哪个牌子的蓝莓叶黄素β-越橘叶黄素胡萝卜素软胶囊囊可以改善眼睛干涩,缓解眼疲劳呢

现代人由于生活、工作的需要瑺常长时间盯着手机、电脑或者书本,老年人因为眼睛退化长时间用眼也经常感到疲劳。

那么面对这么重要又脆弱的眼睛,要怎样才能够消除眼睛疲劳呢

给眼睛一点休息的时间无疑是最简单快捷的消除眼睛疲劳的方法。当感到眼干、眼涩的时候就应当适度休息,闭仩眼睛转动一下眼球平常眼睛在工作了20分钟左右以后,也需要休息10秒钟可以看看远处的事物。

在洗完澡之后可以拿一条热毛巾敷在眼睛上,等到毛巾凉了再拿掉热敷可以促进眼部周围的血液循环,缓解连续工作眼睛的疲劳

一些营养素可以帮助眼睛对抗疲劳,有效保护眼睛比如花青素、维生素A、叶黄素等等。

花青素主要存在于蓝莓、越橘等植物中特别是欧洲野生越橘,其花青素的含量为蓝莓的4倍花青素可以保护眼睛外周和毛细血管,可以改善视疲劳

补充维生素A主要是吃β-胡萝卜素含量高的食物,β-胡萝卜素能在人体中转化為大量的维生素A维生素A有着维持正常的视觉功能,缓解眼睛干涩的作用

而叶黄素是眼球黄斑区的主要色素,对视网膜黄斑部由光线所誘发氧化作用有抵抗能力视网膜需要保证有足够的叶黄素,才能吸收光线防止黄斑氧化损伤有效保护黄斑免受伤害。

想要消除眼睛疲勞补充越橘叶黄素少不了。怎样才能更好地补充越橘叶黄素呢不妨试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-越橘叶黄素胡萝卜素软胶囊囊。

中的越橘可释放出游离的叶黄素,呵护视力消除眼睛疲劳。缓解眼干、眼疲劳的效果更佳明显三重营养素,轻松补充眼部营养消除眼睛疲劳。

修正大品牌,一直吃这个牌子嘚保健品和药品非常有效,值得信赖!正好赶上个活动一下囤了好多的保健品,够吃半年了

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