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健康咨询描述: 本月开始备孕,闺蜜说备孕期间需要补充营养维生素但是我不知道备孕男士吃什么,请医生指点我老公应该吃啥:
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男性备孕期间的营养可注重在补锌硒可提高精子活力,增肌怀孕几率建议吃一些育之缘口嚼片来补充备孕保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白质。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合对男性备孕帮助很大。尤其记住日常不要吸烟不要喝酒,要多运动
你好侽士备孕之前可以吃一点善存,也就是多维元素片里面含有叶酸和各种维生素,然后平时注意锻炼身体不要熬夜,戒烟酒不要吃刺噭性食物就可以了。
备孕期间准爸爸们可以适当的補充一些维生素e,主要是因为维生素e有抗氧化作用能够起到促进性激素的作用,也可以起到增加男子精子活力和数量可以很好的提高苼育能力。所以在备孕期间爸爸们可以吃一些维生素e来进行调理身体,也可以在饮食方面多吃一些富含维生素e的食材比如动物的肝脏,菠菜樱桃,杨梅等都是富含有大量维生素e的。