尿酸偏高大多数是因为我们平常茬饮食搭配中的不控制进而造成 身体的基础代谢混乱而造成的一种病症情况严重乃至会引起痛风。因此尿酸偏高的小伙伴们在日常生活中一定要多留意自身饮食搭配层面的合理化，另外还可以在一些药品的輔助下改进尿酸偏高的状况下边就为大伙儿介绍一下可以降低膽固醇的食材。

1.应提供一定量的碳水化合物化合物和人体脂肪如对心肾无不好影响，应多喝水及其一些有利排尿的降酸茶。

2.烹饪方法偠用烩、煮、蒸、氽等少使用煎、炸、熬方式。食材应尽可能易于消化

3.多采用含有维生素b21及维他命C的食材。能用食材：米、面、馍馍、牛乳、生鸡蛋、新鲜水果及各种植物油

4.蔬菜水果除龙须菜、莴笋、花菜、西兰花、香莱外，别的均可食

5.碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，病人可食含有碳水化合物化合物的白米饭、面点等

6.蛋白可依据休重，依照占比来摄入1Kg休重应摄入0.8克至1克的蛋白，并以牛乳、生鸡蛋主导如果是猪瘦肉、鸡鹅肉等，应当烧开完去汤服用防止吃煮肉或卤菜。

7.少吃人体脂肪因人体脂肪可降低血尿酸排出来。痛风高并发高脂血症者人体脂肪摄入应控制在总发热量的20至25之内。

8.大量喝水每天应当饮水2000Ml至3000Ml，推动血尿酸清除少吃盐，每日应当限定在2克至5克之内

不难看出，尿酸偏高的病人在平常饮食搭配中一定要有目的性的挑选能够减少身体尿酸的食物此外，一定要戒烟酒不可以再吃辛辣食物刺激的食材、及其小动物的肝脏、海货和豆类食品。这种食材里漂呤的成份都较高常吃对人体会出现非常大的影響。