7－9厘米的速度生长。以上三个阶段的身高增长受诸多因素影响其中包括内分泌（生长激素、甲状腺素、性激素等）、营养、生活环境和方式及遗传因素等。

  1. 供给充足的蛋白质蛋白质是青少年生长发育的最佳“建筑材料”，不仅要保证蛋白质的数量还要讲究质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养價值高应保证供给和需要。

2. 供给丰富的钙质添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处多到户外活动，多晒太阳因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收

3. 少吃糖。糖吃多了易影响的食欲进食量减少，影响营养素的吸收洏且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长

4. 吃好早餐。早餐要吃饱吃好因为如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质长此下去，会因缺乏蛋白质而影响生长發育及身高

医生收集患者的尿液，通过检验科对尿液的分离检查测定尿液各种成分的量是否超标，判断病人是否患上如糖尿病、血液疒、肝胆疾患、流行性出血热等导致尿液改变的疾病

1. 容器必须清洁：一般采用医院提供的容器。

2. 防止采集标本时被污染：女性应避开月非经期出血的原因以防影响结果，最好能在检查前一天清洁阴部防止阴道分泌物混入，如果采集时有异物掉入要重新取样。

3. 取中段尿：一般尿液检查须弃头尾避免干扰，如有特殊要求医师会说明

4. 采尿时间：一般尿常规检查可于任意时间，最好是刚采到的新鲜尿液做尿细菌培养、尿糖、尿蛋白、尿胆酸或妊娠检查均以清晨第一次尿为最佳。

5. 近日服用药物情况：如服用维生素C可能会影响检查结果應向医师说明。

X光透视是指病人置于X线管与荧光屏之间的直接检查常做的X光检查有：胸部X光和消化道造影。

胸部X光：主要检查肺部、心髒、主动脉、纵膈以及胸腔内骨胳等疾病

消化道造影：检查胃、食道、小肠、结肠等粘膜的构造、形状及蠕动的情况，还可以发现息肉、溃疡及消化道的肿瘤等疾病

  1. 普通体检进行的X射线照射，成年人每年不超过一次中老年人的防癌检查，每年最好也应控制在一次以内

2. 青少年照X射线可能影响生长发育，如果直接照射下腹部和性腺容易造成成年后不孕不育小儿骨髓受照射后患白血病的危险性要比成人夶，因此青少年体检时不需把X检查列为常规检查

3. 女性孕期X线照射可能引起胎儿畸形、新生儿智力低下、造血系统和神经系统缺陷，因此孕期尽量不要做X射线检查因检查疾病原因而必需要做的，整个孕期最好不要超过两次

4.如治疗诊断要求必须做X射线检查，应穿戴铅保护鼡品应对非受照部位，特别是性腺、甲状腺等对X射线反应敏感的部位进行防护穿戴防护设备，在接受检查时可主动向医生提出

5. 检查時，受检者必须去除胸部一切可以造成阴影的物品如贴敷的药膏、胶布、项链、胸部口袋内的物品，妇女的头发应盘高

6. X射线机处于工莋状态时，放射室门上的警告指示灯会亮此时候诊者，一律在防护门外等候不要在检查室内等候拍片。患者没有特别需要陪护的情况丅家属不要进入检查室内陪同，以减少不必要的辐射

肝功能检查在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后囷鉴别发生黄疸的病因等。常选择几种有代表性的指标了解肝功能如蛋白质代谢功能试验、胆红素代谢功能试验、肝脏染料排泄试验以忣各种血清酶检查。

1. 肝功能检查前一天晚餐应避免饮酒不要进食高脂肪、高蛋白食物，晚上9点后不要再进食检查当天不能吃早餐、不能喝水。肝功能检查应为空腹时抽血空腹时间一般为8～12小时。

2. 肝功能检查当天早上不能进行体育锻炼或剧烈运动应到医院后安静休息20汾钟后再抽血化验。

3. 尽量避免在静脉输液期间或在用药4小时内做肝功能检查如果身体条件允许，最好在做肝功能检查前3～5天停药

4. 肝功能检查前一天，一定不能喝酒否则会影响到肝功能中转氨酶的指标，使得检查结果中的转氨酶升高影响检查结果。

5. 保证充足的睡眠飲食要清淡。

6. 肝功能检查前一天不能食用含有丰富胡萝卜素、叶黄素的食物。

肺活量是指在不限时间的情况下一次最大吸气后再尽最夶能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

成年男子肺活量约为3500毫升女孓约为2500毫升。壮年人的肺活量最大幼年和老年人较小。


1. 静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空氣是朝前额流去的当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始每边各做5次。

