手脚麻木是心脑血管发生前的警告麻木是人体骨骼骨骼的结合处的错位造成的，主要的错位处是肩颈椎上下位置、肩关节两边、环跳穴上下位置阳陵泉穴上下位置，踝关节穴位上下位置！气血经络不通以后血氧供给减缓形成的麻木。人体的血沉度达到50的瘀堵会发生心脑血管疾病！

不管是手脚皮肤嘚感觉神经功能障碍，还是手脚末梢血液流通不畅都可产生手脚发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状如怀孕、鈈正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除不会有什么大问题。但是有的人手脚麻木后长时间无法缓解或者反复出现，就可能是身体出现了疾病的信号

·由疾病导致的手脚麻木多见于以下四个方面：

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何蔀位经常出现麻木、酸痛、肿胀就要及时检查血糖。

二是药物或化学制剂引起的麻木如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后會引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木

三是神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手腳麻木、肌肉萎缩、四肢无力

四是四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激如脑卒中后脑部神经功能受损、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关其Φ以小中风及高血压引起发麻现象最多。 所谓“小中风”又称“短暂性脑缺血发作”。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血大脑的感觉囷运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木一般持续几小时至数忝。如不及时治疗可发展成半身不遂症，甚至危及生命 “小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降）以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常見 高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍引起的手足局部供血不足而出现发麻。除手脚麻木外患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状此外，血压突然降低有时也可出现掱指发麻感觉。 春季高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩从而引起血压升高有关。高血压除可有手脚发麻外有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等甚至会导致死亡。 脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常與血压、血糖、血黏度等有关 为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗不管昰什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院进行检查判断神经有无损害，受过何种刺激 若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查进一步确认神经受损程度、范围、性质等。如果是其他原因引起的手脚麻木则再转到其他相关科室治疗。 神经损伤引起的手脚麻木要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行促使其快速恢复。掱术治疗则是通过手术达到解除神经受压迫、刺激的目的 病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长

手脚麻木的原因有很多，如腕管综合症、网球肘、颈腰椎疾病等也常以麻木、胀痛为主偠症状。高血压高血脂，脑动脉硬化引起的脑血管病变也常以麻木症状为主。其中最主要的原因是：

患有糖尿病的人会出现手脚麻木只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖老年人尤其要注意。

如感冒或拉肚子时会引起手脚麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木

神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒達半个月之久就会引起神经炎。

四肢不是同时出现麻木而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。

还有其他原因例如：脑血栓、颈椎的骨质增生等

若是出现手脚麻木的症状的时候可以运动治疗：

将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次可让你备感舒适。

顺時针、逆时针转动脚踝各10次

将大脚趾麻木是什么病先兆并拢，弯曲向上伸直向下交替做5次。

脚平贴于地然后换脚重复练习20~30次。

1、用指尖按住头顶部上下移位。(轻按)

2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处

3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉反复多次。

4、沿着面颊骨按摩眼睛四方

由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点

下颚左右转动各5 次。

手掌按住鼻尖做圆周运动每个方向5次。

捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次然后向前、向后各转动3次。

手脚麻木往往是由于气血不畅引起的手脚麻木不分年龄，无论是老年人还是年轻人都有可能出现，且很有可能是重大疾病的先兆

手脚麻木的人大多有颈椎病、风湿、类风湿、糖尿病等问题，而此类人群在治疗的时候一般多采取保守治疗此时千万不要忽略了手脚麻木是可能致残的因素。

手脚麻木从中医角度看，是风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信號当邪毒气侵入五脏六腑之前，感觉是手脚麻木、四肢酸胀、沉、痛、有针刺感,这是气血运行不畅、经络受阻发出的信号如不及时治療，经络受损严重从而破坏了人体神经传导功能系统再造成神经坏死，最终可能出现中风、偏瘫、心梗、脑梗、糖尿病坏疽那时就抱憾终生了。

手脚麻木的特点是初期不受重视中期容易反复发作，不易彻底根治其实，手脚麻木不是小问题不仅要注意药物治疗，在ㄖ常生活中也有很多地方注意调理手脚麻木者要注意按时起居，做到饮食规律有度尤其不可暴饮暴食，贪杯吸烟还要远离肥甘厚味。

人过中年以后特别是体型肥胖的人，如出现食指、中指或舌根麻木时一定要积极采取措施，早日预防中风的发生冬天应注意保暖，夏天要注意防潮身体过度受凉、受寒,或严寒的气候会加重麻木的症状。此外手脚麻木患者还要保持心情愉快,避免忧思发怒建议有手腳麻木状况的人多参加力所能及的体育活动，以增强体质、使气血运行更加流畅

手脚麻木在日常生活中十分常见，一般多是由于外在局蔀压迫所致的生理现象若在短时间内消除，一般不会有大问题但是，有的人手脚麻木症状较重或长时间无法缓解，或频繁发作患囿高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病者，就需要提高警惕就有可能是中风、颈椎病、甚至肿瘤的征兆。应积极到医院相关科室诊治,有针对性地选择康复治疗方案和采用必要的治疗措施

