苹果是我们耳熟能详的美味水果随着生活条件越来也好,每天一个苹果的概念已经深入人心,它富含多种营养元素而且,尤其在补锌方面堪称“锌”届翘楚呢!
鋅是人类智力能力的主要决定因素,人记忆力的好坏离不开锌的作用10岁以下的儿童每天要摄取3-6毫克的锌,而准妈妈则需要补充10毫克左右嘚锌
锌也是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作鼡。锌还有很多其他功能
从怀孕初期开始,胎儿对锌的需要便迅速增加平时胎盘及胎儿每日需要
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