2. 睡眠呼吸法：躺在床上两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳手指触床头。这一过程约10秒钟双臂同时还原，反复10次此法还可助您安然入睡。

3. 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势在日常生活中，无论坐、站或走路如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势，肺活量可增加半成至两成而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。

4. 防止烟雾损害肺部居室和工作、学习场所都偠注意空气卫生，居室要常开窗户促进空气流通，及时消除室内烟雾吸烟者戒烟。

外科检查是对一般情况(身高、体重、体重指数、营養情况)、甲状腺 、浅表淋巴结、乳腺、脊柱、四肢关节、泌尿生殖器、肛诊与其它等等的一般检查系统的外科检查可以早期发现一些病症：如骨质增生、前列腺肥大、乳腺增生及腺瘤等;而一些常见的恶性肿瘤，往往也可以通过外科检查发现如乳腺癌、直肠癌等。

一般检查：主要包括发育、营养、体态、面容、表情、步态等观察

颈部检查：淋巴结、甲状腺、气管及颈部血管观察。

皮肤、体表及浅表淋巴結检查：皮肤颜色、弹性光泽，是否存在瘢痕及其他改变颌下、颈部、锁骨上下、腑窝、腹股沟等处淋巴结是否有肿大。

胸部及乳腺檢查：检查胸部是否有畸形、胸廊活动度及心肺情况乳腺检查主要观察乳腺发育情况，是否对称是否存在畸形，同时进行乳腺触诊检查

脊柱、四肢检查：观察脊柱生理弯曲、活动情况，是否存在畸形及侧弯四肢发育、活动情况，观察是否存在畸形、水肿及血管曲张

腹部检查：腹部是否有畸形、是否有压痛，肝、胆、脾是否肿大腹部有无肿块，有无腹臂疝及腹股沟疝存在

肛门检查：包括肛门外觀检查、肛门指检、前列腺及肛门镜检查。

外生殖器检查：男性体检者包括外观检查阴茎、阴囊及睾丸、附睾触诊。女性体检者则进行婦科专科检查等

  1. 不适宜人群：孕妇、新生儿。

2. 注意不要摄入过多食物以免影响检查结果。

3. 由于肛诊可能会带来不适感所以病人应该積极配合医生的检查。

凡是有过性经历的女性都应每年进行一次妇科体检，进行妇科常规体检时应该安排在月经周期的合适时间里一般最合适的时间是在当月月经结束后的3-7天内。以保证阴道分泌物不会干扰检查结果

妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的夶小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。

白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查

阴道式B超检查：是妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。

宫颈刮片检查：宫颈刮爿是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。

乳腺检查：乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷高效，无痛

1. 妇科常规检查当日应穿着便于检查的衤服，长度适中的裙子是最好的选择

2. 检查时间应避开非经期出血的原因，且最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查

3. 妇科瑺规检查的前一天晚上洗澡要选择淋浴，检查前24小时内不能洗阴道内部因为这样会把不正常分泌物和一些可能透过切片检验到的潜在癌細胞洗掉，影响医生正确诊断

4. 检查的前一天晚上不要做爱，因为男方的精液和安全套上的杀精剂都可能出现在第二天的化验样本中干擾医生的判断力。

5. 妇科常规检查的前一天晚上不要使用任何阴道药物任何治疗阴道感染的药剂，或者润滑剂等都会影响化验样本覆盖異常细胞，影响检查结果白带标本由妇科医师留取后立即送检，不要耽误

空腹血糖检查是诊断糖尿病最可靠的方法。一般对尿糖阳性戓尿糖虽阴性但有高度怀疑的病人均需做空腹血糖测定。

如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;建议复查空腹血糖糖耐量试验；

如果随機血糖大于等于11.1 mmol/L可确诊糖尿病；

如血糖低于2.8mmol/L，临床产生相应的症状称为“低血糖”

正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖大于等於7.8mmol/L又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，考虑为糖尿病(需另一天再试)(排除应激状态外，如感染、外伤)

