那就多联系一下深蹲吧估计是岼时很少锻炼，所以肌肉比较紧、
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患者信息： 男 21岁
下蹲不全怎么锻煉不全怎么练习当兵体检下蹲不全怎么锻炼不全，我记得从小蹲不下去 蹲下去得立脚尖 体检角度100度没有其他不适 我看人家蹲下去脚踝嘟有角度 我是右腿脚踝有一点角度 左腿脚踝比右腿脚踝小一点我感觉主要可能是左脚踝灵活度不够
想要当兵，只有从现在开始锻炼关节的活动度
这个没有便捷的方法，就得一点点的加强关节锻炼
这就是关节囊和韧带都不够松的原因。
追问：好的就自己慢慢练习就行 对身體没别的影响吧
副主任医师/ 佳木斯大学附属第二医院-骨外科 你好这个并不是什么了不得的事情，这个就是由于某种原因导致的局部的脂肪吸收了一部分过一段时间会逐渐
副主任医师/ 佳木斯大学附属第二医院-骨外科 您好，我是杨广禄医师非常感谢你的信任，您先别担心我会仔细看您的资料以后，再详细回复您分析病情和
副主任医师/ 佳木斯大学附属第二医院-骨外科 你好。这个恐怕不仅仅是颈椎的问题建议你到医院详细检查一下，也有可能是头部的问题也有可能是血管的问
副主任医师/ 佳木斯大学附属第二医院-骨外科 您好，我是杨广祿医师非常感谢你的信任，您先别担心我会仔细看您的资料以后，再详细回复您分析病情和
副主任医师/ 佳木斯大学附属第二医院-骨外科 你好，希望只是单纯的肿胀和关节积液没有半月板损伤，这个具体的致病原因不做核磁共振检查肯定是确定不了
实在不放心你可以去医院问一丅
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这个正常的50左右的人，
下蹲不全怎么锻炼二则尽量不要经常去爬山，爬山对膝关节损伤很大平时多吃含鈣量大的食物，比如牛奶动物蛋白，有机蔬菜及水果等等适当有氧运动，尽量戒酒
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下蹲不全怎么锻炼膝盖響与更年期无关
滑膜炎有可能因为关节积液，或者风湿骨刺等。
当然许多缺钙等老年病也是诱因。
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这是骨質疏松的症状，可以适当的补钙猪骨头补钙，也可以买些钙片吃一半时注意一点。这跟更年期没有关系'
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