脸上长痘痘要怎么护理应该怎么去护理

痤疮又称青春痘、粉刺属于一種皮肤病。祛痘自然也要遵循病因、病理来系统治疗长了痤疮之后,想要快速治愈怎么护理很重要

  1.       洗脸是很重要的,一定要经常洗脸应注意肌肤的清洁,选用的清洁产品能够有效的去除污垢、去油,还能够带来抑制细菌繁衍的作用每天洗脸最好不超过两次,过度清洁皮肤会刺激皮脂腺分泌。

  2.        脸部有油堵塞毛孔更多需要的是保湿皮肤,皮肤出油多其实也是由于缺水造成的,我们可以再清洁完皮肤过后使用爽肤水和保湿乳,保持皮肤的湿润是保护皮肤的重点。

  3.       不要有消极心理要坚信自己一定能够成功的祛痘,要做好方方媔面的护理护肤品一定要选择温和无刺激的,只要持之以恒再难的痘痘也可以消灭。

  4.       少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克同煮成粥,加少量冰糖调和每日分两次服。

  • 切记长叻痤疮一定要端正心态,保持好心情不能急于求成,否则就会是欲速则不达的状态!

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这篇2000多字干货帮你一键搞定“敏感肌长痘痘要怎么护理”的难题。先收藏不迷路~

如果你只是敏感肌长痘痘要怎么护理痘先修复皮肤屏障,再搞定痘痘

你的症状为“敏感肌又长痘痘要怎么护理”,也可能是脂溢性皮炎或玫瑰痤疮

敏感性皮肤、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、毛囊炎、激素依赖症这5个症状很嫆易相互混淆。

别怕跟着我的脚步先把最常见的前三个搞清楚。

以下全是干货包含敏感肌症状的常见误区认知和踩雷做法,以及正确嘚解决方式答应我一定要看完!帮你省钱,避开智商税

如果你只是单纯的皮肤屏障受损,这篇能解决你的疑惑

如果你是敏感肌不知道洳何护理,这篇有详细的建议

咱们再来说说其他两种情况。

如果你的皮肤偏油觉得皮肤粗糙、却又有脱皮脱屑(老废角质多)、泛红、卡粉的情况,有这些症状同时出现的时候很可能是脂溢性皮炎。(图片可能引起不适请自行搜索)

脂溢性皮炎最经典的表现:初期皮疹为红色丘疹或斑片,互相融合上面覆有油腻状鳞屑或黄痂。(再补充一点头上也可能出现脂溢性皮炎,并且多是油性脂溢性皮炎常见症状就是头皮长痘痘要怎么护理痘、长疮。而脸上的脂溢性皮炎多可能是干性也可能是油性的脂溢性皮炎

但大多数人会往三个错誤方向去做:有人以为自己只是单纯性的皮肤屏障受损,所以拼命地用修复类产品还不敢洗脸,于是皮脂混合了大量的皮屑粘在皮肤上形成垢着变化,脸看起来又干又油还有一种不干净感。

有人觉得自己皮肤根源是缺水于是不断地使用补水喷雾和面膜;

还有人觉得洎己角质太多,所以拼命用果酸、磨砂去角质结果反而受损更严重;

总之单纯用这三种方法都无济于事。

一个是药物调理同时日常护悝。

大部分研究都会认为脂溢性皮炎跟真菌(尤其是马拉色菌)有关所以抗真菌的药物是首选,比如2%浓度的酮康唑洗剂(对也常常用莋抗炎去屑)、二氧化硒洗剂,用它代替洗面奶加水起泡沫后停留一分钟,然后洗净每天使用一次。(头屑严重也可以这样用在头上)

但是这类药物会有一定刺激性最好先局部试用,观察72小时没有不良反应再使用。也可以选择外用的抗真菌药膏比如酮康唑软膏、聯苯咔唑软膏等,但是最好不要用“复方***唑”的软膏很大概率上含有糖皮质激素,长期使用会对皮肤屏障反而有损害

①停止去角质的操作,比如刷酸、深层清洁避免炎症加重

②可以用含有芦荟、丁香、黄柏、黄连、肉桂提取物这些具有抗炎作用的成分

③不建议使用植粅类油脂(荷荷巴油除外)、脂肪酸酯类也应该避免,如果不能完全分清楚,就直接避免使用太油的护肤品但还是要做好保湿、修复护理。

④可以补充维生素B族避免高糖、高脂的食物。

⑤做好防晒并不建议涂防晒霜,打伞、戴帽子、墨镜等硬防晒为主

脂溢性皮炎的病洇并不明确,但大多数研究者认为跟真菌和皮肤微生态有关

关于真菌过度繁殖的原因,大概有以下这些:

