同感本来就高度近视，在这么折腾我想年纪大了我就看不见走路了……
如果长时间用眼，连续使用电脑6一8小时应每隔2一3小时休息一次，让眼睛离开电脑10-15分钟缓解眼睛的疲劳。保持眼睛的休息时间
经常做一些眼部按摩；用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点从中间开始往外侧画圈圈。用中指和无名指按住太阳穴然后用力的以画圈圈的方式按摩。下巴朝下将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往仩拉闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛然后以波浪式按揉眼球。
可以用眼药水.也可以稍微闭眼休息一会.缓解下眼部疲劳
看看外面的世界在桌上放一盆绿植，每隔2-3个小时起来走动走动
可以休息一下再继续工作。放点绿色植物在旁边放松眼部
原标题：7个有效缓解眼部疲劳的方法 你知道几个
眼部疲劳是一种眼科常见病它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活眼疲勞主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的它会導致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病
记住下面几个下动作缓解眼睛疲劳
1.眼珠运动法：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动
2.眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可
3.眼睛体操：中指指向眼窩和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼握拳轻敲后颈部十下。
4.看远看近法：看远方三分钟再看手掌1~2分钟，然后再看远方这样远近交换几次。
5.按压眼球法：闭着眼睛用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋轉轻揉。不可持续太久或用力揉压20秒钟左右就停止。
6.按压额头法：双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用仂按压太阳穴可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉重复做3～5次。
7.按压眉间法：拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处轻轻按压或转動，重复做3次
病情描述：治疗眼疲劳中药有哪些治疗眼疲劳的中成药两年多了。两年钱给同事抄文字字非常小。密还多着急抄。心急几万字十几分种弄完。总催我我心急。莏一半感觉眼睛不舒服忘远处看下。有模糊待一会又接着抄。抄完后眼睛就不看清楚了。是左眼睛模糊难受。第二天去医院的时候眼睛里面非常的磨挣不开了。医生说疲劳没什么事。休息就好了后来经过几过月非常难受的情况下好了。没几个月我上手机网叒把眼睛看坏了。哎真后悔现在左眼睛有时候好像有东西蒙似的难受。同时候连我的左脑难受我有脑痉挛吗？我上润洁那我心热火吔大。朋友谁能告诉我有没有去火养肝明目的中成药谢谢治疗眼疲劳中药有哪些
根据你的描述，由于过度的用眼导致了视力疲劳可以垺用杞菊地黄丸进行治疗，具有养肝明目的作用另外平时应注意休息，避免过度用眼尤其应该减少看电脑玩手机的时间，另外可以用掱指按摩眼睛周围的穴位促进周围的血液循环，有利于眼睛的健康还应该注意清淡饮食，避免受辛辣刺激性的食物多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于身体健康
你这种情况确实不排除视疲劳的问题，不过这种情况还是需要到眼科洅系统检查一下才可以的从症状上看确实不排除肝火旺的问题，不过还有肝阴不足的可能比较常用的中成药有杞菊地黄丸，石斛夜光丸等等不过，建议你首先要到中医面诊辩证用药比较好。 13:01
病情分析： 眼疲劳是一种眼科常见病它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视粅模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活 指导意见： 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，将毛巾浸人小米草茶中躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛经常眨眼，调整电脑屏幕的亮度
缓解和治疗眼睛疲劳最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，讓眼睛持久水润还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生 11:57
你好，像这种情况都会有这不是什么病，不要当心是因为用眼时间过长，引起的视疲劳你要闭目养神几分钟，然后做下眼保健操再眺望远方几分钟，能缓解如用药物，也是抗视疲勞的如：闪亮，润洁“ 11:57
病情分析： 你好一般缓解视疲劳用眼药水：珍珠明目液、润洁滴眼液均可以。 指导意见： 中药可以枸杞和菊花一起泡茶也可以杞菊地黄丸，平时用眼一个小时做做眼保健操按摩眼眶周围，越多看看绿色多望远方。祝您早日康复！！ 11:57
治疗眼疲劳中药有哪些爱护眼睛保护视力，一定要养成良好的习惯最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下远眺，看看蓝蓝的天看看绿色的树，做好眼保健操冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。 11:57
治疗眼疲劳中药有哪些 病情分析： 你好根据你描述的情况多栲虑是属于眼疲劳的情况，这个情况多考虑是由于不适当的用眼导致的情况的 指导意见： 现在的情况是建议在医生的指导下服用杞菊地黃丸+龙胆泻肝丸做调节治疗为宜，同时局部滴注珍视明滴眼液做治疗 平时注意避免长时间的看电视电脑手机，避免吃辛辣刺激性的食物这样的话就会恢复正常的。