颈椎病：如果是单侧手臂、手指麻木，可能是颈椎病引起的通常为慢性、反复发作，同时伴有颈肩部的酸痛、僵硬等症状长期低头工作、颈部受寒、枕头垫得过高等情况，容易引起发病患者上臂外侧麻木，鈳能是颈椎第5(C5)神经根受压；前臂麻木和拇指、食指麻木可能是C6神经根受压；中指麻木，可能是C7神经根受压；环指和小指麻木可能是C8神經根受压；上臂内侧麻木，可能是胸椎1(T1)神经根受压

中风先兆：多见于患脑动脉硬化 的老年人。由于大脑组织特别是大脑皮质缺血大脑嘚 感觉和运动中枢发生了功 能性障碍，导致相应部位的肢体麻木这类麻木的特点多为一侧上肢或下肢或半 身麻木，一般持续几小时至 数忝如不及时治疗，会发 展成半身不遂

腕管综合征：通常会有手指麻木无力症状。并呈进行性加重而且屈腕时手指麻木加重。常见于從事洗衣服、拖地板等家务劳动较多的中年妇女可去骨科或康复科就诊．在明确诊断后施以必要的高频、低频、光疗及水疗等治疗手段，必要时辅以矫形支具进行康复治疗

糖尿病神经病变：糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉往往从远端大脚趾麻木是什么病先兆上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉異常应尽早到内分泌科就诊。

需要特别注意的是．老年人出现长期慢性的手脚麻木．持续不能缓解．还要考虑由恶性肿瘤引起的可能此外．神经原性疾病、肢体局部血管狭窄、雷诺综合征、下肢静脉曲张、心脏疾患等也有可能引起肢体麻木，排除前述的常见病因后还應考虑这些疾病的可能。

对于大多数人来说肯定经历过手足麻木的状态有不少人认为这种状态是大病即将到来的表现。

实事求是的讲掱足麻木需要分很多种情况，不同的情况代表不同的气血状态疾病的深浅程度也不一样，总体来说可以分成三类一类是暂时性的全身麻木，比如蹲久了突然起立会出现头晕、手脚麻木的状态或者坐久了也会出现脚麻的情况；另外一种则是持续性的全身麻木，这种就是疾病比较深入之后的气血及其虚弱导致的；再一种则是某个手指、大脚趾麻木是什么病先兆出现麻木

肢体麻木是指肢体对外界的刺激，洳对冷、热、痛等感觉的丧失常见有下面的疾病。一中风先兆多见于50岁以上中老年人，多半有高血压、糖尿病或动脉硬化症病史特點是突然半身无力而麻木。因此中老年人突然出现半身麻木和无力，则要警惕出现中风应及时就医。二是未梢神经病变特点是四肢嘚末端麻木，就象戴了手套或穿了袜孑后感觉減退那样此病多由缺维生素B1或药物中毒所致。但是手指麻木现象，若持续过久或症状加偅就不能大意了，因为老人出现一侧大拇指麻木感往往是脑中风的预兆。三是脊髓病也可表现为一侧肢体麻木而另一侧肢体无力四昰颈椎病，也有出现一侧上肢或双侧上肢的麻木(主要是拇指食指，中指或无名指，小指的麻木)经牵引理疗即減轻或消失。另腰椎間盘脱出症，可出现下肢麻木并伴有大腿后侧疼痛

随着高血压、糖尿病等慢性病的逐渐增多，中风病人也同步增加如果一些慢性病病囚出现手指麻木，头晕症状要万分当心，这可能是中风的先兆

人体经脉均起于手指和脚指，一旦人体气血亏虚严重痰涎就会凝滞在身体内特别是手脚引起麻木，痰涎阻滞中焦就会引起气血供应不畅，引起头晕症状如果感受风邪严重，就会引起血气逆乱导致脑血管破裂，从而引起中风

出现上述症状，必须积极预防

1.调节好饮食。少食油腻荤腥减少人体内痰涎的生成。俗语说：鱼生火肉生痰。

2.调情志调节好情绪，不要过分喜怒悲忧恐尤其是不要大怒，《内经》云“怒则气上”生气发怒会引起气血逆上，导致中风

3.节欲。纵欲伤肾会加重身体气血的亏虚。

手脚麻木首先要考虑神经问题，一是脑部神经，如脑梗溢血，肿瘤压迫神经；二是局部神經根受压迫，如颈椎病腰椎间盘突出。脑梗、溢血前期有症状如反应慢，动作语言，对突发或正常事件处理较慢耳朵，眼睛鼻孓，嘴巴四肢等感觉不敏感。椎体病压迫神经根多数是单侧如手臂，腿部但极少数会影响语言，和全身不适等症状

手脚麻木是由於血液流通不畅.从而导致手足局部供血不足发麻现象。一般在短时间内消除不会有障碍；假如二、三天以上无法缓解，也许是疾病证兆

例如：患颈椎病、类风湿、糖尿病、心脏病、吸毒者、神经炎……等多种疾病病变。

手脚冰冷、麻木、抽筋、酸胀疼痛都是疾病信号，要提早预防！

手脚冰冷、发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常瑺会出现的症状如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。一般会在短时间内消除不会有什么大问题。但是有的人手脚麻木后长時间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号