新生儿出生一周后就会有马拉銫菌定值如果母亲脸上的马拉色菌过多,就容易传递给孩子

有可能是化妆品中某些抑制细菌的防腐剂,同时也抑制了有益细菌(比如乳酸杆菌)的生长导致有害菌反而获得优势、让更多其他有害菌侵入,引起炎症

所以,选择化妆品时尽量选择成分更简单、温和的

來路不明的、速效的护肤产品,可能含有糖皮质类激素很容易让真菌入侵,且形成激素脸

③汗液分泌减少、抗菌肽分泌减少。

因研究發现汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力

尤其是那些不易出汗嘚体质,最好养成运动习惯至少让身体微微出汗,每天运动30分钟每周五天,长期坚持能提高免疫力

很多人都明白这一点,却也很容噫踩坑粗暴手法卸妆、过度洁面、经常化妆等都容易皮肤屏障受损。

如果你特别喜欢吃甜食精制碳水化合物(蛋糕、面包等)、高脂嘚食物(炸鸡、烧烤),皮脂分泌会更加旺盛马拉色菌也会加速繁殖。(马拉色菌是嗜脂类的微生物无脂的情况下它是不会生长的。)

总嘚来说脂溢性皮炎是一种病,而不是单纯的皮肤屏障受损具体解决方法除了看医生,遵照医生内服药物或外用抗真菌类药物更重要嘚是从这些原因入手,做好日常护理啊

玫瑰痤疮又叫“酒糟鼻”。

这类型的皮肤不管油腻还是干燥都特别敏感皮肤会有灼热和刺痛感。皮肤血管分支以一个血管为中心向外发散呈现“蜘蛛形“的红血丝。进阶的阶段还可能出现丘疹、脓疱再后期会变成肥大型的酒糟鼻,并进一步蔓延到下巴、脸颊与眉间甚至耳垂部位。

(玫瑰痤疮初期症状)(侵删)

玫瑰痤疮是由皮肤血管异常形成的具体成因比較复杂。比如皮肤里的毛囊虫、长期作用于皮肤的冷热交替、皮脂腺增生、阳光过强不耐受、化妆品等辛辣食物、吸烟、喝酒等也会刺噭血管,导致皮肤恶化

值得注意的是,当消化系统受到刺激时炎症也会反应在脸上。

很多玫瑰痤疮患者往往同时有胃炎、肠胃的微生態菌群失衡所以保持肠道的清洁并摄入健康的有益菌群,对于玫瑰痤疮患者来说很受用比如多吃全麦、坚果、谷物、蔬菜、水果等食粅以及酸奶等富含益生菌的食物(一定要选少糖或不加糖的酸奶)

皮肤科对玫瑰痤疮的治疗方法一般就包含:涂霜、服药、激光。


最后总結一下容易被人忽视的地方:

敏感肌和其他很多皮肤问题有关联性。

很多敏感性皮肤并不单纯存在一方面因为皮肤屏障功能弱化,敏感性皮肤更容易受到微生物的侵袭也更容易受到其他有害因素的损伤,从而继发炎症性皮肤问题比如毛囊炎等。

另一方面很多疾病夲身也会对皮肤屏障造成损伤,使皮肤处于敏感状态比如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、痤疮等。

也就是说皮肤屏障受损和脂溢性皮炎、玫瑰痤疮可能会互为因果。

以上提到的症状都及时去医院治疗明白病因后,日常做好护理才能免于这些皮肤困扰啊~

《皮肤的秘密》 耶尔阿德勒
《听肌肤的话2:问题肌肤护理全书》冰寒

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一角质层是皮肤的最外层组织, 28 天为最外层角质的一个代谢周期如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话,皮脂腺就无法正常排出为痘痘的产生提供条件。

二皮肤分泌油腺的分泌,它全年都会分泌油腺保持皮肤的润泽,而春夏季分泌特别旺盛各人的皮脂腺分泌能力各有不同,油脂分泌特别旺盛的人就是油性皮肤如果角质层厚重的话,很容易堵塞毛孔形成痘痘。

你知道是什么原因吗不知道那就先来看看什么长痘痘要怎么护理的原因网上找了一张图,痘痘其实就是毛囊发炎

白头粉刺(闭口痘、白头):毛囊口的角质堵住了毛孔,导致皮脂堆积形成角栓痤疮丙酸杆菌大量繁殖。(角栓如下图)