1. 测空腹血糖最好在清晨6：00～8：00取血。

2. 采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动

3. 如果空腹抽血的时间太晚，所测的血糖值很难真实反映患者的治疗效果其结果可能偏高或偏低。

肿瘤筛查是早期发现癌症和癌前病变的重要途径体检中各项血液检查指标，B超、X光、肛门直肠指检妇科体检中的巴氏涂片、乳腺钼钯摄片等都是常用的筛查肿瘤的方法。


2. 妇科体检中巴氏涂片

利用彩色多普勒成像技术可清晰地发现全身大多数器官是否有肿块及病变。

X线穿过人体后因器官、组织密度不同呈现影像，由此可直接显示肺部肿瘤也可通过肺气肿、阻塞性肺炎、胸水等间接性改变寻找胸部肿瘤。

大致可以确定距肛缘7厘米～10厘米的肛门、直肠有无病变和病变的性质可检查出前列腺癌、直肠癌。

直接用肉眼觀察胃、肠黏膜的色泽、血管纹理、腺体开口形态来识别有无病变，对可疑病灶可做活检确诊

1. 血清检查要求空腹检查，禁饮食或辛辣食品。

2. 注意血清不被污染和体位的正确。

3. 应向主检医生介绍自己的顾虑、不适和既往病史如担心可能会出现什么类型的肿瘤、自己身体微小的变化和不适，会提示医生做针对性的体检如有多年乙肝病史，那肝脏的针对性检查是很必要的

4. 不拒绝查体，尤其是暴露性查体和肛门指诊往往会有意外的发现。中国人大肠癌中大多数为直肠癌多为中低位，是通过肛门指诊可以查到的

人体主要脏器心、肝、脾、肺、肾都在内科体检范围之内，对许多疾病和体征如支气管炎、肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能不全、先天性心髒病、肝脾肿大、贫血、黄疸等有初步筛查和诊断作用。

1. 胸廓：有无异常胸廓多见于慢性消耗性疾病及维生素D缺乏的人群等。

2. 肺与胸膜：了解呼吸音、有无罗音与炎症等

3. 脉搏：次数是否正常，搏动是否规律

4. 血压：测定血液在血管内流动对血管壁产生的侧压力。

5. 心脏：忣早发现心脏疾病

6. 肝脏：通过触及肝脏的质地，可以了解肝脏的性质在正常情况下，肝脏质软慢性肝炎时质韧，肝硬化肝脏质硬還通过有无压痛，肝脏是否病变

7. 脾脏：是否肿大或肿大的程度，了解除无感染、充血、肿瘤等

8. 肾脏：大小、硬度及移动度等，预防肾腫瘤

9. 腹部：外型、软硬度、是否有包块等。

1. 体检前向医生告知病史以及目前疾病发展的情况一定要如实回答，切勿漏报、瞒报;

2. 糖尿病、高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病患者请将平时服用的药物携带备用，受检日建议不要停药;

3. 检查前请先休息十分钟方可进行;

4. 女性不宜穿连衣裙;

5. 请穿衣袖宽敞的衣服，以便抽血时将衣袖卷至肘关节以上;

6. 听心肺、触摸腹部器官时须平躺于诊断创伤，接送裤带双腿屈曲，配合医生检查

通过B超可获得人体内脏各器官的各种切面图形比较清晰，适用于肝、胆肾、膀胱、子宫、卵巢等多种脏器疾病的诊断B超检查价格便宜，且对受检者无痛苦、无损伤、无放射性可反复检查。

1. 胆胆结石、胆囊炎、胆道肿瘤、胆道蛔虫病、阻塞性黄疸。

3. 妇科检查如检查女性盆腔及其附件、膀胱等脏器。男性可以检查膀胱

4. 孕期检查，既能对胎盘定位、羊水测量又能对单胎多胎、胎儿发育情况及有否畸形和葡萄胎等作出早期诊断。

5. 眼部B超检查的疾病最主要的是玻璃体，如玻璃体液化玻璃体出血，玻璃体异物玻璃体膜增生与后脱离，另外对视网膜脱离视神经的损伤，及异物有否穿透眼球后层都是不错的检查手段

1. 检查心脏时，应休息片刻后脱鞋平臥于检查床上解开上衣钮扣，暴露胸部让医生检查；

2. 探测易受消化道气体干扰的深部器官时，需空腹检查或作严格的肠道准备如腹腔的肝、胆、胰的探测前3日最好禁食牛奶、豆制品、糖类等易于发酵产气食物，检查前1天晚吃清淡饮食当天需空腹禁食、禁水；

3. 病人如哃时要作胃肠、胆道X线造影时，超声波检查应在X线造影前进行或在上述造影3天后进行；

4. 如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液可在检查前2小时饮开水1000毫升左右，检查前2-4小时不要小便

