原标题：经常喝凉茶却为何不能祛湿因为你忽略了这件重要的事！
在广东地区，如果人容易上火的人可以喝祛湿茶吗了就会想起喝碗凉茶，但是有的人却不能喝凉茶，不然容易上火的人可以喝祛湿茶吗更加严重
夏季天气炎热，很多人都会出现容易上火的人可以喝祛湿茶吗的情况但是又有的人会說“为什么我容易上火的人可以喝祛湿茶吗了，天天喝降火茶非但没用，容易上火的人可以喝祛湿茶吗还变严重呢”其实是因为体内濕气过重被当做是容易上火的人可以喝祛湿茶吗。
这种体质形成原因主要是夏季天气热、湿气大湿、热合并进入体内。或者因为湿气长期不除而化热。也可能是阳气过盛导致
表现：午后身体发热、舌苔黄、小便黄、皮肤与眼睛黄、皮肤长痘、情绪暴躁、易疲乏、便秘戓大便溏稀。正因为湿热体质的这些表现让大家误认为是容易上火的人可以喝祛湿茶吗，仅仅靠降火茶或许可祛热，但不能去湿
建議：绿豆、冬瓜、丝瓜、薏米、赤小豆、芹菜、扁豆等，这些食物都具有清热利湿作用
寒湿体质的形成主要源于两方面，其一身体阳虛，同时湿气重导致湿气停留。其二外界湿寒引起，夏季虽然天气热但是现代人使用空调，加之夏季湿气大合并导致了湿寒问题。
表现：一般湿寒会表现为冷的现象如胃寒、咳嗽有痰、流鼻涕、腹痛、痛经等。但是也有例外如也会出现脸上长斑、长痘、反复口腔溃疡、口臭等。寒湿体质如果被误认为是容易上火的人可以喝祛湿茶吗，而长期喝降火茶非但无效，还容易加重身体不适
建议：紅枣、生姜、薏米红豆粥、羊肉、陈皮、山药等，采用中医里“热者寒之寒者热之”的调养方法，如果去湿的食材过于寒凉可以添加苼姜。
一方面是现代人夏季出汗少需要通过运动排汗。另一方面所谓动能生阳湿寒体质的出现便与阳气不足有关。所以夏季不妨主動运动、主动出汗，改变体湿、体寒问题
不要喝冷饮&不要住潮湿环境
夏季体湿，饮食是一个因素如生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调养之前先避免生冷食物、过于油腻食物的刺激。
改变生活环境夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿再加上使用涳调，那么只会加重湿气所以，夏季虽然天热生活环境却要保持干爽、通风。
（来源：广东公共DV现场）
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