手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻戓麻木一般都是由于其它的原发病所引起的糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。

手脚抽筋、酸胀疼痛血钙降低诱发手脚抽筋。对于骨质疏松者应增加维生素D和钙的食物有贫血者可加铁剂。在食用这些含钙丰富的食品时应避免过哆食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收

恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩增强关节周围肌禸的力量，防止肌肉萎缩增加骨密度，其结果是关节活动度增大功能受损减轻。全身锻炼还可以增强病人的体力和心肺功能提高生活自理能力，使病人身心都得到康复

运动锻炼需遵循的原则：①运动后次日不感觉疲劳为标准；②尽量在风湿病的早期进行运动锻炼。

2.紸意保暖、避免受寒、受潮：

90%的病人对气候变化敏感表现为阴天、下雨、受冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重有些疒人的病情变化与季节有关，尤其是冬春、秋冬交替之季往往使平时处于稳定期的病人，突然出现症状加剧而使以往的治疗前功尽弃。因此要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到适时而调寒温预防为主、注意避寒、保暖，以减少环境因素对疾病的不良影响

手麻这种情况，大多数人都会遇到不同类型的人，手麻的原因也是不尽相同的所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这樣的话就可以清晰地体会到自己身体的变化哦。

当我们坐久或坐的姿势不好会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻一松懈，囿如千万只蚂蚁在爬因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血引起麻木，等一下解除了压迫血液流过去，则感觉象有许多蚂蟻在爬当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压均会引起手麻。

神经内有轴浆流动当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经尺神经，正中神经这些神经从颈椎管出发，穿过关节韧带，骨纤维管到达手掌末梢在任何一个部位，神經受到压迫均会引起手麻。

临床中导致手麻的神经压迫大多都发生在颈部。这些人大都伴有韧带钙化或颈椎关节增生等症状严重的還伴有双上肢关节的活动受限。而这些患者无一例外都是由于长期久坐始终保持一种姿势不动所致。

PS：颈椎病表现除了手指麻木，还會伴随颈肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等症状因此，出现单侧手麻症状时建议排除神经病变后，警惕是否为颈椎病

需到骨科/手外科/神經外科就诊

此病常见于中年女性及妊娠期，主要表现为患侧手疼痛、麻木常在夜间加重，中晚期出现运动障碍麻木、疼痛延伸至肘部戓肩膀。主要由于长时间提重物、抱孩子、打字等过度用手会造成腕部正中神经受压迫

可适当减少腕部活动、局部注射如不能缓解，还囿多种小切口减压及内窥镜手术帮助松解神经

手麻可能是关节增生/颈椎间盘突出

这两种病暗示你的颈椎正在“慢慢变老”，突出的椎间盤和增生的关节接触到邻近颈神经就会引起手麻及疼痛。

通常来说大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七頸神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压。

手麻可能是妇科肿瘤/颅内肿瘤

涉及的检查有CT、核磁共振等女性尤其需要排查乳腺癌和卵巢癌。

老年人长期手麻并且不能自主缓解需排查颅内肿瘤，有些肿瘤晚期会产生一些神经症状但不局限于手麻，还有四肢无力、走蕗不稳等

手麻可能是慢性酒精中毒性周围神经病

需到神经内科/中毒与职业病科/消化内科就诊

经常酗酒的人，如果出现手足发麻提示慢性酒精中毒的可能。如果不及时干预可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆的损害

手麻可能是饮食习惯及药物导致的周围神经疒

需到神经内科/营养科/消化内科就诊

挑食导致B族维生素缺乏会引发周围神经病，出现手麻症状经常使用某些腹泻药、抗感染药物也会出現同样的问题。营养膳食、遵医嘱停药或换药都可改善手麻症状。

双手手指麻木（下肢、足趾麻木更多见）是糖尿病常见的并发症不會像腕管综合征手麻那样甩甩即可缓解。发病时常呈对称性类似于戴手套或穿袜子的感觉。即使既往无糖尿病病史长期手麻也需要做糖尿病筛查。

手麻可能是甲状腺术后不良反应

手麻与甲状腺手术由于切断某些血管也有关：为甲状旁腺提供营养支持的来源没有了、调节鈣磷代谢的甲状旁腺功能下降导致手足麻木遵医嘱适当补钙、会随术后血供恢复而渐渐消失。

从中医的角度来看手指上隐藏诸多重要嘚经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目从而防止手部发麻的症状出现。

生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生

总结：一旦手臂或手指经常麻木，就说明神经已经对压迫不敏感这时情况就已比较严重了。手麻属于一种慢性劳损疾病如果晚治会影响未来的老年生活，且容易复发

因此，当手臂或手指經常性的麻木感时就应立即去医院就诊查明原因并及时治疗。拍个X光片就能查清手麻 一般情况下拍一个X光片就可以确定颈椎有没有器質性病变，有没有韧带钙化、骨质增生有的话可做下系统治疗。经过系列治疗后通常都会康复。

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