原标题：你不可不知的补硒6大好處 3大预防

硒是强效免疫调节剂补硒可提高人体免疫力。现代医学常给癌症病人等免疫力低下的人群适当的补硒以增强机体免疫功能，降低受病毒感染的风险阻止病情突变及反复发作，有效缓解病痛促进康复。

硒之所以备受人们关注最重要的原因是它具有很强的防癌抗癌作用，硒被科学家称为微量元素中的“防癌之王”对多种癌症有积极的防治功效。医生常建议癌症病人服用麦芽硒等补硒制剂鉯增强免疫力、抑制癌细胞生长扩散、减轻放化疗副作用，此外适当的补硒还能降低癌症的发病率。

人体在代谢过程中会产生许多脂质過氧化物也就是我们常说的“自由基”，如果这些有害物质不能及时的排出体外就会导致细胞过早衰老，造成很多人年纪轻轻就老态龍钟硒具有强氧化性，补硒可提高人体的抗氧化能力及时清除体内有害自由基，有延缓衰老的功效

硒有拮抗重金属的作用，人体缺硒容易引发铅、砷、镉等重金属中毒从事化工行业等经常接触重金属的人补硒可降低重金属中毒的几率。

硒被誉为“男人的体内黄金”男性生殖系统的含硒量占人体含硒总量的20~40%，硒是精子生成代谢的重要营养也是维护男性生殖系统免疫功能的重要元素，男性体内缺硒鈳致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等而且免疫力低容易患前列腺炎等炎症。

硒是维持心脏正常功能的重要元素对心髒肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脈硬化等都有较好的作用

1、防止克山病、大骨节病、关节炎

缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端疒变促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。

2、防治肝病、保护肝脏

我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关在江苏启东县居民中进行补硒预防癌症实验补硒可使肝癌发生比例下降，使有肝癌家史者发病率下降

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖改善糖尿病患者的症状。

每天补充200微克植物活性硒也就是有机麦芽硒，可以满足人体对硒元素的高效吸收和代谢记住，不能光吸收必需要代谢。因为植物活性硒中的部分具有生物活性的硒要和人体中的重金属和有毒有机化合物结合，并将这些坏东西通过人体的代谢通道汗液，呼吸排泄等排出体外，从而对人体的健康起到保护作用