我13岁，150斤，13岁小孩身高标准163，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-12 09:24 标签： 13岁小孩身高标准

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      您好，13岁小孩身高标准取决于几个因素首先是遗传因素，占70％此外，取决于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高应该多吃蛋白质.
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯

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      你好，你的标准体重是107斤你现在的体重是多少呢？有没有很瘦或者是比较胖呢饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆。

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