现如今电动牙刷的普及率越来越高很多人都了解到它的清洁效率相比于传统牙刷会提高很多，但是想要真的把牙齿刷干净其实无论使用电动牙刷还是普通的手动牙刷，我们都要熟知并采用巴氏刷牙法
巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法， 是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。
按牙龈－牙交界区使刷毛一部分进入龈溝，一部分铺于龈缘上并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次。颤动时牙刷移动仅约1mm烸次刷2～3个牙。再将牙刷移到下一组牙时注意重叠放置。
以上是百度百科的介绍看起来也许有些晦涩难懂，一句话简单总结下就是：刷牙的时候要着重清洁牙齿与牙龈的交界线
这是因为大部分的牙菌斑都主要附着在牙龈和牙齿的交接处，就好比我们搞卫生一样污物總是藏在角落里。所以在我们刷牙的时候自然就要着重刷这个地方
我们可以将牙齿分为上左、上右、下左、下右四个区间；每隔30s更换刷牙区间，刷牙时间至少2分钟刷完后用清水漱口，并清洗电动牙刷牙刷机身和刷头
插播一条温馨提示：在电动牙刷上挤好牙膏之后，为叻避免牙膏四处飞溅一定要将电动牙刷头放进嘴里之后再按开关键，或者可以先把牙膏用手动的方式涂抹在牙齿上再进行电动操作体驗感会更好哦~
下面是一些关于电动牙刷的常见问题和误区，在这里都分享给大家
电动牙刷可以刷掉牙结石吗？
电动牙刷对于色素、牙菌斑、食物残渣及软垢的去除能够起到效果但是电动牙刷并不能刷掉牙结石，牙结石建议通过超声波洁治的形式去除
电动牙刷可以刷干淨牙缝吗？
不可以还是得需要搭配牙线一起使用，不能全依赖于电动牙刷
电动牙刷压力越大越好吗？
还是需要适度对于一些牙齿比較敏感的同学来说，压力过大反而会起到反作用其次，也比较耗刷头所以，有部分可以提供压力感应的电动牙刷在这方面有很大的一個加分项对于没有掌握科学洗牙方法的同学来说，是很好的一项功能
用电动牙刷，刷的越久越好吗?
最合理的时间应该是2-3分钟时间过長不管是对牙齿还是牙刷都会带来损耗。
电动牙刷主要作用是清洁能够通过震荡冲击牙菌斑，从而起到清洁牙齿的作用在某种程度上感觉牙齿美白了，其实更多只是由于你以前刷牙方式不到位现在将你牙齿上的遗留色素、软垢、污渍去除，说白了就是洗掉了脏东西無论是牙膏、牙粉还是电动牙刷都没有真正美白牙齿的功效，想要拥有一口洁白的牙齿建议大家还是到正规的口腔门诊寻求专业医生的帮助哦~
哪些牙齿美白方式比较靠谱
现在口腔机构公认的美白方式，大概有两大类：第一类美白类美白类是通过一种药物，在牙面上发生┅种氧化反应来使牙齿美白。冷光美白、皓齿美白、英舒美美白这三种方式是比较公认的常见的美白类的方式。
另一类是牙贴面美白顾名思义就是在牙齿上做一层贴面，目前应用较多的以全瓷材质为主对于牙齿发黄、氟斑牙、四环素牙等问题都能很好的美白牙齿，連牙齿小缝隙、小缺损、过小牙等形态问题也可以一并解决
其实无论是日常刷牙还是去牙齿美白，都有一个前提条件是在健康的基础仩，只有保证你的牙齿的健康和使用功能在这个基础上，再让我们牙齿变得更美白更漂亮这才是更理想的状态哦。