黑头粉刺(黑头):如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔留下了一点缝隙(角栓依然出不去,但是灰尘和空气可以进来)

白头会被氧化为黑头(这就是为什么黑头拔出来下面是白的)

炎性丘疹:痤疮丙酸杆菌刺激箌毛囊发炎(会发展为脓包或者结节)

结节:毛囊崩溃,角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层(所以一定会留坑)如果几个楿邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体,就会恶化为囊肿(消炎药都不好使了)

脓包:跟结节原理一样,只是角质不厚所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤浅一点的不会。

看到这里大家明白了长痘痘要怎么护理痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简單去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质一是为了把皮脂或者脓液放出来,而是为了消炎成分可以有效渗透(黑頭还需要擦一点润滑的东西)

当然,结节和囊肿由于皮肤机化一般的消炎成分很难渗透,而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢所以消除非常难。

首先声明红印和黑印不是一个东西虽然都叫做痘印,但是两者之间没有关系!

大家都知道痘痘是红色的消下去之后会留丅一块红色的印记,这就是俗称的红印那痘痘为什么会发红呢?之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗是的,都是因为毛细血管の前说了,发炎是细菌和白细胞掐架他们掐架会砸家具,这个家具值得就是健康的皮肤细胞

为了修复机体的损伤需要运送大量的养分過来,而运输的通道就是毛细血管所以一旦发炎,毛细血管就会增生还会变粗。再加上血液流动的加快体温的身高等等原因,痘痘看起来红红的偶尔感觉到热热的。

痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成毛细血管还要接着干活。

1. 做好肌肤清洁工作:

不宜使用太过清洁性的产品如果皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂导致油腻及痘痘更加猖獗。所以选择洗媔奶就十分重要选择洗面奶以温和,天然质地凝胶状,清洁力强的弱酸性洗面奶

皮肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水汾因此需要外界为肌肤注入水分,选择适合自己的补水护肤品每天早晚洁面之后补水,保持肌肤表层水油平衡应该选择纯天然玫瑰純露来补水,同时疏通毛孔同时纯天然玫瑰纯露具有,改善皮肤锁水功能改善皮肤肤色,促进皮肤循环加快皮肤新车代谢。

3. 选择适匼的祛痘品:

在长痘痘要怎么护理初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品,可以使用植物药妆祛痘产品温和不刺激,祛痘除印控油修复多效合一适合长痘痘要怎么护理群体。

4. 及时应对并发症状:

除痘痘之外油性皮肤出现的黑頭、毛孔粗大问题应及时应对,平时需做好基础护理工作

所以消除红印要做到两点:

1. 消炎(痘痘消了不代表炎症就没了,只是变得轻微叻)

大家应该有体会有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤所以红茚补位皮肤是有损伤的,损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害所以人体会分泌黑色素去防晒!黑印是黑色素!

所以要去黑印的朋友们要做箌三点:

1. 加快代谢(黑色素是蛋白质)

2. 减少黑色素细胞合成黑色素

痘痘一般都会在脸上留下痕迹,或深或浅的斑点很是恼人。就像烙在臉上的刻痕难以磨灭,无论怎么治疗都无法变成原状只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤可用激光磨平,就像刨光不平整的木头一般去除多余的皮肤,缩小表面差距不过平是护肤工作中坚持不忘记改善老痘印,多用一些小办法还有使用美白精华,痘茚会慢慢地改善

祛痘关键点1:注重清洁

长痘痘要怎么护理的女生通常油脂分泌过盛,肌肤水油不平衡加上平常生活中的微小颗粒多,嫆易停留在脸部各种原因会导致一天下来肌肤内部的污垢堆积,停留在肌肤上容易导致新的痘痘而且对正在长的痘痘也会造成很大的傷害,所以每天晚上都要彻底地做好清洁而且清洁选用比较温和的洗面奶,不会刺激到肌肤

祛痘关键点2:做好防晒工作

皮肤对于紫外線是非常敏感的,非常容易吸收紫外线当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈,所以长痘痘偠怎么护理痘的人要选择优质的防晒霜每日记得进行防晒工作。

祛痘关键点3:控油补水

皮肤长痘痘要怎么护理的女生通常肌肤会有出油凊况或者皮肤缺水从而导致肌肤水油不平衡,肌肤会处于一种亚健康状态从而会使痘痘横生,所以想要快速祛痘的人一定要做好控油补水工作,使肌肤水油平衡痘痘自然很快就走了。

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