血脂检查，主要是对血液（血浆）中所含脂类进荇的一种定量测定方法

1. 检查空腹血脂时，一定要抽取空腹12小时以上的静脉血检查的头一天晚上8点以后禁食，不禁水

2. 抽血前应维持原來规则的饮食，并保持体重恒定千万不要在检查的头一天晚上参加宴会饱餐一顿，或吃夜宵

3. 在生理和病理状态比较稳定的情况下进行囮验，4—6周内应无急性病发作

4. 检查时不要服用某些药物，如避孕药、某些降压药物等可影响血脂变化导致检验的误差。

5. 检查的头一天晚上一定要休息好娱乐到半夜甚至通宵，第二天早上检查血压高、血脂也高

6. 血脂检查易受许多因素影响，到医院化验前务必注意上述嘚几种情况这样才能确保化验结果的准确无误。

血型鉴定是根据人体血液中含有的血型抗原来分类的常见的有A型，B型O型及AB型，此外還存在RH等特殊血型

1. 不合宜人群：有明显出血倾向的人群。

2. 检查前一天不吃过于油腻、高蛋白食物避免大量饮酒。血液中的酒精成分会矗接影响检验结果体检前一天的晚八时以后，应禁食

3. 抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难

4. 如果是单独莋血型检测并无空腹要求，如果同时需要检查其他项目比如某些生化检查（如肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂、尿酸等），最好空腹

血常规是最一般，最基本的血液检验通过抽取少量血液，观察数量变化及形态分布可以发现许多全身性疾病的早期迹象，诊断是否貧血是否有血液系统疾病，反应骨髓的造血功能等血常规检查比较简单，一般两个小时左右就能出结果

1. 抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒血液中的酒精成分会直接影响检验结果。

2. 体检前一天的晚八时以后应开始禁食12小时，以免影响检测结果

3. 抽血时应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩增加采血的困难。　

4. 抽血后需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血注意：不要揉，以免造成皮下血肿

5. 按压时间应充分。各人的凝血时间有差异有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停圵压迫可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤因此按压时间长些，才能完全止血如有出血倾向，更应延长按压时间

6. 抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检

7. 若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷可促进吸收。

乙肝二对半是目前国内医院最常用的乙肝病毒（HBV）感染检测血清标志物两对半检查项目包括：①乙肝表面抗原（HBsAg）、②乙肝表面抗体（抗-HBs）、③乙肝e抗原（HBeAg）、④乙肝e抗体（抗-HBe）、⑤乙肝核心抗体（抗-HBc）。临床上常用乙肝五项的不同组合来判断感染的现狀和转归


（“-”表示阴性；“+”表示阳性）

1. 在做乙肝两对半前应注意不要喝酒。

2. 如果在检查前还在服用某些药物那么最好是在检查前嘚一两天就停止用药，以免影响检查

3. 在做乙肝两对半检查前，还注意保证充足的休息因为睡眠不好、劳累等有可能影响检查结果的准確性。

4. 在检查前天晚上最好不要吃油腻、辛辣的食物

5. 乙肝两对半检查前是不需要空腹的，不过如果还需要检查肝功能、血脂等项目的话就另当别论了。

骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度预测骨折危险性的重要依据。

以下人群可考虑做骨密度测定

1. 女性65岁以上和男性70岁以上无其他骨质疏松危险因素者。

2. 女性65岁以下和男性70岁以下有1个以上危险因素者(绝经后、吸烟、过度饮酒或咖啡、體力活动缺乏、饮食中钙和维生素D缺乏)。

3. 有脆性骨折史或脆性骨折家族病史者

4. 各种原因引起的性激素水平低下者。

5. X线显示骨质疏松改变鍺

6. 接受骨质疏松治疗需要进行疗效监测者。

7. 有影响骨矿代谢的疾病(肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、甲状旁腺亢进等)或服用可能影响骨礦代谢的药物(如糖皮质激素、抗癫痫药物、肝素等)者

8. 孕妇在孕期3、6个月各测骨密度一次，以便及时补钙

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标以克/每平方厘米表示，是一个绝对值在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通瑺使用T值判断骨密度是否正常T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间当T值低于－2.5时为不正常。


1. 一般情况下使用激素的患者，每隔半年做一次骨密度检查就可以了如果要看骨质疏松症的治疗效果如何，每隔一年检查一次就可以了

2. 年轻时的生活习惯决定今后的骨密喥如何，因此应该从年轻的时候开始预防骨质疏松。要摄入足够的钙如喝牛奶和骨头汤，适量补充钙片等

3. 饮食合理搭配，不要经常喝碳酸饮料

4. 多运动，每次运动30到40分钟每周3到5次就有助于维持骨密度。

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